Miért nehéz nekem barátokat szereznem?

Ausztráliából: Nehezen veszek barátokat, de nem tudom, mit csinálok rosszul. Hosszú és rövid távú élvezetes tevékenységeket folytatok, ahol kapcsolatban vagyok másokkal, hasonló érdeklődéssel. Nyitott vagyok a barátságra sok emberrel, pusztán azáltal, hogy jól kijövünk-e és hogyan bánnak velem. Megpróbálom végigjárni a barátságok megindításának, de nem nyomultságának az egyensúlyát. Találom:

1. Mindenki túl elfoglaltnak tűnik új emberek számára. Stratégiai szempontból fontos, hogy miként adok ki meghívókat azáltal, hogy tisztában vagyok a másik ember elkötelezettségeivel és érdeklődésével, ezért kellemes helyeken jó szórakozást javasolok. De túl elfoglaltak. Az ajtót nyitva hagyom azzal, hogy „Úgy hangzik, hogy jelenleg nagyon elfoglalt vagy. Kedves lenne találkozni. Mit szólnál ahhoz, ha engednél, ha van egy kis szabadidőd, és mi elintézhetünk valamit "tanácsot adva" a legtöbb hétvége és este, kivéve az X estét, jó nekem. "

Megpróbálom megtenni azt a finom vonalat, hogy rendelkezésre állok, de nem nyújtom túl magam (hogy elkerüljem a rövid találkozók utazási óráit vagy rendszeresen szabadságot vegyek ki)

2. Szelíd és halkan beszélek. Igazi megterhelésnek tartom a megszólalást (mesterségesnek hangzom), amelyet így csendesnek és nem szociálisnak tekintenek.

3. A párom nem jön velem dolgokra. Kérdeznek erről, és azt mondom, hogy nem szociális, de nagyon örülök, hogy egyedül eljövök. Nincsenek gyerekeim. Annak ellenére, hogy megpróbáltam kijönni a férjekkel / partnerekkel / gyerekekkel, megfelelően kellemes és barátságos vagyok, és gyermekbarát tevékenységeket javasolok, én aztán nem veszek részt a párok / családi dolgokban.

4. Mivel nehéz volt barátokat szereznem, nem jutok ki annyira, mint szeretném, ha nincs senki, akivel kimehetnék (a párom nem akar kimenni és együtt csinálni a dolgokat). Úgy érzem, unalmas vagyok.

Nemrég láttam egy terapeutát erről a kérdésről. Azt mondtam, hogy a halk beszéd problémát jelenthet, mivel olyan csendesnek és antiszociálisnak találom magam, és növelni akarom a hangom, amilyen nehéz, ha a másik nem hall engem. Megvizsgáltak depresszió, szorongás és személyiségzavarok miatt, amelyek nem voltak. Ezt "hibás gondolkodásnak" tekintették, és a kezelés kihívást jelentett ezekre a gondolatokra.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Milyen átgondolt levél. Számomra úgy hangzik, hogy nagyon sok jó erőfeszítést tettél. Megértem, milyen nehéz felnőttként barátkozni. Megértem, milyen érzés, hogy lényegében egyedülálló vagy a párok világában, mivel a párod boldog marad otthon.

Ahogy öregszünk, sok ember úgy látja, hogy elég barátja van, és nem érdekli őket további felvétele. Sok másnak családi kötelezettségei is vannak. Mindenkinek élete van. Úgy tűnhet, hogy senkinek nincs ideje vagy érdeke új kapcsolatok kialakítására.

Szerencsére vannak olyan emberek, mint te, akik valóban csatlakozni akarnak. A kihívás az, hogy segítsen megtalálni egymást. Nem gondolom, hogy lágy beszédűségről van szó. Azt hiszem, túl hamar próbálkozhatsz.

Meg kell határoznia azokat a helyeket, ahol természetesen találhat magához hasonló embereket. Kérjük, keressen egy okot vagy tevékenységet, amely valóban érdekli, és valóban élvezi, és tegye meg a saját érdekében. Ez lehet könyvklub, politikai kampány vagy közösségi színházi csoport, csak néhány példa. Kijuttat a házból, és idővel megismerhet néhány embert. A barátságok természetesen kibontakozhatnak. Ha nem is teszik meg, akkor egy olyan embercsoport tagjává válik, akiknek ugyanaz a dolga van, és akik valószínűleg el fognak törődni egymással.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie