Néhány ötlet arról, hogyan akadályozták meg Mindy McCready öngyilkosságát
Tragédia támad, és kíváncsi vagyunk, mi történt. Hogyan teheti életét egy tehetséges vidéki énekes, két kisgyerekkel?
Mindy McCready látszólagos öngyilkossága után sok közeli barát, családtag és rajongó egyaránt ugyanazt a kérdést teszi fel: "Miért?" Soha nem tudjuk biztosan, miért tette. Jobb kérdés lehet: „Hogyan tudunk segíteni azoknak, akik kétségbe vannak esve?” Hogyan akadályozhatjuk meg másokat az öngyilkosság elkövetésében?
Először próbáljuk megérteni, mi történhet azoknál az embereknél, akik öngyilkosságot kísérelnek meg, vagy pedig öngyilkosságot követnek el, majd feltárunk néhány módot, amelyeken segíthet.
A probléma: Elszigetelt és egyedülálló érzés.
A megoldás: Töltsön időt szeretteivel.
Több a YourTango-ból: 5 bolondbiztos módszer a depresszió leküzdésére
Mindy barátja látszólagos öngyilkosság miatt halt meg ugyanabban az otthonban, amelyben élt. Gyermekeit biztonságuk érdekében nevelőszülőbe vették. Egyedül volt otthon, ahol egy hónappal halála éjszakája előtt iszonyatos trauma történt.
Bármikor, amikor valaki elszigetelődik, gondolkodása irracionálissá válhat, ami oda vezethet, hogy az irracionális gondolkodásra hat. Az embereknek szükségük van egymásra a támogatáshoz. Ha öngyilkosságot fontolgat, mondja el valakinek. Ha Ön öngyilkosságot fontolgató barátja, maradjon nála, vigye el terapeutához vagy sürgősségi osztályra értékelésre. Intézze meg, hogy valaki maradjon az öngyilkosnál, hogy ne legyen egyedül. Hagyja, hogy az öngyilkos beszéljen veled, és csak hallgasson. Próbáld megérteni, mennyi fájdalmat érez, és reményt nyújtani, miután elmondta a történetét.
A probléma: Érzelmi és / vagy fizikai fájdalom érzése.
A megoldás: Egészséges megküzdési eszközök használata.
Néha a fájdalom olyan nagyszerű, hogy az emberek csak abbahagyják az érzést. Abban a pillanatban hiszik, hogy életük befejezése megállítja a mély fájdalmat. Nincsenek tisztában azzal a fájdalommal, amelyet maguk mögött hagynak a barátok és a család számára. Az érzések valódiak és elmúlnak. Nem ismerek senkit, aki érzelem érzésével halt volna meg. Az emberek érzelmi fájdalom közepette halnak meg.
Az egészséges megküzdési eszközök közé tartozik a mély légzés, a meditáció, a művészet, a testmozgás, a történetek elmesélése valakinek, a fájdalomról szóló napló, a jóga, a sétálás és a szakmai segítség igénybevétele. A barátok és a család is megtanulhatja ezeket a megküzdési eszközöket. Használja együtt az eszközöket, ha a szeretteivel van fájdalma.
A probléma: Függőség és mentális egészségi problémák.
A megoldás: Szakmai segítséget kérek.
Az alkohol és a kábítószer-függőség megküzdési mechanizmusok a fájdalom kezelésére. Az emberek megtanulnak megbirkózni a fájdalommal függőség alkalmazásával. A szenvedélybetegeknek nincsenek egészséges eszközei az érzelmi fájdalmak kezelésére, vagy használnák őket. A dopamin nevű neurokémiai anyagra támaszkodnak, amely aktiválja az agy jutalomközpontját. A jutalomközpont olyan vegyi anyagokat állít elő, amelyek jobban érezzük magunkat. Kábítószer és alkohol használata helyett az egészséges megküzdési mechanizmus lehet az egészséges megküzdési eszköz (lásd fent) használata a jutalomközpont aktiválásához.
Néha az emberek mentális egészségi problémákkal küzdenek, például depresszióval, szorongással vagy kezeletlen hangulati rendellenességgel. A kezelés megkezdése segíthet az agy ezen rendellenességeinek azonosításában és az emberek hangulatának stabilizálásában gyógyszerekkel vagy szándékos megküzdési stratégiákkal.
Több a YourTango-ból: A szorongás megszüntetésének kulcsa - gyógyszeres kezelés nélkül!
Mindy megjelent a Dr. Drew show-ban Hírességek rehabilitációja 2009-ben mentális egészségi és függőségi problémái voltak. Korábban Mindy 2005-ben és 2008-ban próbálta megölni életét. Többszörös öngyilkossági kísérlet még nagyobb kockázatot jelent az ember számára az öngyilkosság befejezéséhez. Barátja januárjában bekövetkezett halálának traumája után Mindy tökéletes vihart szenvedett a függőség visszaesésében. Nevelőszülőbe helyezett gyermekei azt is jelzik, hogy visszaesett.
Hogyan segítsünk depressziós embernek, aki öngyilkos
Segítsen nekik bejutni a kezelésbe, gondoskodjon a személy éjjel-nappal történő felügyeletéről. Távolítson el minden fegyvert, beleértve a fegyvereket, késeket és más éles tárgyakat is az otthonból. Az öngyilkosok támogatása magában foglalja a fájdalomtörténetük meghallgatását. Nincs szükségük arra, hogy kijavítsd őket. Érdeklődjön iránta, mint személy, és emlékeztesse az öngyilkos embert arra, hogy mennyire fontos barátként, szülőként, nővérként, testvérként stb. Mondja el nekik, hogy életük fontos. Itt van még néhány tipp, hogyan segítsünk öngyilkos embernek.
Néha az öngyilkossági kísérlet segítségkérés. Az illető nem igazán akar meghalni, de nem tudja, hogyan kérjen segítséget, vagy nem hajlandó segítséget kapni. Mindynek számos mutatója volt arról, hogy szorongásban van és öngyilkosság veszélye fenyegeti. Egyértelműen tragédia, amikor bárki életét veszi. Legyünk mindannyian tudatosak, amikor a körülöttünk élők szoronganak. Néha a lehető legjobban cselekszünk, és az illető mindenképp elveszíti az életét. Nem a te hibád, nem akadályozhatod meg azt, hogy önkárosító szándékú legyen.
A béke és a szeretet áldásait küldöm azoknak, akik túlélik az öngyilkosságot. Adja meg magának a közösség ajándékát, és ossza meg történetét másokkal, hogy segítsenek megosztani a terhét.
Ha további információkra van szüksége a Párhajó gyarapodásához, kérjük, iratkozzon fel a hírlevelemre. Kapcsolatba léphet velem a Teresa Maples LMHC, a CSAT weboldalamon és a twitteren is.
További életvezetési tanácsok a YourTango-tól:
- Élet edzők: kik vagyunk és mit csinálunk
- Mit akarnak a nők?
- Miért van szükségem életvezetési edzőre?
