3 tipp a jobb kommunikációhoz nehéz beszélgetések során

Ne nehezítse a dolgokat, mint kellene.

A kommunikáció az egészséges kapcsolatok egyik alapvető eleme, ezért kritikus fontosságú a kommunikációs készségek fejlesztésének megtanulása.

A hatékony kommunikáció megállíthatja az érveket még a kezdés előtt, segíthet legyőzni a félreértéseket, és semmit sem hagyhat zavarban abban, amit Ön és partnere szeretne vagy amire szüksége van.

Az egyik legidegesítőbb érzés, amit valaha is átélhetsz, amikor párkapcsolatban vagy házasságban élsz, az az, amikor úgy érzed, hogy nem tudod elmondani, mit gondolsz, vagy hogyan érzel és megértett. Elviselhetetlenül üresnek érzi magát belül, ami kiszippantja belőled az életet és a kapcsolatod.

Ez a gyakorlat kulcsfontosságú a hatékony, nulla érvelésű kommunikációhoz

Rengeteg oka van annak, ha nem érzed úgy, hogy megnyílhatsz és őszinte lennél a partnereddel, vagy megidézheted a bátorságot, hogy megkérdezd, amit akarsz.

De ha boldog akarsz lenni, akkor tudod, hogyan kommunikálhatsz hatékonyan és kérheted azt, amire vágysz - olyan módon, ahogyan a házastársad vagy partnered meghallja - kell képes legyen megtenni.

Ha nem tudsz így kommunikálni a partnereddel, akkor nemcsak úgy érzed, hogy nem kapcsolódsz hozzájuk, hanem valószínűleg dühös és ideges is, még akkor is, ha nem akarod beismerni.

Szóval, mi a megoldás? Hogyan mondhatja el, mi jár a fejében és a szívében, anélkül, hogy félne attól, amit partnere mondhat, mit tehet, vagy hogyan reagálhatnak, és még mindig remélik, hogy megértik. Hogyan beszélhet igazán házastársával vagy partnerével anélkül, hogy bármelyikőtök haragudna, megbántaná vagy védekezne?

Dióhéjban három dolog hozhat különbséget, ha valakivel fontos számodra kommunikálsz: ez a gondolkodásmódod, a stratégiád és a használt szavak.

Eleged van valamiből, amit a partnered csinál, de tudod, hogy ha bármit mondasz, harcba kezdesz, és még rosszabbá teszed. De vannak módok ennek elkerülésére!

Az alábbiakban felsoroljuk a 3 leghatékonyabb kommunikációs készséget, az egészséges párkapcsolatban élő boldog párok a legnehezebb beszélgetések megkönnyítésére is.

1. Maradjon nyitott a lehetőségek előtt

Mielőtt egy szót szólna, nézze meg belső gondolkodásmódját. Lehet, hogy ezt mondják: „Soha nem változnak meg. Ez mindig így lesz ”- vagy bármit is mond az eszed.

Meg kell nyitnia annak lehetőségét, hogy a dolgok jobbá válhassanak kettőtök között. Ez azzal kezdődik, hogy enyhíti a hozzá való viszonyulását, és még apró eredményeket is lát. Azt is tisztáznod kell magadban, mi az, amit szeretnél, és ami a benned lévő „tudásból” fakad.

Ha nyugodt, tiszta és nem haragból fakadsz, nem fogod olyan könnyen kiváltani, hogy régi pusztító mintákba essen.

2. Módosítsa megközelítését

Ha nem azt kapja, amit szeretne, akkor meg kell változtatnia a viselkedésmintáját. Bármit is csináltál, ami nem működött (például visszavonás, panaszkodás, vitatkozás vagy manipulálás), az mögötted állhat, így nyitott vagy egy másik megközelítésre.

Mit csinálsz igazán akar? Hogyan lehet néhány jó kommunikációs képességet munkába állítani, ahelyett, hogy csak bántottnak éreznéd magad és elmennél?

Ha több figyelmet szeretne a partnerétől, mi lehet valami kézzelfogható, megkérdezheti tőle leplezett panaszok helyett, hogy mit nem kap? Ez egy olyan megközelítés, amely valóban megváltoztathatja az Ön és partnere kapcsolatát.

3. Fedezze fel a használt szavak megváltoztatását

Tehát gyakran az Ön által használt szavak és a mondásmódok csak a múlt szokásai, de megtanulhatja, hogyan kommunikáljon jobban.

Megtanulta a kommunikáció módját szüleitől és más befolyásolóitól, és nem biztos, hogy tisztában van azzal, hogyan érti / fogadja ezeket a szavakat valaki más.

Hasonlítsa össze ezt a mondatot és a mondanivalóját. Szarkazmussal: „Soha nem vagy romantikus! Mit szólnál a vacsorához és egy-egy csokor rózsához!

Vagy ha őszintén mondják: „Nagyon szeretnék egy kis időt tölteni veled ezen a hétvégén. Hajlandó lenne szánni egy kis időt egy különleges randevú éjszakára?

5 olyan dolog, amit az emberek kellemes házassággal kötnek össze, amikor harcolnak

Mindkettő elolvasása közben érezheti a különbséget. Ha érzed, a párod is! Ha félsz elmondani, mit gondolsz, vagy mit érzel, ne maradj csalódott, és ne mondj vagy tégy valamit, amit később megbánni fogsz.

Ezekkel a tippekkel javíthatja a kapcsolatok kommunikációját, és a nehéz beszélgetéseket mindkettőtök számára pozitívra fordíthatja! Itt az ideje megteremteni azt a kapcsolatot, amelyre mindig is vágyott.

Ez a vendégcikk eredetileg a YourTango.com oldalon jelent meg: Hogyan lehet még a legnehezebb beszélgetéseket folytatni mindazok számára, akiket szeret.