Ha retteg az üdülési családlátogatásoktól, próbálja ki a „Happy Holiday Bingo” -t, hogy józanul maradjon

Sokunk számára az ünnepi időszak egy vagy több családtaggal való eltöltést foglalja magában, akik - hogy is mondjam ezt udvariasan - fecsegjenek bennünket. Kiszámítható szokásaik, az ismétlődő beszélgetések és az előrelátható sértések megbízhatóan visszajátszanak más ünnepi csilingelésekkel együtt. Azonban, hogy időt töltsünk azokkal, akiket szeretünk, ezeknek a súlyosbító személyiségeknek az elviselése gyakran elkerülhetetlennek tűnik.

A jó hír az, hogy csak azért, mert időt tölt valakivel, akit idegesítőnek talál nem azt jelenti, hogy bosszankodnia kell. Csak új perspektívát kell kapnia. Mindaddig, amíg a viselkedés nem része az érzelmi vagy pszichológiai bántalmazás nagyobb mintázatának és ésszerűen illeszkedik az irritáló viselkedés normál tartományába, lehetősége van őrült bölcsességgel szórakozni.

Az őrült bölcsesség magában foglalja a humor használatát az ellentétekkel és a logikával való játékra, hogy kivágja azokat a feltételezéseket, amelyek megragadnak bennünket, lehetővé téve számunkra, hogy elszakadjunk a szokásos gondolkodásmódtól. Ünnepi családlátogatások esetén őrült bölcsesség kérdezi: „Ki őrültebb? Őrült rokonai vagy Ön azért, mert remélte, hogy mások lesznek?

A Happy Holiday Bingo magában foglalja annak tudatos elfogadását, hogy a megbízhatóan kooky kinfolk valószínűleg minden évben ugyanazokat a kooky dolgokat fogja megtenni, mint minden második évben. A legőrültebb lenne, ha bármi mást várna. Ideális esetben együttérzően elfogadhatja gyengeségüket, megértve, hogy mindegyikünknek vannak furcsaságai, és valószínűleg annyira bosszantja őket, mint amennyit bosszantanak.

Megjósolva viselkedésüket, akkor nem vesznek őrt, amikor a terveket kisiklják, a sértések kicsúsznak és a dráma játszik. Még jobb, ha képes leszel nevetni, és valóban élvezheted a kiszámítható bolondságot.

Hogyan kell játszani

Ideális esetben keressen egy szövetségeset, akit ugyanazok az emberek idegesítenek, mint te, például a partnered, egy testvéred vagy az unokatestvéred. Ezután állítson össze egy listát azokról a bosszantó magatartásokról, amelyek könnyen megjósolhatók a következő ünnepi összejövetelen, például nagyapa, aki ugyanazt a régi történetet meséli el, lefelé történő összehasonlítás egy testvérrel, vagy a politika körüli vita. Ha a lista felállítása több haragot, mint nevetést okoz, lehet, hogy át kell dolgoznia ezeket az érzéseket, mielőtt megpróbálja ezt a gyakorlatot. De ha rájön a kuncogás, itt az ideje átvinni a listát néhány bingókártyára, amelyekben általában 24 tétel fér el. Ezután, miután a buli elkezdődik, játsszon, hogy ki az, aki elsőként kap ötöt egymás után.

Ez a fókuszeltérés az ingerlő viselkedéseket pozitívvá változtatja a játékban, lehetővé téve a pihenést, és nem folytatva tipikus reakcióit. Meg kell találnia, hogy valóban meg tudja nevetni a kiszámítható eseteket. A szórakozáshoz érdemes nyereményt készíteni a nyertes számára. Ha nincsenek hajlandó bűntársai, fogadjon el magával arról, hogy óránként vagy a nap végéig hány zanya viselkedés fog történni, és adjon magának kedvenc jutalmat, ha jól sejtette.

Íme egy példa:

Az elfogadás a cél

Bár remélhetőleg némi csillogást ad az ünnepi ünnepségeknek, a Happy Holiday Family Bingo mindenekelőtt segít abban, hogy elfogadja azokat a dolgokat, amelyeken nem változtathat meg azokban, akiket szeret. Senki sem tökéletes, és még azok a rokonok is idegre mehetnek. Egy olyan világban, amely folyamatosan jobbá és jobbá tesz minket, az egész évad talán legnagyobb ajándéka az, ha elfogadod önmagadat és azokat, akiket szeretsz.