BIZONYTALANSáG A BARáTSáGOKBAN

Bizonytalanság a barátságokban

Körülbelül 6 éves koromban körülbelül 7 évig szexuálisan és fizikailag bántalmaztak. Sok éven át komolyan képtelen voltam tartós barátságokat kötni vagy képes voltam megnyílni. Kezdtem társasabb lenni, de érzelmi függőségem alakult ki egy barátomtól, akit főiskolai tanulmányaim során szereztem. Ha ő boldogtalan, én boldogtalan vagyok. Kegyetlenül bizonytalan vagyok abban, hogy elhagy-e engem, mint minden más barátságot, amellyel kapcsolatom volt. A múltban vagy elrugaszkodtam az emberektől, vagy megszállottja lettem a barátságnak addig a pontig, hogy megmaradtam. Mindig egyedül vagyok, és bár vannak más barátaim, nem igazán látom értelmét a barátságnak, amikor mindig mindenki elmegy, és a barátság nem tart. Valahányszor más emberekkel lógunk, mindig korán kell távoznom attól félve, hogy elhagynak. Akárhogy is, végül egyedül maradok. Segítségre van szükségem egy valódi barátság kezelésében anélkül, hogy érzelmi függőséget és bizonytalanságot hagynánk abban, hogy mindenki elhagyja.

Ez nyilvánvaló probléma, főleg azért, mert boldogsága teljes mértékben más emberek boldogságától függ. Egzisztenciális szempontból lehet, hogy nem hitelesen élsz. Az autentikusság boldogtalansághoz vezet.

Diagnosztikailag a függő személyiségzavar tünetei lehetnek. Azok a személyek, akik ebben a rendellenességben szenvednek, félnek attól, hogy egyedül vannak. Félnek a fizikai elkülönüléstől is azoktól, akiket szeretnek. A kapcsolatokban gyakran „ragaszkodóként” írják le őket. A DSM-TR-IV szerint a rendellenesség egyéb jellemzői a következők:

a mindennapi döntések meghozatalának nehézségei;

túl sok tanácsra és megnyugvásra van szüksége másoktól;

lehetővé teszi mások számára, hogy kezdeményezzenek és felelősséget vállaljanak;

másoktól függ, hogy megmondják, hol éljenek, vagy milyen típusú munkát végezzenek;

elsősorban azért tud nehezen kifejezni egyet nem értését, mert félnek attól, hogy elveszítik mások támogatását vagy jóváhagyását;

hajlandó tolerálni mások bántalmazó magatartását;

nehézségekbe ütközik a projektek megkezdése vagy a dolgok önálló elvégzése;

másokra támaszkodik problémáik kezelésében; és van

azzal a félelemmel foglalkoztatva, hogy egyedül vannak, hogy gondoskodjanak magukról.

Rövid levél alapján nem tudom megállapítani, hogy függő személyiségzavarod vagy bármilyen rendellenességed van-e. Csak a mentális egészségügyi szakember személyes pszichológiai értékelése határozhatja meg a diagnózist.

Ami biztató, hogy felismeri, hogy ez probléma. A probléma azonosítása az első lépés annak kijavításához. Azt javaslom, hogy keressen fel egy terapeutát. A terapeuta segíthet önállóbbá és magabiztosabbá válni. Ezenkívül a terapeuta segíthet az egészséges kapcsolatok természetének jobb megértésében. Az oldal tetején található Súgó megkeresése fül segít megtalálni a terapeutát a közösségében. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle