Láthatatlan, erőteljes gyermekkori érzelmi elhanyagolás

„Boldogabbnak kellene lennem. Mi a baj velem?"

Több mint 20 év pszichológusként felfedeztem egy hatalmas és romboló erőt az emberek gyermekkorából, amely rájuk nehezedik felnőttként. Ez örömet okoz számukra, és összekapcsolódást és beteljesedést okoz. Ez a gyermekkori erő teljesen észrevétlen marad, miközben néma kárt okoz az emberek életében. Valójában annyira láthatatlan, hogy nemcsak a nagyközönség, hanem a mentálhigiénés szakma radarja alatt is repült.

Hívom ezt az erőt gyermekkori érzelmi elhanyagolás, és azzal töltötték az elmúlt két évet, hogy segítsenek az embereknek megismerni, beszélni róla és meggyógyulni belőle.

A gyermekkori érzelmi elhanyagolás (CEN) meghatározása: A szülő nem tud válaszolni elég a gyermek érzelmi igényeinek.

Ebből a meghatározásból kiderül, miért olyan nehéz felismerni a CEN-t. Mivel ez nem a szülő cselekedete, hanem a szülő cselekedetének elmulasztása, ez nem esemény. Nem valami történik egy gyerekkel; ez valami nem történik meg egy gyermek számára. Ezért nem látható, kézzelfogható vagy emlékezetes.

A dolgok további bonyolítása érdekében gyakran a gondoskodó és szerető szülők bukják meg így gyermekeiket; szülők, akik jól értenek, de a saját szüleik érzelmileg elhanyagolták őket.

Íme egy példa a CEN működésére:

A 9 éves Levi idegesnek érzi magát az iskolából, mert veszekedett a barátaival. Az érzelmek örvényét érzi: bántotta, hogy barátai a játszótéren bandáztak, zavarban voltak, hogy sírt előttük, és meggyilkolta, hogy másnap vissza kell mennie az iskolába, hogy szembenézzen velük.

Levi szülei nagyon szeretik. De ezen a napon nem veszik észre, hogy ideges. Délután mennek, és senki sem mondja Levinek: "Hé, valami nincs rendben?" Vagy: "Ma történt valami az iskolában?"

Ez semminek tűnhet. Valójában ez a világ minden háztartásában előfordul, és általában nem okoz nagy kárt. De ha Levi gyermekkorában kellő mélységgel és szélességgel történik meg, hogy az érzelmeit szülei nem veszik észre, vagy nem reagálnak rá kellőképpen, akkor erőteljes üzenetet fog kapni: hogy ki ő a legmélyebben személyes, biológiai része, az érzelmi énje , lényegtelen, sőt elfogadhatatlan.

Levi ezt az implicit, de erőteljes üzenetet fogja a szívére venni. Mélyen, személyesen érvénytelennek fogja érezni magát, de nem lesz tudatában ennek az érzésnek vagy annak okának. Automatikusan el fogja tolni az érzéseit, és úgy bánik velük, mintha semmi sem lenne. Felnőttként nehezen fogja érezni érzelmeit, megérteni és felhasználni azokat a dolgokat, amelyekre az érzelmek hivatottak. Problémái lehetnek másokkal való kapcsolattartásban, döntések meghozatalában vagy saját és más emberek viselkedésének értelmezésében. Valami leírhatatlan módon méltatlannak vagy érvénytelennek érezheti magát. Azt hiheti, hogy a saját érzései vagy szükségletei nem számítanak.

A CEN végtelen sokféle formát ölthet. Levi példája csak egy. De észrevettem egy bizonyos küzdelemmintát, amelyet a CEN emberei általában megosztanak. A minta magában foglalja az üresség érzését, a más emberekre való támaszkodás nehézségeit, az önirányított haragot és hibáztatást, valamint az önfegyelem problémáit.

Mivel a CEN oka annyira finom és láthatatlan, sok CEN-es ember visszatekint a „szép gyermekkorra” a szerető szülőkkel, és nem lát magyarázatot arra, hogy miért érzi magát így. Ezért olyan gyakran hibáztatják önmagukat a nehézségeik miatt, és mély érzelmüket érzik, hogy valahogy titokban hibásak.

A jó hír a gyermekkori érzelmi elhanyagolásról az, hogy ha tudomásul veszed, teljesen lehetséges ebből gyógyulni. De mivel a CEN-et annyira nehéz felismerni, elég nehéz lehet ezt saját gyermekkorában látni.