Blogjaink legjobbja: 2015. július 21
Huszonéves koromban aggódtam, hogy senki sem emlékszik rá.
Amikor idősebb lettem, aggódtam a múló idő miatt, és hogy milyen messze vagyok attól, hogy elérjem az életkorral kapcsolatos mérföldköveket.
De aztán megnéztem Dr. Christiane Northrup-t Oprah oldalán Szuperlélek vasárnap és kinyitotta a szemem a születésnapok és az öregedés újfajta érzékelésére.
„Megállítanám a mérföldkő születésnapjainak megünneplését. Mert a mérföldkő malomkővé válik. A mi kultúránkban azt mondja, hogy fogy az időd. Csak annyi van hátra ... Látja, az öregedés nem elég az ünnepléshez. Nos, még mindig itt vagyok. Ez nem sokat ér ... Mindent megünnepel, amit elért vagy amire büszke az elmúlt évben, hogy valóban megünnepelje értékét és megnövekedett kompetenciáját. Ez klassz dolog. ”
Idén lemondok a tipikus mérföldkő születésnapjáról. Ahelyett, hogy elgondolkodnék azon, amit még nem értem el, örülök azoknak a kihívásoknak, akadályoknak, és a hétköznapi, mégis rendkívüli bátorságnak és kiszolgáltatottságnak, amely itt a pillanatban eljutott ide. Beszéltem anyukákkal a stressz kezeléséről, műhelymunkákat vezettem, saját írói csoportot alapítottam, és túléltem nagymamám elmúlását és rokona nagy műtétjét. Úgy gondolom, hogy ez több mint elegendő ok az eltelt év megünneplésére.
Szüksége van okokra a 2015-ös év megünneplésére? Olvassa el a legnépszerűbb bejegyzéseinket, és emlékeztethet az összes értelmes dologra, amelyet már elért ebben az évben.
A határok négy fajtája és ezek építése
(Gyermekkori érzelmi elhanyagolás) - Túlságosan kiszolgáltatott vagy mások kritikájának vagy sértésének, küzdesz érzéseid belső kezeléséért, érzelmi kitörésekre hajlamos vagy túlságosan aggódsz. Ha ez úgy hangzik, mint te, akkor valószínűleg a személyes határokkal küzdesz. Ez segíthet.
Miért van szükséged barátokra
(Gyönyörűen bipolárisnak lenni) - Nincs szükséged rengeteg barátságra ahhoz, hogy a fejed víz felett tartsd, főleg ha mentális betegségben élsz. Elaina szerint csak három kell.
5 erőteljes módon a kedvesség boldogabbá és egészségesebbé teszi Önt!
(Életcélok elérése) - Egy dolgot tehet fizikai és mentális egészségének javításáért. Olvassa el az összes módot arra, hogy kedvesen viselkedjen másokkal, ez a legjobb módja annak, hogy kedves legyen önmagával.
Hasznos módszerek a nézőpont megváltoztatására
(Súlytalan) - A nézőpontunk megváltoztatásának hatékony módja a belső párbeszéd megváltoztatása. Próbálkozzon ezen alternatív állítások egyikével a stressz csökkentése érdekében, érezze magát felhatalmazva és gyújtsa meg a pozitivitást az életében.
Megszabadulni a nárcisztikus baráttól
(Erő a nehézségekkel szemben) - Ismerne egy nárcisztikus embert, ha találkozna vele? Sarah megosztja a vörös zászlókat, a figyelmeztető jeleket és a mesét, amely a nárcisztussal való mérgező kapcsolatában kezdődik.
