Sírás altatódalok hallásakor

Csecsemő koromtól kezdve, amikor altatódalt hallottam - mint a Rockabye baba vagy Brahms, könnyeim támadtak. Még felnőttként is sírva fakadtam még az altatódal gondolatától is. Egyre kínosabb, mivel ez a nyilvánosság előtt is megtörténik, és attól tartok, hogy ez történhet a munkahelyen vagy egy olyan szakmai környezetben, ahol az ellenőrizhetetlen zokogás nem lehetséges. Míg életem során sok veszteséget tapasztaltunk a családomban, egészen normális gyermekkorom volt, és ebben nagyon jó volt. Ez azóta történik, hogy hazahoztam a kórházból, és még mindig majdnem 23 évvel később. Ezt több emberrel megbeszéltem, és gugliztam, amíg az ujjaim elvéreztek, de úgy tűnik, nincs válasz arra, hogy miért történik ez. Meg tudnád mondani, hogy miért történik ez velem, és / vagy hogyan küzdhetem meg ezt különösen a nyilvánosság előtt? Elegem van ebből a furcsa érzelmi válaszból, amely az életemet diktálja, és attól tartok, amikor saját családom lesz.

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2020-01-24

A.

Érdekes, hogy ebben az e-mailben megemlíti az altatódalokra adott reakciót, és anélkül, hogy a közvetlen kapcsolatot megemlítené, sok veszteségről beszél a családjában. Hiszem, hogy megérzéseid megnyitották a kapcsolatot számodra.

Bár a csecsemők alvássegítőjeként gyakran használják, az altatódal történetének vannak sötét felhangjai, amint ez a Wikipedia cikkel megmagyarázható. Figyeljük meg az ön által említett, Brahms, a szöveg szövegének egy részét (dőlt betűvel kiegészítve):
Jó estét jó éjszakát,
Letakart rózsákkal,
Szegfűszeggel díszítve,
Csúszik a takaró alá.
Holnap reggel, ha Isten akarja,
még egyszer felébredsz.

… És mi van a kisgyerekkel?

Viszlát csecsemő
a fa tetején.
Amikor fúj a szél
a bölcső ringatni fog.
Amikor az ág elszakad,
leesik a bölcső
És lejön Baby,
Bölcső meg minden.

Ezek alig vigasztaló szavak, amelyek provokálják a biztonságot. Valójában egyáltalán nem megnyugtató. A további lehetőség az, hogy az altatódalt édesanyja vagy más gondozói használták, amikor távozni készültek - ez általában egy ijesztő esemény, amelyet a csecsemőnek tudnia kell. Az altatódal eléneklése közvetlenül a gondozó elvesztése előtt következik be. Ha a dalszövegek és a veszteség összekapcsolódnak, az eredmény pusztító lesz.

Természetesen ezek mind spekulációk, de meg tudom érteni, hogy az altatódalok miként válhatnak kiváltó tényezőként az elválasztási félelem vagy az elhagyás érzésének feltételes ingerként. Az altatódal meghallása érzelmileg kapcsolódik a közelgő veszteséghez - és az érzelmi reakció kiváltja.

Ezt feltételes válaszként kezelném, és megbeszélnék egy találkozót egy kognitív-viselkedési terapeutával, hogy segítsen kibontani ezt az érzelmi reakciót. Sokféleképpen lehet ezt megtenni, és egy jó terapeuta végig tudja vezetni Önt a sokféle módon, amivel ez megtörténhet.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @