Azt hiszem, valami nincs rendben, de biztos akarok lenni, mielőtt valódi segítséget kapnék?

Már egy ideje furcsa élményeim vannak, de amikor az egyik barátommal beszéltem erről, eléggé kiborultak. Árnyékokból készült alakokat látok, és legtöbbször lépéseket hallok. Néha két démon hangját is hallom. Tudom, hogy logikailag valószínűtlen, hogy ezek a dolgok valóságosak legyenek, de mégis félelmetes. Próbáltam jobban tisztában lenni ezekkel a dolgokkal, és figyelmen kívül hagyni őket, miközben történnek, de nagyon kevés sikert értem el. Amikor a dolgok nagyon ijesztővé válnak, beszélhetek a barátommal és megkérdezhetem, nem gondolja-e, hogy valóban ez történik, de nem akarok mindig rá támaszkodni, amikor azt hiszem, hogy a házam mögötti dombon van egy mesterlövész . Nagyrészt titokban tudtam tartani és normális voltam, de a többi barátom kezdi észrevenni, hogy valami nincs rendben. Vettem néhány online szűrést, csak hogy képet kapjak arról, hogy mit kell tudnom, ha a dolgok rosszabbodnak, és aggódni kezdek, hogy valami valóban nincs rendben. Csak általában zavart és félek. Nem tudom, hogy túlreagálom-e. Csak azt akarom, hogy valaki mondja meg, mit tegyek. Meg kellene próbálnom beszélni erről egy terapeutával, vagy csak a barátokra kell hagyatkoznom, és remélem, hogy ez elmúlik?

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Ha kérdése van mentális egészségi állapotával kapcsolatban, kérjen segítséget. A mentálhigiénés szakemberrel való konzultációhoz nem kell megvárni, amíg válság lesz. Ami a mentális egészséget illeti, jó, ha proaktív.

Ha kérdésére közvetlenül szeretne válaszolni, igen, kérjen segítséget egy mentálhigiénés szakembertől. És nem, nem szabad továbbra is támaszkodnia a barátainak a válaszokhoz. Nem mentálhigiénés szakemberek. Nincsenek kiképezve arra, hogy felismerjék egy mentális betegség tüneteit, és nem is tudják kezelni őket. Ésszerűtlen lenne elvárni tőlük, hogy tudják, hogyan tudnak segíteni. Ha segítségre van szüksége a probléma megoldásához, akkor konzultáljon a szakértőkkel.

Az első dolog, amit meg kell tennie, hogy beszéljen a szüleivel. Lehet, hogy félsz, ha beszélsz velük, de tisztában kell lenniük azzal, hogy mi a baj. Segíthetnek a kezeléshez való hozzáférésben. Ha nem tudja elmondani szüleinek, akkor keresse fel az iskolavezetési tanácsadót vagy egy másik megbízható felnőttet.

Végső célja a megfelelő emberek figyelmeztetése, akik segítséget nyújthatnak a mentálhigiénés kezeléshez való hozzáférésben. A tanulmány utáni tanulmány azt mutatja, hogy azoknak a tinédzsereknek, akiknek hozzáférésük van a mentális egészségügyi kezeléshez, kevesebb tünet jelentkezik, mint azoknál, akik nem férnek hozzá a mentális egészségügyi kezeléshez. Minél előbb megtörténik a beavatkozás, annál gyorsabban tapasztalja a tünetek javulását. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle