Reménytelennek érzi magát a jövőre nézve

Problémám van. Nem érzem, hogy boldog jövő várna rám. Íme néhány ok, amiért rosszul érzem magam. Nem élvezem a munkámat, közel nulla barátom van, mióta abbahagytam az ivást és a drogokat, mindig olyan dolgok miatt aggódom, amelyek nem is számítanak, még mindig a lányra gondolok, aki több mint tíz éve összetörte a szívem , A bátyám (akit nagyon szeretek) az ország másik felén él, nem tudom, hol ismerkedhessek meg egy tisztességes lánnyal, akivel családot alapíthatnék, nincs szikrám és motivációm beszélgetésekre emberekkel nagyon kevés dolog érdekel sok olyan dolgot, amelyet korábban szívesen csináltam, és őszintén szólva attól tartok, hogy egyedül fogok meghalni család nélkül. Ez csak néhány dolog, amivel küzdök. A másik oldalon nagyon jó életem van (papíron). Van egy anyám és apám, akik szeretnek és törődnek velem, van egy tető a fejem felett, az étel a hűtőben és a víz a mosogatóban. A legtöbb ember azt mondaná, hogy nincs semmi panaszom, ami valószínűleg igaz. Tehát csak kíváncsi vagyok, miért érzem magam ilyen reménytelennek a jövőre nézve? Nagyon igyekszem pozitív lenni, de állandóan rossz hangulatban ébredek, bárcsak még mindig álomországban lennék. Nagyon csendes vagyok a munkahelyemen, mert egyszerűen nincs energiám beszélgetni. Az emberek valószínűleg azt gondolják, hogy nem szeretem őket, vagy hogy jobb vagyok, mint mindenki más, de az az igazság, hogy egyszerűen nincs ambícióm olyan emberekkel beszélgetni, mint fiatalabb koromban. Csak olyan öregnek érzem magam, de csak 27. vagyok. Kérem, segítsen.

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-12-5

A.

Először ünnepeljük meg azt a tényt, hogy már nem iszol vagy drogozol. Ha valami jó fog történni, ezek feladása jó kezdet. De nem hallottam, hogy 12 meredek programot említettél volna, mint például az anonim alkoholisták vagy a névtelen kábítószerek. Azért említem ezeket, mert a legtöbbnek, aki lemond a drogról és az alkoholról, kapcsolatai és jó közérzetének javításával kell új életet felépítenie. Nagyszerű kezdet, ha már nem csinálod azt, ami ártalmas volt számodra, de a készségek kibővítése a párkapcsolattal és az elkötelezettséggel függ össze.

Nagyon ajánlom, hogy kattintson a fenti linkekre ezekhez a 12 lépéses programokhoz, és keressen egy Önhöz közeli nyílt találkozót, és nézze meg, mit kínálnak. A találkozók ingyenesek (adományozhatsz, ha akarsz), széles körben elérhetőek, és a legjobb gyakorlatokkal rendelkeznek az életed újjáépítéséhez a kívánt módon.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @