Kérdések az egészséges kapcsolat megkülönböztetéséhez

A felnövés folyamatának része annak felismerése, hogy egészséges-e a kapcsolata. Korán megtanulunk ebben navigálni. A kora gyermekkor megjelenésének egyik jelzője a „legjobb barátok” azonosítása. Míg a kisgyermekek párhuzamos játékot mutatnak be, társukkal együtt játszanak különösebb közvetlen interakció nélkül, már hároméves korukban a gyerekek nagyobb társadalmi elkötelezettségre vágynak társaikkal, és elkezdik azonosítani és sajátos értéket tulajdonítani barátságaiknak.

Ezt folytatjuk a fejlődés minden fázisán keresztül, miközben megtanuljuk a konfliktusok megoldását és a többiek kezelésének módját. A tizenéves korban a romantikus kapcsolatok virágzani kezdenek, és a serdülőkor fontos időpont az egészséges kapcsolat alapjainak mélyreható megvitatásához.

A loveisrespect.org, a tinédzserek által elkövetett erőszakkal kapcsolatos tudatosságot támogató és oktató oldal szerint: „Az Egyesült Államokban minden harmadik serdülő testi, szexuális, érzelmi vagy verbális bántalmazás áldozata egy társkeresőtől, ez a szám messze meghaladja a más típusú arányokat az ifjúsági erőszak. ”

Ennek egyik oka, hogy a tinédzserek megtanulják eligazodni a szerelem és a kapcsolatok összetett világában, változatos hátterük és otthoni tapasztalataik alapján, miközben magas szintű hormonokat és érzelmességet tapasztalnak. Ezek a kísérleti szakaszok gyakran azoknak a kapcsolatoknak az állványai, amelyeket később az életben létrehoznak és fenntartanak. Szintén a loveisrespect.org oldalról: „A serdülőkori erőszakos kapcsolatok súlyos következményekkel járhatnak, ha az áldozatoknak nagyobb a kockázata a kábítószer-fogyasztás, az étkezési rendellenességek, a kockázatos szexuális magatartás és a további családon belüli erőszak miatt.”

A visszaélések ciklikusak, és a kialakuló években ilyen jellegű kapcsolatba keveredés megnehezítheti a későbbi egészséges kapcsolat kinézetét. Függetlenül attól, hogy visszaélésszerű kapcsolatba kerültél, vagy csak azt próbálod meghatározni, hogy mik az értékeid az egészséges kapcsolat kialakításához, az alábbi kérdések segítenek eligazodni a megfelelő megkülönböztetés kialakításában.

Ez a kapcsolat tiszteletet mutat?

A tisztelet minden kapcsolat alapértéke. A tisztelet egy másik egyénnek való tekintet az ellentmondó nézeteltérések ellenére. Könnyű tisztelni valakit, aki állandóan egyetért veled, de mi van akkor, ha nézeteltérések vannak vagy másképp vallott hiedelmek vannak?

A tiszteletet úgy is tekinthetjük, mint egy másik ember figyelmét, amelyet a döntések meghozatalakor vagy a cselekvés során figyelembe vesz. Az, hogy milyen gyakran és milyen gondosan gondolkodik azon, hogy cselekedetei milyen hatással vannak egy másik emberre, azt mutatja, hogy milyen mértékben tiszteli az adott személyt. Kérdezd meg magadtól, hogy partnere bizonyítja-e az esetleges különbségeket, vagy figyelembe veszi-e, hogy ezek milyen hatással vannak az életére. Tegye fel magának ugyanazt a kérdést azzal kapcsolatban, hogy milyen figyelmet és megfontolást ad a partnerének, mivel a kapcsolatok kétirányúak.

Bizonyítja ez a kapcsolat a bizalmat?

Bármely interperszonális kapcsolat másik alapértéke a bizalom. Bízik abban, hogy ez a személy olyan döntéseket hoz, amelyeket támogathat, és összhangban áll az értékeivel? Képes vagy meggondolatlanul megosztani saját gondolataidat, ötleteidet és hozzájárulni a megbeszélésekhez ezzel a személlyel? Az, hogy megbízhatunk partnerében, hogy meghallgassa a szavait, és nem kritizálja ötleteit, fontos része annak, hogy sok kérdésben együtt tudjunk dolgozni.

Támogatja ez a kapcsolat az egészséges határokat?

Vizsgálja meg kapcsolata határait. Úgy érzi, hogy a kapcsolata kiegyensúlyozott a mindkét fél által kifejtett erőfeszítésben és az együtt töltött időben? Úgy érzi, hogy meg tudja őrizni saját identitását, miközben egyesíti az életét ezzel a személlyel?

Egészséges határok birtoklása azt jelenti, hogy bizonyos dolgokra nemet mondhat, anélkül, hogy megbüntetnének, gúnyt űznének vagy kényszerítenének. Ez azt is jelenti, hogy az életed többi fontos kapcsolatát, például a családot és a barátokat, a romantikus kapcsolat nem érinti negatívan.

Ez a kapcsolat függő vagy függő?

A társfüggőséget a partnerre való túlzott támaszkodásként határozzuk meg, ebben az esetben a két egyén identitása összekeveredik és összekapcsolódik. A társfüggőség a dinamikus kapcsolatok közös dinamikája. Ez ellentmondásosságnak tűnhet, mivel a kapcsolat jellege megköveteli egy másik személyre való támaszkodást és a vele való bizalmas bizalmat. De az egészséges kapcsolat céljának inkább egyfajta kölcsönös függőségnek kell lennie, amelyben a két egyén támaszkodik egymásra, bizonyított kapcsolatuk van, de továbbra is képesek fenntartani saját identitásukat és személyes tereiket a kapcsolatban.

Minden kapcsolat különbözik, de ezeket az alapértékeket át kell tartani az egészséges kapcsolat sikere érdekében.