Mindig az emberek megölésére gondolok

Ok, hadd kezdjem azzal a ténnyel, hogy nem szeretek dühös lenni, de mindenre mérges vagyok, és az emberek nem segítenek abban, ami valaha. Nagy srác vagyok, és az elmém bonyolult, és mindig arra gondolok, hogy valakit levágjak vagy fejet verek. Korábban öngyilkosságként öltem meg az embereket, de majdnem vádoltak érte, mert koponyájuk nem volt tapintatos. Dohányzom marihuánát, hogy nyugodt legyek, és ez segít, de ezt mindig nem engedhetem meg magamnak, és nem szívesen beszélgetek olyan emberekkel, akik nem értik az elmémet. Nagyon régen elmentem egy zsugorodásba, és azt mondta, hogy jól vagyok. Nem tudom, mit tegyek, ha valami azt mondja nekem, hogy törjem el valaki nyakát, vagy menjek valaki után egy csatabárdot, csak hogy megemlítsek néhány ismétlődő gondolatot. Galambokat ragadok le az utcáról, eltöröm a nyakukat és a fejükre lépek. Macskákat szoktam elvinni a farkuknál és a farkánál fogva, és téglafalakon futtatom őket. Sikoltásuk megnevettetett. Békákat és gyíkokat szoktam venni, vagy bármi mást, amit kézzel el tudtam fogni, és kettéhasítottam. Ive kihúztam az emberek fogait, eltávolítottam az ujjak körmét, és információk és élvezet céljából tűzőket tettem az emberekbe. Szeretem a kis vadakat lövöldözni baklövéssel, mert szétszakítja őket, és mosolyra késztet. Bizonyosodtam róla, hogy senki nem keveredett velem az iskolában a harmadik osztályban, amikor megtörtem mindkét tanárom kezét, mert az arcomba tette a csengőjét. A barátaim nem mondanak semmit, amikor megőrülök, mert félnek, elveszített munkáim vannak az indulatom és a hozzáállásom miatt, és szinte börtönbe kerültek azon emberek miatt, akik rosszat mondtak, én pedig a kezemmel ütöttem őket, és öt helyen eltörtem az állukat. idk mit kell csinálni és nem engedhetek meg magamnak semmit. Kérem, segítsen, mielőtt börtönbe kerülnék.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Amint a levele jelzi, ha valami nem változik, fennáll annak a veszélye, hogy súlyosabb bűncselekményt követ el és börtönbe kerül. Mindent meg kell tennie annak érdekében, hogy elkerülje ezt az eredményt. Ha nem tudja irányítani a viselkedését, akkor külső segítségre van szüksége.

Ha tudni akarja, milyen rossz lehet a börtön, olvassa el Belül: élet a rács mögött Amerikában írta Michael Santos. Michael Santost 25 év 45 év börtönbüntetéssel sújtották súlyos bűncselekmények vádjával. Adnék egy részletet, de túl grafikus lenne. Ha érdekel, olvasd el a könyvét. Ez lehetővé teszi számodra, hogy a börtön élet szörnyűségeit helyettes módon tapasztalja meg anélkül, hogy valóban ott kellene lenned.

A borzalmas börtönviszonyok megismerésének másik helye a bebörtönök ellen indított sok per. Igaz mondani, hogy a körülmények rosszabbak, mint azt el tudjuk képzelni. Néhány fogoly napi 24 órából 23 magánzárkában él. A parkolóhelynél nem nagyobb cellába vannak bezárva, és gyakorlatilag nincsenek kapcsolatban olyan javítótiszteken kívüli emberekkel, akik érzéketlenné váltak a foglyok nehéz helyzetében.

A kiterjedt elszigeteltség súlyos mentális összeomlásokhoz vezet. Ha meg szeretné tudni, milyen rossz lehet a börtönélet, nézze meg az HBO dokumentumfilmjét Magányos: A vöröshagymás állami börtönben. A vöröshagyma egy szuper max létesítmény Virginiában. Az egyik őr leírja, hogyan talál egy fogvatartottat, aki nagy lyukat rág a karjában. Ez csak egy töredék a börtönélet nyomorából. Most szabad vagy, de a viselkedés megváltozása nélkül kockáztatod, hogy egész életedre ketrecbe záródj. A vöröshagyma dokumentumfilm megtekintése segíthet megbecsülni szabadságát.

Ha nem engedheti meg magának a kezelést, keresse fel a helyi közösségi mentálhigiénés központot. Gyakran ingyenes szolgáltatásokat nyújtanak azok számára, akik nem tudnak fizetni. Mondja meg nekik, hogy szeretne találkozni egy terapeutával. Egy jó terapeuta tudni fogja, hogyan segíthet neked. Képesek lesznek megtanítani az erős érzelmek kezelésének alternatív módjaira.

A terápiás fókusz egyik területe lehet a szublimáció. A szublimáció egy olyan védekezési mechanizmus, ahol az elfogadhatatlan impulzusok társadalmilag elfogadható cselekvésekké alakulnak át. A terapeuta segít társadalmilag elfogadható magatartásban. Ez azt jelenti, hogy energiáját antiszociális tevékenységek helyett proszociálisra fordítja, pozitívra a zavaró viselkedés helyett. Nem túlzás azt állítani, hogy a kezelés jelentheti a különbséget abban, hogy jó vagy börtönben élsz.

Indítsa el a segítségkérés folyamatát a „közösségi mentális egészség” és az irányítószám guglizásával. Érdeklődjön a közösségében elérhető ingyenes haragkezelő szolgáltatásokról. Ha rendelkezik egészségbiztosítással, hívja a kártya hátoldalán található 800-as számot. Egy másik lehetőség az, hogy kapcsolatba lépnek a helyi egyházzal, és érdeklődnek az ingyenes tanácsadási szolgáltatásaikról. Felkérheti szüleit vagy jó barátait, hogy segítsenek a kezelés megtalálásában. A cél az, hogy ingyenes vagy olcsó segítséget találjanak, és ezt azonnal tegyék meg, mielőtt valami rossz történik.

Ha úgy gondolja, hogy árthat magának vagy másnak, menjen a helyi kórház sürgősségi helyiségébe. Megakadályozzák, hogy ártson magának vagy másoknak, és biztosítani fogja, hogy nyomon követési szolgáltatásai legyenek.

Fontos megérteni, hogy az állatok és emberek bántása erkölcstelen cselekedetek, amelyek illegálisak. Olyan lényeket támadtál meg, amelyek sokkal kisebbek és gyengébbek voltak, mint te magad. Nem tudták megvédeni magukat. Egy barátom egyszer megosztotta velem azokat a bölcs szavakat, amelyeket apja mondott neki. Apja azt mondta neki: "Bármilyen keménynek gondolod magad is, mindig van valaki keményebb". Nyilván nem találkozott azzal a "keményebb valakivel". Az átlagok törvénye azt mondja, hogy megteszi. Csak idő kérdése. Amikor ez megtörténik, akkor lesz az, akinek a fogát kihúzza az álláról, vagy ha a szemét kitolja a foglalatából. Helytelen lenne, ha ez veled történne, és ugyanolyan helytelen, ha ezt valakivel, bárkivel, mással teszed.

Megtámadtad a gyengébbeket és tehetetlenebbeket. Mit éreznél, ha téged vagy anyádat vagy nővéredet sokkal nagyobb és erősebb ember támadná meg? Minden vallás, minden nemzet elítélendőnek tartja az emberiség méltóságát. Jól állna, ha valaki nagyobb és erősebb leszakítja a fogát a szájától vagy a húga szájától? Remélem, nem. Ezek a cselekedetek undorítóak, erkölcstelenek és törvényellenesek. Vannak okok, amelyek miatt azt teszed, amit csinálsz, és érzed, amit érzel. Meg kell fedeznie, hogy mik azok, és változtatnia kell a viselkedésén. Ha nem, akkor drágán fog fizetni ebben az életben, és - amint oly sokan hiszik - sokkal drágábban az ezt követő életben.

Már bántottál embereket (önvédelemben), és ezáltal fennáll annak a veszélye, hogy újra megteszed, ezért szükséges a kezelés. Ha nem hajt végre változtatásokat, nagy a valószínűsége annak, hogy elveszíti szabadságát, talán egész életében.

Az a tény, hogy segítséget kér, azt sugallja, hogy nyitott vagy a változásra, és hasznot húzna a kezelésből. Ez reményteli jel. A levél írása az első lépés a pozitív változások végrehajtásában az életében. A következő lépés magában foglalja a kezelésen való részvételt, és remélhetőleg ez a levél segít megtalálni azt. Kérjük, írjon, ha további kérdése van. Köszönöm kérdésed.

Dr. Kristina Randle