Meggyógyulni egy kapcsolat után és újjáépíteni a kapcsolatot
Gyakran a megcsalt partnerek teljes hozzáférést követelnek házastársuk e-mailjéhez, mobiltelefon-nyilvántartásaihoz, Facebook-jához és más fiókjaihoz (vagy majd besurrannak a hozzáférés megszerzéséhez) - mondta. Úgy látják, hogy ez jogos és elengedhetetlen a kapcsolat iránti bizalom helyreállításához. Általános vélekedés: „Hogyan tudnék még egyszer megbízni benned, hacsak nem adsz teljes hozzáférést?”
Bár ez a gondolkodás érthető, egyszerűen nem működik.
A valódi kérdés lényegében az önvédelem. A partnerek ragaszkodnak ahhoz az elképzeléshez, hogy ha minden információ birtokában van és elegendő ellenőrzésük van partnerük életéhez, akkor valahogy megmenekülnek újabb árulástól - mondta Seidel. (Néhány partner ezt a bizalmatlanságot is új kapcsolatokba veszi, ahol automatikusan kételkednek az illetőben, és szinte felkészítik magukat a hűtlenségre - mondta.)
De a valóság az, hogy „semmiféle hozzáférés nem elégíti ki az igényt”, és ez „hamis biztonságérzet”. Bár ellentmondásosnak tűnhet, a kapcsolat teljes gyógyításához és újjáépítéséhez a partnereknek fel kell adniuk házastársuk viselkedésének irányítását.
Az irányítási módszerekhez való ragaszkodás csak távolabb tart a partnerétől, és megállítja a haladást. Ez „aláássa partnerének hajlandóságát arra, hogy megfeleljen viselkedésének”, vagy megbánást vagy elszámoltatást érez. Ez egy ellentámadást hoz létre, amely megzavarja a gyógyulást - mondta Seidel.
Természetesen más munkára is szükség van. "Az ügyek nem történnek olyan kapcsolatokban, amelyek kezdetben erősek" - mondta Seidel, aki párokkal dolgozik a kapcsolatot sújtó számos kérdésben. Ez „óriási erőfeszítést igényel”.
Az ügyből való kilábalás és gyógyulás egyik kulcseleme az, hogy „belemerül a bánatába és elszomorítja azt a kapcsolatot, amelyet gondoltál.” Ez magában foglalja a „naivitás elvesztésének bánatát” is. A másik partnernek tiszteletben kell tartania ezt a gyászos folyamatot, és nem szabad elsietnie - mondta.
Idővel a „megsebesült partnernek” is befelé kell néznie, és el kell döntenie, képesek-e újra kinyitni a szívüket a párjuk előtt - és jól lesznek-e, ha újabb árulás következik be. De ez nem azt jelenti, hogy becsukja a szemét, ha úgy érzi, hogy partnere hűtlen, vagy „nem dolgozik a jóvátételen vagy valóban megértette a történteket” - mondta.
Seidel másik tanácsa az elárult partnereknek: fogadja el, hogy hatalma korlátozott, tisztázza saját határait, és olyan forrásokat gyűjtsön, mint a társadalmi támogatás.
A csaló partnereknek is nehéz dolguk van az utóügy után. Hacsak az ügyet „érzéketlen és lovas módon” nem kötik meg, gyakran „pusztítás, mély szégyen és félelem érzésével” küzdenek. Elvesztik önérzetüket, részben azért, mert nem hitték el, hogy ők a házasságtörést követik el. A legjobb módja az ilyen érzelmek gyógyításának és feldolgozásának az egyéni terápiában történhet, ahol a hűtlen partner kisebb védekezéssel képes válogatni rajtuk ”- mondta Seidel.
Ismét egy ügy utáni gyógyulás és a kapcsolat újjáépítése mindkét partner erőfeszítéseit megköveteli, valamint azt a nehéz elfogadást, hogy végső soron újabb árulás történhet, „és ha igen, akkor hol lesz az erőforrásait és az erőtudatát illetően a mozgáshoz tovább?"
