Depresszió és elsöprő szorongás, szexuális problémák

21 éves lány vagyok. Jelenleg harmadik éve vagyok az egyetemen, és ez hatalmas károkat okoz a mentális egészségemben, olyannyira, hogy fontolgattam a lemorzsolódást. Jelenleg nagyon messze lakom otthonomtól, és honvágyam volt. A honvágyamnak azonban semmi köze ahhoz, hogy hiányzik a családom és a barátaim (nem különösebben), csak hiányzik, hogy ne legyek egyetemen, hihetetlenül megterhelő; Részmunkaidős munkám van, ami rendkívüli szorongást okoz. A szociális szorongás súlyos formája volt, ameddig csak emlékszem. Rettegek attól, hogy az emberek beszélnek velem, vagy beszélnem kell emberekkel, és ez óriási kérdés, amikor a munkámról van szó. Minden nap gondolkodom rajta, még akkor is, ha havonta csak párszor dolgozom. Minden nap rögeszmés gondolataim vannak, a munkámról, a súlyomról, a barátaimról, az egyetemi tanulmányaimról. Néha túlságosan elsöprő. hetente legalább egyszer önkárosítok, és nagy örömömre szolgál. Többször gondolkodtam azon, hogy megöletem magam, néha ez igazán elsöprő, olyan fázisokat élek át, ahol már nem látom az élet célját, és ez nagyon megijeszt. Terapeutát látok, de egyáltalán nem túl segítőkész, de túl izgatott vagyok ahhoz, hogy elmondjam neki, nem akarom többé látni. Régóta küzdök a szexualitással. A szüleim és a barátaim többsége túl homofób, hogy megértsék, de egyikükhöz biszexuálisan jöttem ki, és nagyon kedves volt. Soha nem volt szexem, és az ötlet megijeszt. Nem arról van szó, hogy nincs szexuális vágyam, csak hihetetlenül aggódom azért, hogy megosszam a testemet másokkal.Találkoztam néhány sráccal, de még csak nem is tudom rávenni magam, hogy le is vegyem az ingüket. Csak akkor voltam közel, amikor igazán részeg voltam. Túl öntudatosnak érzem magam. Azt hiszem, szerelmes vagyok az egyik barátomba, de ő egyenes, így soha nem történhet meg. Naponta rombol. Semmi sem megy jól, és csak inni és inni akarok. Túl sokat dohányzom és iszom, de csak ez segít.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Úgy tűnik, tudja, mi a probléma, de még nem kell segítséget kérnie. A kezeletlen depresszió és szorongás negatívan befolyásolja életét. Ezért fontos a lehető leghamarabb segítséget kérni. Az Ön által leírt tünetek gyakoriak depressziós és szorongásos emberek körében, és kezelhetők. A mentálhigiénés szakemberek tudni fogják, hogyan segíthetnek.

Közgazdászok nemrégiben készítettek egy tanulmányt, amely a nyomor és a kezeletlen mentális egészségügyi problémák összefüggését vizsgálta. Megállapították, hogy a kezeletlen mentális egészségügyi problémák több nyomorúságot okoznak, mint a szegénység és a munkanélküliség. Megfigyelték azt is, hogy a mentális egészségi problémákkal küzdők többsége nincs kezelés alatt. A szenvedés pontosan azért tart, mert az emberek többsége nem keres kezelést.

Egyértelműen szenvedsz, és így a következő logikus lépés a segítségkérés lenne. Talán az írás, amelyet nekünk, a Psych Central-nak írt, az első lépés a segítségkérés folyamatában.

Egy másik, nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy a legtöbb ember életében valamikor mentális problémákkal küzd. A problémák általában rövid életűek, de a szenvedés mégis megtörténik. A szenvedés fokozódik, ha az emberek késik a kezelést, vagy ha egyáltalán nem keresik a kezelést.

A terápia nagyon előnyös lehet az Ön számára. A főiskolai tanácsadó központokban általában mentálhigiénés szakemberek állnak rendelkezésre, hogy ingyen segítsék a hallgatókat. Nagyon ajánlom, hogy keresse fel főiskolai tanácsadó központját. Ha hosszabb távú kezelésre van szüksége, akkor felkeresi Önt ezekre a szolgáltatásokra. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle