Üres belül

Olyan üres vagyok belül. Soha nem tudok aludni. Nem ehetem. Soha nincs energiám. Mindig olyan dolgokra gondolok, amelyek érzelmileg fájnak vagy bántanak. Nem akarok meghalni, de soha nem akarok része lenni ennek az éber világnak. Csak szomorúságot és fájdalmat látok, amit soha nem tudok élvezni semmiben. Szia 23 férfi vagyok, és csak annyit szeretnék mondani, amennyit csak tudok, és hátha kapok tanácsot, mert nem tudom, hogy forduljunk-e. Széttört családból származom, a családom fekete juhai vagyok, szüleim elváltak, és soha nem voltak igazi szülők. Van 3 testvérem, akikkel soha nem beszélek, mármint valaha. Én egy metró étteremben dolgozom, ha túl vagyok dolgozva és stresszel. Egyedülálló vagyok és már majdnem 2 éve vagyok, mert nem érzem úgy, hogy szellemileg és fizikailag is méltó lennék bármelyik lányhoz. Unalmasnak és ostobának tartom az embereket. a barátaim „rendben vannak”, de ők többnyire olyan emberek, akiket csak azért látok, hogy kiszabaduljak a fejemből, ha ez szentséget okoz. Csak boldog akarok lenni, hogy legyenek céljaim és álmaim. De mindig stresszes harag és negativitás bombáz engem. Nem tudom, mit tegyek az élet csak húzás nekem. Olyan magányos vagyok, és nincs mit várom. Jaj, ha a hozzászólásom kissé homályos, csak tudom, hogyan magyarázhatnám másképpen az érzéseimet.

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Sajnálom, hogy ezek az érzések annyira elterjedtek az életedben. De az általad azonosított dolgok közül sok olyan tünet, amely számos beavatkozásra reagál. Sok ember képes volt lelassítani, megállítani vagy megfordítani ezeket a gondolatokat és érzéseket.

Nagyon ajánlom a terápiát, különösen, ha találna egy kognitív viselkedésterapeutát. Az ilyen megközelítéssel rendelkező terapeuták segíthetnek megtanulni, hogyan kezdhesse el negatív gondolatait. Érdemes fontolóra venni az orvostudományt is. Sok új gyógyszer, valamint a régóta bevált gyógyszerek segíthetnek ezeknek a depressziós tüneteknek a megtörésében.

Fordulhat a helyi közösségi kórházhoz egy járóbeteg-szakrendelésért, amely csúszósan működik, ha a pénz okoz problémát. Ha van biztosítása, érdemes megtudnia a biztosítótól, hogy mely szolgáltatók vannak a hálózatban. Az a fontos, hogy előbb-utóbb tegyen valamit, hogy jobban érezze magát. Az oldal tetején található Súgó megkeresése fül is segíthet abban, hogy valakit felkutasson a környékén.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @