Ön őszinteség - a tudás jobb, mint a nem tudás

Az igazság néha fáj, de ha megpróbálsz egy nyilvánvaló igazságot elrejteni magadban, még jobban fájhat. A kifogások keresése nem segít, az ésszerűsítés nem segít, a kiabálás nem segít. Ha fájdalmas, de őszinte felismerésre vágyik, valójában több jót fog tenni.

Amikor néhány ügyfelem elkerülte a problémát és küzdött a valósággal, gyakran mondtam valami ilyesmit: „Ha gondolkodik, gondolkodhat így a problémájáról, úgy tehet, mintha nem lenne ott. Vagy szembesülhet az igazsággal és elismerheti annak létezését. Akárhogy is, a problémája valósága továbbra is ott lesz. Csak nagyobb hatalmad van arra, hogy jobb helyzeted legyen, ha szembesülsz vele. ”

Ez általában megismerő pillantást kapott azoktól az emberektől, akikkel dolgoztam. Ekkorra általában elég régóta küzdenek néhány kulcsfontosságú kérdéssel, így a tanácsadásban az az oka, hogy már nem tudják ugyanúgy kezelni. A régi kifogások és ésszerűsítések nem elegendőek ahhoz, hogy kordában tartsák az érzelmi fájdalmat. A valóság amúgy is a felszínre próbál kerülni, és mégis próbálják tömni.

Vigyél alkoholfüggő személyt. Az az igazság, hogy életük végéig nem fogyaszthatnak alkoholt. A visszaesés kockázata előzményeik alapján magas. Ha továbbra is társítják a jó időket és a stresszkezelést egy ital elfogyasztásával, akkor küzdeni fognak e valóság elfogadásáért. Még akkor is, ha visszaesnek és függőségi gondolatokra gondolnak, folyamatosan küzdenek az igazság figyelmen kívül hagyásáért.

Megpróbálhatják úgy tenni, mintha függőségük valóban „nem is olyan rossz”, vagy hogy tudják, hogyan tudják most megfékezni az ivásukat, de a függőség még mindig fennáll. Időszak. Ha megpróbálja igazolni az alkoholfogyasztást, ugyanazok a problémák fognak felmerülni, amelyekkel a tanácsadással találkoztak. Az egyetlen módja annak, hogy megszabaduljon ettől a rabságtól, szembesülni a függőség valóságával és különböző döntéseket hozni.

Nagyon hasznos tevékenység, ha ilyen küzdelemben van, hogy ellenőrizze az elvárásait. Reálisak? Van bizonyítékom arra, hogy ez a helyzet valószínűleg minden alkalommal ugyanaz lesz? A megoldás nagy része nincs a kezemben? Tényleg ennyi nyomorúságot akarok létrehozni magamnak, megpróbálva úgy tenni, mintha a problémát olyanná tenném, mintha ez nem lehet? Károsítok egy kapcsolatot, mert az elvárásaim rugalmatlanok vagy ésszerűtlenek voltak?

Az alkoholizálók elvárásai lehetnek, hogy túl tudnak lépni problémájuk legrosszabbján, majd folytathassanak alkalmi ivást. Nagy valószínűséggel ez visszaesést és további életproblémákat eredményez. Várakozásuk irreális, és valószínűleg sok bizonyítékuk van arra, hogy alátámasszák az ismételt ivás legvalószínűbb eredményét. A megoldás az ő kezükben van - józanság -, de a legjobb életminőség érdekében őszintének kell lenniük önmagukkal szemben. Nagyon jól lehet, hogy nyomorúságot okoznak maguknak és a fontos kapcsolatoknak azzal, hogy megpróbálják a valóságot szőnyeg alá szorítani. Mindez a csúnya, de mindig jelen lévő igazság elfogadására vezethető vissza.

Általában a nehéz helyzet igazságával való szembenézés rövidebb ideig tartó fájdalom, mint azt az emberek többsége előre látja. Fájhat, mint egy balek ütés, de akkor jön a legjobb rész. Megkapja az esélyt arra, hogy előrelépjen az életével, hátrahagyva egy piszkos, piszkos poggyászt, amelyet maga mögött húzott. Mindaddig, amíg megpróbálja felöltözni azt a poggyászt és magával tartani, ez folyamatosan mérlegelni fogja. Hívja ki, mi az, dobja ki, és folytassa az élet legjobb részével: Élet őszinteséggel.