Kérjek segítséget?

Senkinek sem mondtam el az érzelmeimet és a jelenlegi állapotomat, mivel szégyellem. mindentől depressziósnak és paranoiásnak éreztem magam.

Sok minden történt velem az életemben, de csak tavaly gondoltam rájuk, és ez nagyon elszomorít.

nagynéném és nagybátyám fogadott örökbe, és egy másik országba költöztem, mert az igazi édesanyám túl fiatal volt ahhoz, hogy tartson és árvaházba helyezzen. bár elfogadtam, 7 éves koromban fogadtak örökbe, és nem beszéltem többet. engem egy idősebb lány molesztált 7 éves koromban is, nem tudtam, mit csinál velem. az örökbefogadott szüleim 12 éves koromban elváltak, bár ezt elfogadtam, valamint sok éven át boldogtalanok voltak.

az iskolában nem voltam szociálisan képes, és nem is zaklattak. az emberek szerettek velem beszélgetni, és élvezték a beszélgetésekhez való közreműködésemet. csak nem akartam állandóan ugyanazokkal az emberekkel lógni, mivel nem szerettem a klikkeket. mindenki másként éreztem magam, és nehezen tudtam állandóan kapcsolatba lépni velük, de elfogadtam, hogy ki vagyok.

amikor 17 évesen otthagytam az iskolát, akkor éreztem, hogy változás vagy törés készül. egyetemre jártam, és olyan emberekkel lógtam, akik drogokkal és alkohollal foglalkoztak. három év bulizás és visszaélés a testemmel. ezalatt sok barátomat elvesztettem, mivel úgy éreztem, hogy állandóan rólam beszélnek. rájöttem, hogy a fejemben kell lennie, mivel egyszer egyedül voltam a lakásomban, hallottam a nevemet és motyogtam. abbahagytam a bulizást, amikor megtudtam, hogy mindez a fejemben van.

az elmúlt évben elfoglalt voltam a szakdolgozatommal az egyetemen, de észrevettem, hogy sokan már nem beszélnek velem. talán azért, mert nem bulizok, és elfoglalt voltam. de ez nagyon lehangolt. most oda a ponthoz, ahová szeretnék költözni. 4 hónapja megállás nélkül sírok, még öngyilkossági gondolataim is vannak, bár nem tudom rávenni magam erre, mivel tudom, hogy baj. talán a stressz miatt. de nagyon szükségem van egy barátra, és nehezen viselem, ha senki sem akar látni. úgy érzem, amikor találkozom velük, akkor kitaszítottnak érzem magam, és szörnyű káprázatok vannak olyan emberektől, akikkel egykor barátok voltam. mintha engem nem hívtak volna meg. annyira paranoiás vagyok, hogy szukák és a hátam mögött beszélnek rólam. még azt is gondolták volna, hogy elkezdtek rólam blogolni.

elköltözöm egy másik városba, és senkit nem érdekel, hogy megnézzen, mielőtt elmegyek. csak azt érzem, hogy csak egy extra test vagyok, akit senki sem érdekel igazán.

olyan közel érzem magam egy lelki fékezéshez. nem engedhetem meg magamnak a terapeutát, mivel egy éve nem volt munkám. kérjek-e segítséget, vagy mit tapasztalok, semmi jelentőségű? Köszönöm.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Igen, segítséget kell kérnie. Egyrészt nem szívesen jellemzem a problémáját valami „fő” jellegűként, mert ez úgy tűnik, mintha lehetetlen probléma lenne megoldani. Ez nem. Másrészt, bármikor valakinek öngyilkossági gondolatai vannak, ez komoly kérdés. Szakmai segítséget kérni egyszerre bölcs és szükséges. Erősen ajánlom.

Nem ismerem az európai mentális egészségügyi rendszereket, de az amerikai rendszerben az egészségbiztosítással és korlátozott jövedelemmel rendelkező személyek kezelést kaphatnak a helyi közösségi mentálhigiénés központokban. Azt javaslom, hogy keresse fel az Egészségügyi Minisztériumot, hogy mely szolgáltatásokra jogosult lehet. Ezenkívül az Egyesült Államokban minden főiskolai hallgató szabad hozzáférést kap az egyetemi egészségügyi és mentálhigiénés szolgáltatásokhoz. Ez igaz lehet az európai főiskolákra is. Lépjen kapcsolatba valakivel az iskolában, hogy megnézze, milyen szolgáltatásokra lehet jogosult.

Figyelemre méltónak tartom, hogy annak ellenére, hogy szenvedtél, komoly oktatási siker küszöbén állsz. Bizonyára nehéz volt a tanulmányaira koncentrálni, és mégis sikerült. Ez azt a tulajdonságot mutatja, amely gyakran társul az élet sikereihez, ami a rugalmasság. További sikert kívánok.

Végül sajnálom, hogy olyan régóta szenvedsz. Segítségre van szüksége és megérdemli. Remélem, hogy meg tudja fogadni. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle