Foglalkozni a korai halál lehetőségének szövevényes felhőjével
Gyors előre öt év. Egy nap különös, élénkpiros foltot vettem észre a mellemen, azon a mellen, ahol a rák volt. Az orvos biopsziát készített róla, és az eredmények rosszindulatúak voltak. Angioszarkóma volt, és a feltételezett ok az öt évvel korábban elvégzett sugárkezelés volt. Ez a rák nagyon ritka formája volt, amely ismét néha magából a sugárzásból származik. Az, ami gyógyítani akart, rosszul lett.
2016. június 10-én megoperáltam a rákot.
Finom és pimasz. Tiszta margókat kaptak. Aztán valami szörnyűség történt. Azt mondták, hogy CT-vizsgálatot kell végeznem, hogy lássam, elterjedt-e a rák az egész testemben. (Ezt senki nem mondta nekem előre.)
Írja be a félelmet, a kétségbeesést és a csalódást. Adja meg a rák lehetőségét és ennélfogva a korai halál lehetőségét.
Hogyan birkózom meg ezzel a fenyegető gyászfelhővel, amely a fejem felett lóg?
Az alábbiakban bemutatom a leghasznosabb technikáimat.
Figyelmen kívül hagyni
Tudom, hogy ott van, de kitolom az agyamból a félelmet. Ez olyan, mintha egy csúnya légy elúszna. Integetsz a kezeddel, és a bosszantó rovar egy pillanatra eltűnik. Ismételje meg a folyamatot végtelenül.
Fetrengés
Sírj, sírj, sírj, aggódj, aggódj, aggódj. Addig sírsz, amíg zúzódások vannak a szemed alatt. Az aggodalom fizikailag beteggé tesz.
Megnyugtat
Lorazepam és csokoládé fagylalt. Amikor már nem tud megbirkózni a fenyegetéssel, bedob egy Ativant. Meglepetésként csokoládé fagylaltot eszünk valódi csokoládé darabokkal, ugyanazt a dolgot, amit a tabletta.
Nevetés
Az unokatestvérem, Mary, egy hospice önkéntese. Azt mondja nekem, hogy minden szombat este fagylaltkeveréket készít a betegek számára. Azt mondod, hamarosan abban a hospice-ban tartózkodhatsz. Azt mondja, minden szombaton készít neked egy fagylaltkávét. Mindketten nevetnek. A kuncogás segít, de furcsa, kísérteties érzést is ad.
Elfelejt
Legyen annyira elfoglalt, hogy elfelejt. A házat meg kell takarítani. A mosást el kell végezni. A vacsorát főzni kell.Azáltal, hogy foglalkozik a mindennapi szükségletekkel, valahogy nem emlékszik a helyzetére.
Üzlet
A kiskereskedelmi terápia mindent segít. Barna, V-nyakú, rövid ujjú pólókat keres a JC Penney-hez. Korábban minden üzletben járt már tíz mérföldes körzetben, és nem tudta megtalálni őket. Megtalálja az ingeket! Nagyszerű kiskereskedelmi sikere eltöröl minden rossz gondolatot. Néha a vásárlás bármit meggyógyíthat.
Imádkozik
Kérjen Istentől segítséget. Ez a leggyakrabban alkalmazott technikám a ráktól való félelmem kezelésében. Jézus megment. Ő alkotta az univerzumot. Megmenthet az áttétektől.
Beszélgetés
Hívja a barátok hangját. A kérdés összes csínját-bínját a legjobb haverjaimmal hatalmas mértékben megkönnyíti.
Sajnálkozik
Diane, közeli barátom, szintén rákos. Beszélgetni vele, aki ugyanazt a csatát vívom, mint én, kiváló balzsam az érzett fájdalomnak. Elmondja, hogy úgy érzi, hogy a hajója süllyed. Azt mondom, az enyém is az. Ennek a kis közhelynek a megosztása olyan, mint a Taxol vagy a B17 bevétele (az Ön nézőpontjától függően).
Remény
Leragadok minden apró pozitivitásra, amit csak találok. Korán megtaláltam a rákot. Korai szakaszában kivágtam. A rák nagyon kicsi volt, és csak a bőr felszínén volt.
Anya
Azt mondom magamnak: "Ha rákos vagyok, minden rendben lesz." Néha a saját anyukánknak kell lennünk. Coo „Minden rendben lesz.”
Üzlet
Szembenézni a valósággal. Énekeld a „Hagyd abba a zokogást”. Chrissie Hynde a segítségül.
Ír
Az írás az igazi üdvösségem. Az elemzés és az értékelés, egy kis humorral együtt, kulcsfontosságú. Ezért ez a kis blogbejegyzés.
Néhány nap múlva megtudom, hogy több rák van-e a testemben, vagy rákmentes vagyok-e. Felfedezem a választ életem jelenlegi hatalmas kérdésére.
Addig továbbra is ezeket a kis stratégiákat alkalmazom a nap teljesítéséhez.
Lehetne rosszabb. Elfojthatom bánatomat ételben vagy alkoholban vagy tiltott drogokban. De az évek során kialakult az önkontroll azzal, amit a testembe tettem.
Ironikus módon a testmozgás nem szerepel ezen a listán. És mindannyian tudjuk, hogy a testmozgás kiváló stresszölő.
Igazság szerint túl gyenge vagyok a műtéttől a testmozgáshoz.
Ez ilyen egyszerű: Nyugodt maradok, és a fenti technikákat alkalmazom.
Mit kell még tennie egy testnek?
