5 egészséges módszer a megtört szív gyógyítására

Helyezze vissza a darabokat újra.

Durva próbál kitalálni, hogyan lehet továbbmenni a szakítás után. A megtört szív nem csésze tea - és megtanulni, hogyan lehet túljutni egy szakításon, különösen egy fájdalmason egy olyan emberrel, akit szeretsz, senki sem akar tanulni.

Tehát mit csinálsz tovább, miután elengedted a szerelmet?

Keményen dolgozott, hogy kijusson egy olyan kapcsolatból, amely nem szolgálta Önt? Úgy érzi, hogy elárasztják az érzelmek és az üres hely, amely elengedi szerelmét?

Nem vagy egyedül. A megtört szív meggyógyításának és a továbblépés megtanulása nehéz, de nem lehetetlen.

Íme 5 módja annak, hogy túl lehessen válni egy olyan embertől, akit szeretsz, és meggyógyítsd a megtört szíved.

1. Készítsen listát.

Ha tudni akarod, hogyan gyógyítsd meg a megtört szívet, akkor vissza kell gondolnod a kapcsolatodat. Az egyik első dolog, amit meg kell tennie, ha el kell távolodnia egy olyan embertől, akit szeret, az, hogy listát állít - felsorolja az összes okot, szükség hogy elsétáljon attól a személytől.

Amikor valakivel töltesz időt, rendszeresen ki vannak téve olyan dolgoknak, amelyek emlékeztetnek arra, hogy el kell távolodnod. Amikor végre megszabadulsz ettől az embertől, ezek a dolgok hajlamosak visszahúzódni az emlékezetedbe, így a szakítás feleslegesnek tűnik. A fejedben az élen helyettesítik őket a jó dolgokkal, a jó időkkel, mindazokkal a dolgokkal, amelyeket szerettél az illető személyében.

És mivel a jó dolgok az elméd előtt vannak, kiszolgáltatott vagy annak a kapcsolatnak a visszatérésére, amely fájdalmat okoz neked.

Tehát készíts egy listát. Készítsen listát mindarról, amire csak gondolhat, ami arra késztet, hogy eltávolodjon a szeretett embertől. Tartsa közel a listát, és utaljon rá, amikor hiányzik.

Okból hagyta el ezt a kapcsolatot. Ezt az okot tartsa szem előtt mindennap.

10 titkot csak a legboldogabb, legegészségesebb nők tudnak

2. Vágja le az összes kapcsolatot.

Nincs semmi csábítóbb, ha hiányzik az elveszett szerelmed, hogy utána lehessen.

Sajnos manapság nagyon sok módszer létezik az elveszett szerelem fülének megtartására; a közösségi média olyannyira megkönnyítette az egészet. Az elvesztett szerelem fülének tartása nagyon megnehezíti az elengedést és a továbblépést. Soha nem lesz képes továbblépni és megtanulni, hogyan lehet túltenni a szívfájdalmon, amikor folyamatosan emlékezteti őket rájuk.

Tudom, hogy nem tűnik nagy dolognak gyorsan bekukkantani az elveszett szerelmed hírcsatornájába, de tudod, hogy van esély arra, hogy láthatsz ott valamit, amit egyszerűen nem akarsz látni. Talán ott szórakozik nélküled, csinál valamit, amit régen együtt csináltál, vagy akár mással is. És ha látja ezeknek a dolgoknak bármelyikét vagy az összeset, akkor egy farkforgásba lendíthet.

Tehát szüntesse meg a kedvesével való minden kapcsolatot a közösségi médiában. Letiltja a telefonján. Ne kérdezze meg közös barátait arról, hogy mit csinál. Mondd el magadnak, hogy a Marsra költözött, és soha többé nem fogod látni.

Örülni fog, hogy megtette.

3. Gyakorolj és forró légy!

Rendben, szóval ismét egyedülálló vagy, és hirtelen sok szabadidővel találod magad. És azt is tapasztalhatja, hogy sok fagyira vágyik.

Nincs itt az ideje a Netflixet nézni és fagyizni. Bár ezek a dolgok pillanatnyilag szórakoztatóak lehetnek, hosszú távon mégis csak rosszabbul fogják érezni magukat.

A legjobb dolog, amit most megtehetsz magadnak, az a testmozgás és a gondozás. Ha nehéz időket él át, akkor az első számú dolog, amely jobban érezheti magát, a testmozgás során létrejövő endorfinok. Ezek a vegyi anyagok valójában nagyon különbözőnek érzik majd magukat attól a szomorú és magányos embertől, aki akkor lehetne, ha szívfájdalmára koncentrálna.

Továbbá, ha elegendő alvást alszol és jól étkezel, a tested erősnek érzi magát, és ez segít a gyógyulásodban.

És ami a legjobb, ha vigyázol magadra, akkor forróbbnak, sokkal forróbbnak fogsz tűnni, mint amilyennek tűnhet, ha csak a Netflixnek és a fagylaltnak hódolsz. A jó megjelenés pedig kiváló módja a szakítás „megnyerésének”. Képzelje el az arcát, amikor meglát!

Tehát ismét itt az ideje, hogy vigyázzon magára. Ne hagyja magát szétesni. Sokkal nehezebb leszerelni magad, ha megteszed.

4. Tegyen valamit, amit mindig is szeretett volna.

Egy másik dolog ezzel a szabad idővel az, hogy elkezdesz olyat csinálni, amit mindig is szeretett volna. Ne üldögéljen sajnálva üres helyét - tegyen vele valamit.

Ha teheti, vegyen fel egy hobbit, amelyet mindig is szeretett volna kipróbálni. A kreatív eszköz nagyszerű módja lehet a figyelem elterelésének. Tegyük fel például, hogy egy nő egy szakítás után megsemmisült. Egy dolgot mindig szeretett volna megírni.

Nos, ebben a korban teljesen lehetséges megírni és eljuttatni a tömegekhez azt, amit írsz, anélkül, hogy végigcsinálnád egy könyv kiadását vagy egy magazint a cikked közzétételéhez. Egyszerűen írhat blogot, és közzéteheti az online elérhető különféle platformokon.

Tehát elkezdett írni megtört szívéről, a történtekről, meglátásairól arról, hogy mit tehetett volna másképp, ahogyan vele érezte magát, eltűnt az életéből. Érzelmileg kemény munka volt számára, de hamarosan követõket kezdett szerezni.

Más nők, akik ugyanazokon a dolgokon mentek keresztül, nagyra értékelték írott szavait, és kommentálni kezdték cikkeit. Ennek eredményeként felépített egy kis női közösséget, akik durva időkben támogatták egymást.

Mi az, amit mindig is szeretett volna csinálni? Válassz egyet, és kezdd el csinálni.

Van ideje. Az élet rövid. Ne pazarolja!

8 alapvető módja annak, hogy megcsalják Önt

5. Kapcsolatba lépni a régi barátokkal ... és új embereket szerezni.

Sok ember számára a kapcsolatok azt jelentik, hogy kapcsolatba léptél olyan emberekkel, akik korábban életed nagy részének lehettek. Egyikünk sem szándékosan, sem rosszindulattal teszi, de megtörténik. És ezek a barátok még mindig odakint vannak.

Tegyen erőfeszítéseket, hogy elérje azokat a barátokat, azokat a barátokat, akik „korábban” ismertek. Örülnek, ha visszatértek, és örömmel támogatják Önt ez idő alatt.

Ezenkívül remek alkalom arra, hogy új barátokat szerezzünk. Ha nem tudja, hol kezdje, próbáljon ki valami olyasmit, mint a Bumble BFF, a nők számára létrehozott alkalmazás, amellyel kapcsolatba léphet más nőkkel, hogy új barátokat találjanak - olyanokat, akik egyedülállók és ki akarnak szállni, és olyan dolgokat csinálnak, mint te. Néhány hét alatt kapcsolatba léphet néhány csodálatos nővel.

Az emberek nagyszerű módja annak, hogy átvészeljen egy nehéz időszakot. És sok ember van. Keresse meg és keresse meg újra.

A szerelem elengedése pusztító, és a túlélés nagy része az, hogy kitaláljuk, mi legyen a következő lépés.

Úgy gondolom, hogy a terv elkészítése mindig a legjobb cselekvési mód, sokkal jobb, mint a tévé és az ócska étel, valamint a jövő rettegésétől töltött órák.

Tehát itt az ideje felkelni a kanapéról. Szerezzen be egy jegyzetfüzetet, és készítsen egy listát azokról az okokról, amelyek miatt szakított a srácával. Tartsa közel.

Blokkolja a srácot a telefonján és minden olyan közösségi média platformon, amelyhez csatlakozik. Menjen ki és gyakoroljon. Tegyen valamit, amit mindig is szeretett volna. Kapcsolódjon újra régi barátaival.

Töltse ki a naptárát olyan dolgokkal, amelyek boldoggá tesznek.

Tudom, hogy ez nem tűnik lehetségesnek, de az élet nem ér véget szakítással. Inkább újra kezdődik. Önön múlik, hogy kihasználja-e ezt az új kezdetet és kihozza-e a legtöbbet az életéből.

Meg tudod csinálni! Megfogja érni!

Ez a vendégcikk eredetileg a YourTango.com oldalon jelent meg: 5 felemelő módszer a megtört szíved meggyógyítására.