Miért olyan erős bekapcsolódás a természet gyógyító energiájába?

A kutatások megerősítik azt, amit sokan megfigyeltek: a természet gyógyító energiákkal rendelkezik. Tanulmányok azt mutatják, hogy megtapasztalhatjuk az egészségügyi és pszichológiai előnyöket, ha az erdőben gyakorlással töltjük az időt shin-rin yoku vagy „erdei fürdés”.

A természetes környezetben töltött húsz vagy harminc perc valószínűleg a jólét érzését kelti, és csökkenti a test kortizol stressz hormonszintjét. Még a természetes hangok felvételeinek hallgatása is nyugodtabb állapotba állíthatja idegrendszerét.

Parkban, az udvaron vagy más természeti területen érdemes egy jelenetre vagy jelenségre összpontosítani és megfigyelni. Lehet, hogy sétál és nézi a fákat, talán észreveszi a virágzó és a letört ágakat. Figyelje meg a fa kérgének vagy ágainak mintázatát. Ha teheti, érintse meg a kérget vagy a leveleket - vagy érintse meg a szennyeződést, amelyben a szobanövény nő. Ha nem lehet a szabadban a természetben, nézzen ki az ablakon egy természeti jelenetre, a beltéri növényekre, vagy egy természetes jelenet fényképére vagy videójára - vagy csukja be a szemét, és hallgassa meg a természetes térben hallott hangok felvételét , például strand vagy esőerdő.

Figyelje meg, mit érez a testében. Úgy tűnik, hogy megváltozott az energiád? Kérd meg a természetet, hogy segítsen bekapcsolni gyógyító energiáit.

Néha, amikor a természetben vagyunk, egy bizonyos hely gyógyulást érezhet, mert úgy tűnik, hogy elviszi izgatottságunkat, megnyugtat minket, vagy valamilyen módon újjáélesztettnek érezzük magunkat. Egyszer meglátogattam egy Peruban élő sámánt és barátot, és amíg elfoglalták, elkezdtem körbejárni az udvarát, és hamarosan úgy éreztem, hogy egy fa tövében lévő terület vonzódik. Valójában az az érzés, hogy le kell ereszkednem a földre, és ott fekszem, és felnézek az ágakra, levelekre és az égre, olyan erős volt, hogy követtem az intuíciómat, hogy ezt kellett tennem. Éreztem, ahogy a gyógyító energia felemelkedik a föld alól, mintha a föld és a fa az energiamezőmön dolgozna annak megtisztításán és javításán. Még mindig ott feküdtem, amikor meghallottam, hogy a barátom léptei felém jönnek, és a hangja azt mondja (semmi meglepetés sincs benne): „Ah, megtaláltad. Nagyon sok embert, aki meglátogat, éppen ez a hely vonzotta. Azt mondják, úgy tűnik, hogy gyógyító energiát ad nekik.

Gyógyító hely

Ha úgy érzi, hogy egy adott hely a szabadban, a természetben vonzódik, próbáljon meg oda menni (még ha csak a fejében is). Ezután egyszerűen figyelje meg, hogyan érzi magát. Mi a különbség ezen a helyen? Mi vonzotta téged? Mi van, ha bármilyen üzenetet kap az Ön számára?

Amint elmerül a természetben, nyitott minden betekintésre a bölcsességével, a természettel való kapcsolatával - vagy bármi mással kapcsolatban. A természet ugyanúgy megfigyel téged, mint őt. Mit lát benned a természet?

Mikor egy magányos fa sziluettjére néz a kék égen, felmerül-e egy bizonyos gondolat vagy érzelem?

Mit árul el a rovarok zümmögése vagy a madarak énekének hangja?

Milyen üzenetet kínál egy finoman folyó patak vagy egy lassan mozgó felhő?

Gondolkodjon mindezen.

Később naplózhat a tapasztalatairól. Talán inspirál egy verset, dalt vagy vázlatot. Ha visszagondol a természetben eltöltött szünetére, kérdezd meg magadtól, hogy gyakrabban kell-e bekapcsolnod a természet gyógyító energiáit, és hogyan tudod ezt megvalósítani magad számára akkor is, ha a nap nagy részét vagy egészét bent kell töltened.

Ez a poszt a spiritualitás és egészség jóvoltából.