Képzelek olyan problémákat, amelyek valójában nem léteznek?

Majdnem négy éve van partnerem, és ezek során nyilvánvalóan nagyon jól kezdett ismerni. Gyakran viccelődik velem, hogy „kétpólusú” vagyok, vagy „hangulati problémáim vannak”. Ez bármennyire is valószínű, hogy viccnek tűnhet, mindig valamiféle hatást gyakorolt ​​rám, mert én magam is így éreztem magam.

A hangulataim nagyon gyakran ingadoznak, nem odáig, hogy nem tudok működni, hanem odáig, hogy szinte mindig boldogtalan vagyok. Egy pillanatig rendkívül boldog leszek és nevetni fogok, és eszembe jut valami, ami felidegesített a múltban akár a helyzetben, akár a személyben, akivel együtt vagyok, és ez ismét nagyon boldogtalanná tesz majdnem depressziósnak és magányosnak érzi magát. Nagyon furcsa. Ez bárhol és bármikor megtörténhet, de főleg akkor történik, amikor nagyon hosszú napom volt, vagy nagyon érzelmileg-megterhelő napom volt.

Ezenkívül nagyon nehezen tudok koncentrálni az órákon és más munkával kapcsolatos projektekre, egyszerűen azért, mert nem maradhatok el a saját fejemtől. Gyakran felhős, sőt unalmas érzés, és általában az űrbe meredve töltöm az időmet, különösképpen akkor, amikor valamit kellene csinálnom.Megállapítottam, hogy képes vagyok összpontosítani, amikor rendkívül keményen gondolkodom a fókuszáláson, de ez az egyetlen alkalom, ez egyáltalán nem jön magától. Néhány napon ok nélkül sírni fogok, csak azért, hogy jobban érezzem magam. Ez alatt általában minden rosszra gondolok, ami egész életem során történt. Azonban röviddel ezek után a hosszú sírási periódusok után (órákig sírhatok egyszerre) csak kinevetem, és legtöbbször olyan, mintha soha nem történt volna meg. Ez nagyon feszült és zavaros légkört teremtett a kapcsolataim számára, függetlenül attól, hogy a családom vagy a párom, mert néha megmagyarázhatatlan vagy túlzottan túlzó érzések vannak apró dolgok miatt. Nem vagyok biztos benne, hogy ez kisebb probléma-e, és segítséget kellene kérnem, vagy nem semmi.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Ennek egyik módja az, hogy megbeszélést kérünk egy mentálhigiénés tanácsadóhoz egy értékelésre. Nincs elég információm a diagnózis felállításához. Amit én tud azt mondhatom, hogy amit Ön jelent, az nem szokásos egy 18 éves fiatal esetében, és jól jelezheti, hogy kezelhető problémája van.

Alapszabály számomra az, hogy amikor egy viselkedés vagy érzés negatív hatással van a kapcsolatokra vagy a mindennapi működésre, itt az ideje abbahagyni az aggódást, és ehelyett szakmai értékelést kell kapnia. Az aggódás nem javítja a helyzetet. A tanácsadóval való beszélgetés segíthet a probléma megnevezésében és a tennivalók kitalálásában.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie