Mindennek van egy szezonja: Az évszak befolyásolhatja-e perspektívánkat a halálra?

Nemrég beszéltem egy párral, akinek felnőtt fia két hónappal ezelőtt kábítószer-túladagolás következtében halt meg. Ezek a szülők imádták és tudták, hogy érzelmi kihívásokkal küzd. Mindent megtettek, hogy tudassák vele, hogy szeretik, és vele voltak, jöjjön, ami lehet. Megpróbáltak segítséget kérni tőle. Több generációs család vette körül, aki róla gondolta a világot.

Amikor feldolgoztuk tapasztalataikat, és nyíltan megosztották bánatukat, olyasmit mondtak, amelyet terapeuta éveim alatt nem vettem figyelembe. Mindketten tudomásul vették, hogy amikor nyár és ősz között közeledtünk a küszöbhöz, fokozott veszteség érzésük volt.

Az volt a gondolatuk, hogy „Semmi ne változzon”, mintha azt akarnák, hogy fiaikról való emlékeik időben megfagyjanak. Ennek nagyon sok értelme van. A szezonális váltással a veszteség kézzelfoghatóbbá vált. Utoljára élve látták nyár elejét. Elképzelhetetlen volt, hogy sokuk szerint a legnehezebbet keseregjenek; hogy egy gyermek.

Sokak számára az ősz egy olyan időszak, amely magával hozza az iskolába való visszatérést. Néhány szülő, aki bármilyen életkorban elvesztett egy gyereket, valószínűleg emlékszik az első iskolai nap fényképeire és az új ebéddoboz csomagolására. Egyesek számára ez emlékezteti az élet körforgásait, amikor a levelek kavarognak a faágú sügérektől. Hűvös szelek visszhangozzák azt a hidegséget, amelyet akkor érezhetnek, amikor arra gondolnak, hogy ez a személy már nincs itt, hogy lássa és megérintse. Bármennyire is kívánjuk, nem tudjuk újraéleszteni, mintsem visszaragasztanánk a fára a levelet.

Hagyományos bölcsesség, hogy az ünnepek, születésnapok és egy szeretett ember halálának évfordulója körül az érzelmek elárasztanak. Észrevesszük az üres helyet az asztalnál, és elképzeljük, hogy az illető elfoglalta. Nevetésüket halljuk a levegőben és a furcsaságokat, amelyek egyedivé tették őket. Szagolunk egy parfümöt vagy kölnit, és körülnézünk, hátha mögöttünk vannak. Egy dal érkezik a rádióba, és mosolyogva emlékezünk rájuk, hogy hajkeféből készült mikrofonnal övezzük ki.

Mindenre van egy szezon

A Prédikátor bibliai verse megrendítően beszél arról, hogy tisztában kell lenni az évszakok fordulatával.

„Mindennek van szezonja és ideje minden célnak az ég alatt: Ideje születni és ideje meghalni; ideje ültetni, ideje elültetni; Ideje megölni, és ideje meggyógyulni; ideje lebomlani és felépülni; Ideje sírni és nevetni; ideje gyászolni és ideje táncolni; Ideje a köveket eldobni és a köveket összegyűjteni; Ideje ölelni, és ideje tartózkodni az öleléstől; Ideje megszerezni és el kell veszíteni; ideje megtartani és eldobni; Ideje rendezni és varrni; ideje hallgatni, és ideje beszélni; Ideje szeretni, és ideje gyűlölni; a háború és a béke ideje. ”

A zsidó hagyomány szerint az egyéves időszakot a koncentrált gyász jelenti. Ez nem azt jelenti, hogy az emberek utólag megszüntetik a szomorúságot vagy a veszteség tudatát. A halál évfordulóján minden évben meggyullad egy Yahrzeit-gyertya, és elhangzik a Kaddish nevű ima.

A bánat megváltoztat minket. Már nem ugyanazok vagyunk, mint a halál előtt. Az, ahogyan az életet felfogtuk, drámaian eltolódott, és képtelenek vagyunk visszatérni a „normális” működéshez. A bánatnak nincs elévülési ideje, és nem "túllépünk rajta"; csak folytatjuk vele és létrehozunk egy új normálisat. Egy kollégájával nemrégiben folytatott megbeszélésen elmondta, hogy valaki, akiről ismerte, lehetővé tette, hogy a szeretett személy szobája kegyhely legyen, azóta semmi sem érintetlen, amióta az ember meghalt. Bár érthető az a helyzet, hogy úgy akarunk élni, mintha az elhunyt testünkben még mindig velünk lenne, a valóság az, hogy nem. Egyesek számára a szoba megváltoztatása azt jelentené, hogy be kell vallani, hogy valóban bekövetkezett a halál.

Megfigyelés az évek során, hogy azok az emberek, akik valamilyen szellemi gyakorlattal rendelkeznek, ha nem is formális vallási orientációval, úgy tűnik, jobban járnak, mint azok, akik azt állítják, hogy nem.

Egy 2002-es tanulmányban megállapították: „Ha eredményeinket megismételnék, ez azt mutatná, hogy a lelki meggyőződés hiánya kockázati tényező a késleltetett vagy bonyolult gyászban. Úgy gondolták, hogy a palliatív ellátást végző személyzet és a rokonok közötti halál előtti érzékeny megbeszélések pozitív hatással vannak a későbbi gyászokra. "

Hogyan tudjuk átvészelni a változás szeleit?

• Őrizze meg a szeretett személy tartozását talizmánként. Három lánya anyja szövetmintákat vágott hawaii ingekből, amelyeket apjuk viselt. Egy zenész édesanyja hálóingjének egy darabját kötözte gitárjának fogólapjára. Amikor édesanyám meghalt, a hospice önkéntesek mackót készítettek a ruhájából, és odaadták nővéremnek, egy szomszédnak, aki helyettes lány volt, és nekem.
• Ültessen egy fát a tiszteletükre.
• Hozzon létre ösztöndíjalapot a nevükre.
• Vegyen részt olyan tevékenységekben, amelyek tetszettek nekik. Képzelje el őket magával.
• Beszéljen velük a fejében.
• Írj nekik leveleket.
• Kényeztesse kedvenc ételeit. A cikkben korábban említett fiatalember apja szerette a fagyasztott pizza egy bizonyos márkáját. Néhányat a fagyasztóban tartanak. Néha élvezi egyet unokaöccseivel, és beszél az elhunytakról.
• Tartsa életben a személy emlékét humoros vagy megrendítő történetek megosztásával.
• Mondja ki hangosan a nevüket.
• Tervezzen „évszakváltási” rituálékat, hogy tiszteletben tartsa őket.
• Ismerje fel, hogy minél mélyebb a szeretet, annál mélyebb a fájdalom.