A siker nyomása kezelése mentális betegség esetén
Évek óta az a célom, hogy egy hegyi házban éljek, amelyet egy nagy fás liget vesz körül. Keményen dolgoztam, hogy megpróbáljam elérni ezt a pontot, de itt vagyok, még mindig a 8. szakaszban, továbbra is pénzt kapok a kormánytól a fogyatékosságomért.
Csalódott vagyok, és időnként mérges vagyok magamra, amiért nem tudok mentálisan tedd meg, amit tennem kell, hogy eljutjak oda, hogy elégedett vagyok.
Szerintem nagyon sok ember foglalkozik ezzel az érzéssel. Beszéltem erről egy barátommal, és kölcsönös általános konszenzusunk az volt, hogy mindketten csak többet akarunk az életünkből.
Mindig úgy tűnik, mintha egyes emberek megérdemelten lennének elégedettek az életükkel, mintha tökéletesen meg lennének elégedve munkájukkal és életkörülményeikkel. Bárcsak megkaphatnám ezt a kényelmet. De elégedettségük illúzió lehet. Nem ismerem a személyes életük teljes történetét. Lehet, hogy ugyanolyan frusztráltak és zavartak, mint én. A fű a másik oldalon mindig zöldebb.
Tény, hogy mindig lesz valami jobb, mindig lesz valaki, aki jobban jár, és mindig lesznek jobbnak tűnő helyzetek. Ez lehet frusztráló, de van néhány módja annak kezelésére anélkül, hogy elveszítené a meghajtót. Nem könnyű a perspektívába helyezni, de legalább ezek a technikák segítenek nekem egy nagyon szükséges pihenésben, így reggel újra megpróbálhatom.
Először megpróbálok emlékezni arra, hogy a dolgok mindig rosszabbak lehetnek. Lehetek kint az utcán, heroinfüggőség nélkül. Ennek emlékezése segít hálásnak lenni azokért a kényelmekért, amelyeket élvezek. Arra emlékeztet, hogy bár a dolgok nem tökéletesek, nekem baromi jó. Van egy tető a fejem felett, egy szép ágy, ahol alhatok, egy kényelmes kanapé és olyan felszereltségek, amelyek sokakat féltékennyé tesznek.
A második dolog, amit magamnak mondok, hogy rengeteg idő van arra, hogy eljussak oda, ahová szeretnék menni. Még csak 30 éves vagyok, az isten szerelmére. Fiatal vagyok, és szerencsére még mindig tele vagyok energiával.
Végül megpróbálok tudatában lenni annak, hogy nem szabad összehasonlítanom az életemet - annak számtalan paranoiájával, téveszméivel, szorongásával, frusztrációival és zavartságaival - valakivel, akinek nincs mentális betegsége. Ezzel a perspektívával azt hiszem, jól sikerült. Sokkal jobban járok, mint sok ember a helyzetemben, és rendkívül hosszú utat tettem meg.
Mindenki látta a küzdelmek megfelelő részét és végigcsinálta. A nehézségek másik oldalán a növekedés és a bölcsesség áll. És ez sokkal többet ér, mint egy álomház.
