MUNKA KIéGéSE éS A FOGLALKOZTATáSOM

Munka kiégése és a foglalkoztatásom

Légierő-veterán vagyok ... becsülettel elváltam a szolgálattól '95 -ben. ’95 óta 14 munkahelyen mentem keresztül (9 hegesztés, 1 karbantartás és 4 furcsa munka készpénzért). Nekem tetszett a legjobban a légierő (hegesztő / gépész) és egy bányagép munkája ... A karbantartási munkák során felmentettek a próbaidőtől, és két évvel ezelőtt hegesztési munkából bocsátottak el, mivel a főnökkel vitattak az időszerűségről / minőségről. a munkám (amellyel szemben egyre kritikusabb volt). A legtöbb munkahelyet elbocsátottak; három héttel ezelőtt azonban elbocsátottak utolsó munkahelyemtől egy düh epizód után, amelyet egy olyan projekt után mutattam ki, amin dolgoztam, átdolgozásra volt szükségem, amikor hibát követtem el, mert nem értettem, mit kell tenni.

Utolsó főnököm és a legtöbb felügyelőm egyetértettek abban, hogy összességében jó munkát végzek (Illinois és Missouri államból hegesztési bizonyítvánnyal rendelkezem), de a munkahiány, az elbocsátások, a minimális fizetés / juttatások, amikor dolgozom, rosszul felszerelt üzletek, ** lyukú munkatársak / vacsorák egyes munkáknál stb. A feleségem stresszes időket él át, és megpróbálja segíteni / gondozni az anyját, aki valamilyen demenciában szenved, és bizonyos esetekben nem együttműködő és harcias… És 16 éves fiunknak gondjai vannak az iskolában / iskolában.

Mindez érzelmi / szellemi nehéz időket jelent számomra és mindannyiunk számára. Magam is azt vettem észre, hogy "rövidebb biztosítékot" kapok, hogy úgy mondjam a munkámmal kapcsolatos kérdéseket .. és nem szeretem. Attól tartok, hogy már munkanélküli lehetek, mivel az év elején több mint két tucat önéletrajzot / pályázatot küldtem ki, és hat interjún vettem részt eredmény nélkül. Minden bölcsesség, tanács, ajánlás stb. nagyra fogják értékelni. Köszönöm a segítséget.

Igen. Az idők nagyon nehézek a szakmák számára. Szimpatizálok azzal, hogy milyen frusztráló a munkahelyi helyzet. Az is hangzik, hogy a háza érzelmi nyomástartóvá válik. Mérges vagy. A feleséged stresszes. A fiadnak vannak saját problémái. Bármilyen csábító is egy depresszióba akar süllyedni, ez természetesen nem segít. Valójában a végén még rosszabbul érzed magad, mert akkor depressziós és munkanélküli is leszel.

El kell mondanom: 2 tucat önéletrajz és 6 interjú alig kaparja a felszínt, ha komoly álláskeresésről van szó. Alapszabály, hogy hacsak nem naponta 2 kapcsolatot létesít, akkor nem igazán keres. Az álláskeresés jelenleg a te feladatod. Ez azt jelenti, hogy heti legalább 40 órát kell szentelni a projektnek a munkaerőpiac keresésével, személyes kapcsolattartással, információs interjúk megszervezésével, és talán távolabbi kereséssel, mint eddig voltál.

Vagy - talán itt az ideje az újrabeépítésnek. Mindössze 45 éves korában egy teljes (20 év feletti) karrier áll rendelkezésére. Ha visszamész az iskolába, hogy megtanuljon egy további készségkészletet, foglalkoztathatóbbá teheti magát. Ha az irodámban beszélgetnénk, más munkalehetőségeket is elkezdtünk ötletelni az Ön számára. Egyes munkák kapcsolatban lehetnek azzal, amit már végeztek, de arra is bátorítanám Önt, hogy gondoljon más lehetőségekre, amelyeken talán soha nem engedte meg, hogy korábban gondoljon magára. Ha munkanélküliségben szenved, lehet, hogy rendelkezésre áll finanszírozás az átképzéshez. Állatorvosként oktatási előnyökkel is járhat. Forduljon a helyi VA-hoz, hogy van-e elérhető karrier-tanácsadás vagy munkába állási tanácsadó.

Még nem végeztünk: akkor is halllak, amikor azt mondod, hogy a „kiégésed” és az otthoni helyzet rövid biztosítékot eredményez. Előfordulhat, hogy több zseton van a vállán, mint amennyit észrevesz. Az emberek meglepően érzékenyek arra, ha porhordó van a szobában. Nem tesz jó kapcsolatot a munkatársakkal és a főnökökkel. A haragkezelő csoport vagy a konfliktusmegoldás tanfolyamai jobb eszközöket nyújthatnak a frusztráció kezeléséhez, így hatékonyak lehetnek, nem csak mérgesek. Ez hasznos lehet otthoni fronton, valamint bármilyen munkában. Ismét forduljon a helyi VA-hoz. Lehet, hogy meg tudják mondani, hol kaphat ilyen segítséget.

Nagy hatással van rám, hogy javaslatokat írt nekünk. Mindent megtesz annak érdekében, hogy vállalja a felelősséget és átvegye önmagát. Ez leveszi a terhét a feleségéről, és pozitív példakép a fia számára.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie