Ez a szó véget vetett a visszaélésszerű kapcsolatomnak

Öt évbe telt, mire végre elmenekültem bántalmazó kapcsolatom elől. És ez az egy szó megtette.

Öt év. Ennyi időbe telt, mire felébredtem.

A b * tch lét öt éve. Idiótának lenni. Annak, hogy túl kínosan kövér vagy csúnya ahhoz, hogy a nyilvánosság előtt láthassák. Annak, hogy bajba kerülök, ha rosszul rágom az ételt. A folyosón megbotlani és kigúnyolni, mert végül is: "Ki csinálja?"

Öt év házasság és mindig az én hibám volt.

Soha nem voltam elég. Mindig volt valami, amit jobban kellett csinálni. Mindig volt valami, amiben jobban kell lennem, hogy elég legyek - vagy talán elég ahhoz, hogy a férjem abbahagyja a bántalmazást.

Egyedül ültem és sírtam két órán át egyenesen az első házas karácsonykor. Leült, figyelmen kívül hagyva. Túl unalmas voltam számára, így nem hagyta, hogy tönkretegyem az ünnepét.

Sírtam és sírtam, sírtam és sírtam. Hogyan kerültem ide, ebbe a bántalmazó kapcsolatba? Hogyan engedhettem volna, hogy ez megtörténjen? Hogy lehettem ilyen buta?

Egy év házasság után lelki összeomlásom volt. Huszon-harminc percenként 48 órán keresztül pánikrohamok.

Aludhatnék, ha csak a szívverésem elcsendesedne, de az állandó puffanás és a fülemben dörömbölés dübörgött, és a mellkasom minden ütemtől remegett, amikor ébren feküdtem, és azt gondoltam magamban: „Ez az. Haldoklom."

Rettegtem. Az otthona volt a börtönöm. Három napig nem szólt hozzám, mert meg kellett büntetni, amiért megőrültem.

Azt hittem, ő a megmentőm. Javítóm. A megmentőm. És engem egyedül hagyott. Túlságosan féltem másoknak elmondani a szorongásomat, a házasságomat.

Senki sem mentett meg, ezért meg kellett mentenem magam.

Hat hónap szorongás. Ennyi időbe telt, mire rájöttem, hogy a szavai nem határoznak meg engem. Hogy önbecsülésem nem támaszkodott arra, amit bárki mondott rólam - mi tetszett vagy nem tetszett, mit akart vagy nem akart, mi voltam és mi soha nem leszek.

Konzervatív keresztény otthonban nőtt fel, a válás a gyilkosság mellett történt. Az első évben a házassági harcok bevallása gyakori volt, de nem erről beszélsz, miközben közben vagy.

Az emberek ezt nem tudják kezelni. Csak a szép íjakkal csomagolt megváltási történeteket tudják kezelni. Nem történetek a szar vihar közepette.

„Ez nem alapja a válásnak. Ez a különválás alapja. Ha viszonya lenne, az más történet lenne ”- mondta nekem tanácsadóm.

Szüksége van párok tanácsadására? Itt van, hogyan mondjam el

Hogy lehet, hogy ez nem indokolja a válást? Hogyan igazolhatná a folyamatos válás és manipuláció, a verbális és az érzelmi bántalmazás a válást? Hogyan ragadhatnék életem végéig?

Csak szerettem volna, de elhatároztam, hogy működni fog. Elhatároztam, hogy egyszer egészséges otthonom lesz, és ha nem hagyhatom el, akkor megváltoztatom. Csoda lenne, és el voltam készítve, hogy teljes legyen.

De az évek teltek, és egyre távolodott. Elismerte a bántalmazást, és azt mondta, hogy egyre jobb lesz, újra és újra. Tehát kitartottam érte.

Jó lenne egy hétig lenni, aztán visszaesne. Az idő előrehaladtával a „szép” idők egyre rövidebbek lettek. Húsz percig kedves szavakat. Ha nem tűnnék elég hálásnak, vagy nem térítenék meg neki szexuálisan, akkor a zuhatag újrakezdődne.

Minden okkal megmaradtam.

Láttam boldog párokat, és ellenálltam a késztetésnek, hogy ütlegeljék őket. Összefutottam az élelmiszerboltban olyan férfiakkal, akik jobban bántak velem, mint a saját férjemmel, és bennem egy kis hang azt súgta: „Te is jobban tudnál. Téged valóban lehetne szeretni.

Elhallgattam a hangot, lehajtottam a fejem, és továbbmentem. Ez volt az én tételem. Ez volt a keresztem, amit el kellett viselnem. Ez volt a tövis az oldalamon. Ez a saját ostobaságom büntetése volt. És mindezt úgy hallgattam, amennyire csak tudtam, átnyomva a fájdalmat, lerázva a sértést, és könnyekkel teli szemeken át mosolyra tapasztaltam.

Négy és fél évesen a legjobb barátom félrehúzott. - Ki kell szállnod - mondta. Honnan is tudta? Ennyire nyilvánvaló volt?

Abban a pillanatban nem is éreztem szégyent, hogy tettei lelepleződtek. A remény apró csillogását éreztem. A csillogásért nyúltam és rohantam, de ő elkapta.

„Megígérem, hogy megváltozom. Ezúttal valóban. Nem mehet el. Adj még egy esélyt. "

Így tettem. És még egy esély további hat hónapos esélyekké, visszaélésként és hazugsággá változott.

Két héttel az ötödik házassági évfordulónk után telefonon ültem a legjobb barátommal, és azt mondta nekem, hogy itt az ideje. Tudtam. Tudtam, hogy az. Tudtam, hogy meg kell tennem az ugrást, fel kell tennem magam a vonalra és ki kell szállnom.

Könnyek folytak az arcomon, és tudtam, hogy ez a jegyem a szabadságra. Soha nem tudtam, mekkora bátorság kell ahhoz, hogy odajussak.

És így, táskákkal a kezében. Megtettem az első lépést. Ez volt a legfélelmetesebb és legbátrabb lépés, amelyet egész életemben megtettem, de erőt adott a következő lépés megtételéhez.

És ezúttal, amikor azt mondta: „Adj még egy esélyt. Megígérem - néztem vissza erre az öt évre. Visszaélés. Hazugság. Szégyen. Öt év börtönét.

És ekkor néztem a szemébe, és összeszedtem magamban a belsőségeket, és azt az egyetlen szót mondtam, amely kinyitotta a ketrecemet, és megváltoztatta életem menetét: Nem.

A válás utáni depresszió kezelése: 5 valóban működő tipp

Ez a vendégcikk eredetileg a YourTango.com oldalon jelent meg: Az EGY szó, amely véget vetett a bántalmazó házasságomnak.