Podcast: A bipoláris és skizofrénia figyelmeztető jelei
Általánosságban elmondható, hogy a mentális betegségben szenvedők egyik nap sem vannak teljesen rendben, a másikon hirtelen tünetek jelentkeznek. Gyakran így érzi a bipoláris, depressziós és skizofrén betegségben szenvedő embereket, de sokan gyógyulva felismerjük, hogy a figyelmeztető jelek mindvégig megvoltak.
FELIRATKOZÁS ÉS ÁTTEKINTÉS
"Ha te gondol lehet, hogy valami nincs rendben - hogy egy vörös zászló. ”
- Gabe Howard
Kiemelések a „Figyelmeztető bipoláris skizofrénia” epizódból
[1:00] Március 30. a Bipoláris Világnap!
[2:30] Melyek a mentális betegség figyelmeztető jelei?
[5:00] A kiegészítők és a testmozgás mindent rendbe hoz?
[7:45] Michelle hatalmas vörös zászlaja, hogy skizofrénia van.
[12:15] A vörös zászlók, amelyek szerint Gabe bipoláris zavarban szenved.
[14:00] Miért nem kaptak vendéglátóink fiatalabb korukban semmilyen segítséget?
[18:30] A skizofrénia nyilvánvaló figyelmeztető jelei, amelyeket Michelle főiskolai szobatársai észrevettek.
[22:00] A bipoláris és a skizofrénia gyakori tünetei.
[24:00] Mindenki terápiára jár.
Számítógéppel előállított átirat a „Bipoláris és skizofrénia figyelmeztető jelei” műsorhoz
A szerkesztő megjegyzése:Kérjük, vegye figyelembe, hogy ezt az átírást számítógéppel generálták, ezért pontatlanságokat és nyelvtani hibákat tartalmazhat. Köszönöm.
Bemondó: [00:00:07] Olyan okokból, amelyek teljesen elkerülnek minden érintettet, egy A Bipoláris, A Skizofrén és A Podcastot hallgat. Itt vannak a házigazdáid, Gabe Howard és Michelle Hammer.
Gabe: [00:00:09] Bipoláris skizofrén podcastot hallgat. Gabe Howard vagyok és bipoláris.
Michelle: [00:00:24] Szia, Michelle vagyok. Skizofrén vagyok.
Gabe: [00:00:27] És vörös zászlókról fogunk beszélni. Alapvetően-
Michelle: [00:00:30] Gabe, elfelejtetted elmondani, mi ez.
Gabe: [00:00:32] Ez egy podcast. Azt mondtam, hogy.
Michelle: [00:00:34] Mikor? Megtetted?
Gabe: [00:00:35] Megtettem. Azt mondtam: "Ez egy kétpólusú, egy skizofrén és egy Podcast."
Michelle: [00:00:37] Ezt hiányoltam.
Gabe: [00:00:39] De tudod mit felejtettem el elmondani? Szóval örülök, hogy felhoztad? Március 30-án van a bipoláris világnap.
Michelle: [00:00:47] Ez az?
Gabe: [00:00:47] Az van.
Michelle: [00:00:48] Milyen boldog nap. Vagy szomorú nap. Vagy nem tudom.
Gabe: [00:00:53] Valahogy úgy tekintek rá, mint mindkét napra. Mintha szomorúan ébrednék, de boldogabban megyek lefeküdni, és egész nap oda-vissza ingadozom.
Michelle: [00:01:00] Igen. Tudom, hogy olyan sok embernek kell lennie, aki boldog, szomorú, vagy középen van, vagy fel-le jár le arról, hogyan érezheti magát egy ilyen napon.
Gabe: [00:01:07] Tehát, a Bipoláris Világnap. Van Gogh születésnapján játszódik. És valóban furcsa ezen gondolkodni, de állítólag olyan, mint egy ünneplés, vagy a bipoláris rendellenesség elismerése és a bipoláris zavarban élő emberek hozzájárulása. Ez a tudatosság napja. Ez az elismerés napja. Ez az ünnep napja. Valamiféle lehet, amire vágysz. És ez nagyon megfogott az elmúlt években.
Michelle: [00:01:28] Tűzijátékot indítasz?
Gabe: [00:01:30] Nem szándékosan.
Michelle: [00:01:33] [Nevetés]
Gabe: [00:01:34] Nagyon jó nap, és nem tudom, hogy hallgatóink ismerik-e ezt. De információt találhat róla a „bipoláris világnap” guglizásával. További információt az IBPF.org oldalon talál. Ez a Nemzetközi Bipoláris Alapítvány. Valamilyen lándzsa élén áll, de ez már évek óta tart. Michelle, van egy skizofrénia világnap?
Michelle: [00:01:51] Ez jó kérdés. Nem igazán tudom.
Gabe: [00:01:54] Ha nincs, akkor ötletet kapok.
Michelle: [00:01:56] Van ötleted?
Gabe: [00:01:57] A világ szkizofrénia napját kellene élen járnunk.
Michelle: [00:02:01] OK, csináljuk.
Gabe: [00:02:01] Csak meg fogjuk csinálni? Csak csináld?
Michelle: [00:02:03] Éppen most.
Gabe: [00:02:03] Most éppen?
Michelle: [00:02:04] Mi lenne ma?
Gabe: [00:02:05] Töröljük csak a podcastot, és kezdjük el a saját ünnepeinket. Hallmarknak bevált.
Michelle: [00:02:08] Készítsünk minden nap különböző ünnepeket. És akkor soha nem kell semmit sem tennünk, mert ez mindig ünnep.
Gabe: [00:02:15] Ez zseniális.
Michelle: [00:02:17] Igen. Nyaraljon egész nap minden nap.
Gabe: [00:02:19] Minden nap nyaralni?
Michelle: [00:02:21] Igen.
Gabe: [00:02:21] Kiváló.
Michelle: [00:02:21] Kiváló.
Gabe: [00:02:22] Pedig kicsit hasonlít az életünkre. Ha belegondolsz.
Michelle: [00:02:25] Egy kicsit.
Gabe: [00:02:25] Michelle, amikor átgondoltuk a bemutató ötletét, azt mondta, hogy valóban beszélnünk kellene a mentális betegség vörös zászlairól, amelyeket még diagnosztizálásunk előtt láttunk magunkban. És nagyon jókat találtunk ki, amelyeket megvitatunk. De azt gondolom, hogy talán valamivel később meg kellene nyitnunk a műsorban, hogy olyan figyelmeztető jelekről beszéljünk, amelyeket mások személyesen láttunk. Tehát valahogy megszereztük a személyes tapasztalatokat, az átélt tapasztalatokat. De tudod, talán el kellene takarnunk néhányat, csak egyenesen a figyelmeztető táblákat? Például, ha meztelenül rohansz az utcán és azt kiabálod, hogy Oszama bin Laden követi, skizofrén lehet.
Michelle: [00:03:04] Igen. Azt mondanám, valami nagyon nagy dolog folyik ott. Vagy nagyon drogozhatsz, őszintén. Ha tényleg ezt kiabálod az utcán.
Gabe: [00:03:11] Érdekes, hogy felhozod a drogügyet. Mivel sok olyan embert ismerünk, akiknél bipoláris rendellenességet vagy skizofréniát diagnosztizáltak, mert drogokkal és alkohollal visszaéltek, és amikor megtisztultak, rájöttek, hogy egyáltalán nincs mentális betegségük. De hallucinatoriójuk volt. . . - Hallucinációs? Ez egy igazi szó?
Michelle: [00:03:29] Persze, igen.
Gabe: [00:03:30] A drogok közül. Tehát ez egy elrontott dolog, nem?
Michelle: [00:03:34] Kábítószer vagy skizofrénia? Lássuk. Azt hiszem, igen.
Gabe: [00:03:38] És mi van, ha valóban skizofrénia van, de ön gyógyszerekkel öngyógyít?
Michelle: [00:03:43] Nos, ez szórakozásnak hangzik.
Gabe: [00:03:45] Ugye?
Michelle: [00:03:46] Nem.
Gabe: [00:03:46] Úgy értem, valószínűleg egy kis csillagot kellene oda tennünk. Hogy Gabe és Michelle nem szorgalmazza a skizofrénia gyógyszerekkel történő kezelését.
Michelle: [00:03:55] Nem támogatnám ezt. Nem mondanám, hogy a skizofréniát gyógyszerekkel kezeljék. Nem jó ötlet. Egy srác az Instagram-on csak azt mondta nekem, hogy kipróbálnom kell a CBD olajokat testmozgással, hogy segítsek. És azt mondtam: „Nos, tudod, bármiféle kiegészítő vagy bármi, ami testmozgással jár, mindig jó. Tehát köszönöm a kéretlen seggfejet.
Gabe: [00:04:15] Nos, várj egy percet. Ugyan, nem nevezhetjük szamárságnak a rajongóinkat.
Michelle: [00:04:18] Nem, nem azt mondom, hogy seggfej, de egyszerűen nincs szükségem olyan tanácsokra, hogy ó, hogyan kell skizofrénia. Próbálta már a CBD-t a testmozgással együtt? Oké, először is a testmozgás mindig egészséges dolog. CBD? Persze, mint az összes többi kiegészítő hasznos lehet, vagy nem tehet semmit. Szóval nincs szükségem arra, hogy valaki az Instagram-on mondja meg nekem, mit tegyek a skizofrénia érdekében.
Gabe: [00:04:43] De nem ezért jött létre a közösségi média? Hogy lecsaphassunk más embereket és elmondhassuk nekik, hogy tévedtek?
Michelle: [00:04:48] Persze. De figyelj, ha az Instagramodra akarom a tanácsodat, akkor megkérem.
Gabe: [00:04:55] Emlékszem apámra, amikor felnőttem, ő így szól: "Ha akarom a véleményed, megadom neked." Ez volt a mottója.
Michelle: [00:05:01] Mire van szükséged? Néhány CBD és egy fantasztikus gyakorlat, Gabe?
Gabe: [00:05:04] Talán szükségem lenne CBD olajra?
Michelle: [00:05:05] Igen, csak vegyen egy kis CBD-t és végezzen egy kis gyakorlatot, sokkal jobban fogja érezni magát. Ma hallottam az Instagramon.
Gabe: [00:05:11] Érdekes, és szeretnék beszélni valamiről a fiatalabb generáció számára, miközben ezen az irányon járunk. 40 felett vagyok, de emlékszem a 90-es évek gyakorlási őrületére. A 90-es évek eleje, és mindezek a kiegészítők megjelentek. Mindezek a tabletták, amelyeket megvásárolhatott a benzinkútnál, pontosan olyan, mint a CBD olaj.Ez megváltoztatja az életedet, jobbak, csodálatosabbak, és ha pontosan úgy veszed be a tablettákat, ahogyan ők parancsolják neked, akkor lefogysz. Ez volt a nagy dolog, súlycsökkentő kiegészítők voltak. És mindig nevettem, mert ilyeneket mondtak: „Rendben, naponta négy tablettát kell bevenned. Reggel, délben, este és este. Mindegyiket egy liter vízzel kell bevinnie. Tehát naponta négy liter vizet iszol.
Michelle: [00:05:52] Ez nem egészséges.
Gabe: [00:05:53] És mégis, talán nem gallon volt, talán fél liter, de rendkívüli mennyiségű víz volt. Állítólag sok vízzel kell bevenni. A tablettákat a vacsora kiegészítéseként kellett volna bevenned. Tehát egyáltalán nem kellett volna vacsorát enni. És feltették a csomagot, hogy a tabletták akkor működnek a legjobban, ha minden adag után gyors 15 perces sétát tesz.
Michelle: [00:06:13] Vegyen be egy tablettát. Ne egyél. Igyon sok vizet, és sétáljon egyet.
Gabe: [00:06:17] Igen.
Michelle: [00:06:17] És fogyni fog.
Gabe: [00:06:18] Igen, és ezek a tabletták. A varázslatos tabletták.
Michelle: [00:06:20] Ó, istenem! Ez… ez… Istenem, hogy hú! Azta. Szóval, én személy szerint szeretem a benzinkút tablettáit, amelyek azt mondják, hogy óriási bundát kap.
Gabe: [00:06:30] Igen. Igen. Emlékeztet a csípős tablettákra.
Michelle: [00:06:33] Igen. A boner tabletták. Imádom ezeket. RENDBEN. Gabe most olyanok vagyunk, mint egy érintő. Miről beszéltünk? Piros zászlók.
Gabe: [00:06:38] Ez jó érintő, mert azt hiszem, sok olyan ember van, aki mentális betegségben él, és úgy gondolja, hogy bevehet egy varázslatos tablettát, amelyet a benzinkútnál vásárolt, és jól fognak élni. Nagyon furcsa számomra, mert tudod, hogy a "Big Pharma" tabletták rosszak, hacsak nem a benzinkútnál veszed meg.
Michelle: [00:06:54] Menj, vegyél egy kis orbáncfűt.
Gabe: [00:06:55] Nos, tudod, legalább az orbáncfűnek van néhány tanulmánya a hátterében, amely bizonyos hatékonyságot mutat az alacsony fokú depresszió esetén. Nekünk, nekem és neked nincs semmilyen alacsony besorolású.
Michelle: [00:07:04] Szedtem orbáncfűt. Semmit sem tett értem. Nem vagyok orbáncfű ellen. Ez személy szerint csak annyira hasznos volt, mint a CBD és a testmozgás.
Gabe: [00:07:12] Ennek összekapcsolása valami jóra. Piros zászló, ha folyamatosan keresi a magán kívüli forrásokat, hogy jobban érezze magát.
Michelle: [00:07:20] Igen.
Gabe: [00:07:20] Ha a depressziója olyan súlyos, hogy hajlandó kipróbálni valamit, amit az interneten vásárolt, vagy tanácsot, amit az Instagram-on kapott, vagy valamit a benzinkútnál. Ha kétségbeesetten keres gyógymódot, ez nagyon jó jel arra, hogy elismeri, hogy szenved valamiben. Mert az egészséges és boldog emberek nem csak véletlenszerű termékeket vásárolnak és ok nélkül lenyelik őket.
Michelle: [00:07:41] Ez nagyon jó pont.
Gabe: [00:07:42] Ebben jó vagyok. Én ezt csinálom.
Michelle: [00:07:43] Sokat csinálsz, Gabe?
Gabe: [00:07:45] Michelle, milyen piros zászlókat láttak az emberek benned, mielőtt észrevetted, hogy bármi baj van?
Michelle: [00:07:50] Nos, a hatalmas vörös zászló az volt, hogy állandóan beszélgettem magammal, és észre sem vettem, hogy magam beszélek, vagy csak elnevettem magam. Emlékszem, hogy anyám úgy beszélt, mint a középiskolai tanárok és / vagy a középiskolai tanárok, és azt mondta, hogy a tanárai azt mondják, hogy nevetsz rajtuk. Azt mondják, hogy nevetsz az órán. És olyan vagyok, hogy nem nevetek az órán. Téveszmékbe keveredtem, és vidáman nevettem a téveszmeimen, és csak nevettem az órán. Aminek semmi köze sem az osztályhoz, sem ahhoz, amiről tanultam. Csak gyakran voltam olyan, mint egy másik föld hisztérikusan nevetve. De nem vettem észre, hogy csinálom, és nem tudtam, mi az, és nem tudtam, miért. Nem voltak emlékeim arról, hogy nevettem az óra alatt, hogy még védekezni is próbáljak. És azt mondanám, nem nevettem az óra alatt. De tessék. Ott volt egy hatalmas vörös zászló. Az egyetlen alkalom, amikor kifejezetten erre emlékeztem, a 11. osztályos fizika volt. Az osztály hátsó részében ülök, és azt hiszem, csak olyan hisztérikusan nevettem újra és újra, és nem vettem észre, hogy egy lány, aki két hellyel előttem van, megfordult, és így szól: "Hé, jól vagy?" És ekkor jöttem rá. Elkezdtem menni: „Ó! Oh Bocsánat. Én… csak nevettem valamin. Azt mondja: "Mit nevettél." Olyan vagyok, mint: „Ó, azt hiszem, csak valami viccesre gondoltam. Nem tudom." És ez olyan, mint amikor először vettem észre, hogy valójában csak teljesen röhögtem a körülöttem lévő semmitől. Csak ami a fejemben volt.
Gabe: [00:09:11] Nos, érdekes, hogy felhoztad, hogy nevettél olyan dolgokon, amelyek a fejedben voltak. Nem tudtál semmiről, ami körülötted történt, és a tanárok és a diáktársak úgy gondolták, hogy te például gúnyolod őket.
Michelle: [00:09:22] Igen.
Gabe: [00:09:22] Tehát most két problémád van. Nyilván megkapta a téveszméket, a nevetést és az öntudat hiányát. És sikerült olyan embereket feldühítenie, akikről nem is tudta, hogy a szobában vannak.
Michelle: [00:09:33] Igen.
Gabe: [00:09:33] És ez az egyik dolog, ami nagyon-nagyon megnehezíti a kezelést. Mivel senki nem gondolta, hogy kezelésre van szüksége, de azt hitte, hogy büntetésre van szüksége.
Michelle: [00:09:41] Rendben. Valójában ez csak a főiskolára emlékeztet. Például nálam volt a számítógépem, és az osztály hátsó részében ültem a számítógépemen. És a szobában gyakran sötét volt, de a számítógép megvilágítja az arcomat. És azt hiszem, sokat nevetnék, miközben tudod, hogy téveszmés voltam az osztályban is. Csak nézegetném a számítógépemet, nevetnék, valahogy jegyzetelnék. De egyszer felmentem a tanárhoz óra után, és mondtam neki valamit, ő pedig így szól: - Ó, mellesleg látom, hogy sokat nevetsz az óra alatt. Nevetsz azon, hogy mit nézel a számítógépen? Vagy, mint amit mondok? " És megyek: „Ó, nem. Nem nem nem. Csak nagyon sokat csinálok. Tehát ott csináltam újra az egyetemen. Csak nevetésben tört ki, semmiben sem téveszmés. Egész életemben csináltam, és még mindig nem tudtam, hogy skizofrénia van.
Gabe: [00:10:25] Ez azért érdekes, mert úgy gondolom, hogy az embereknek meg kell érteniük, hogy a legrosszabb eset az, hogy az emberek bunkónak gondolják magukat, mert nevetsz rajtuk. De mi lenne, ha a dolog, amit csináltál, ordibált volna és sikoltozott volna? Mi lenne, ha olyan lenne, mint egy testtartás és egy védekező dolog? És mintha felemelné az öklét? Tudod, hogy pici kislány vagy, Michelle, tudod? De 300 font vagyok, hat láb három ember. Képzelje el, ha teljesen nem tudtam volna, hogy egy szobában vagyok, és felállok, és elkezdtem kiabálni: „Szállj le rólam!” Ez az a fajta dolog, amellyel megküzdhetsz, megbánthatsz, megverhetsz, lőhet, letartóztathatsz. Mert félelmetes. Félelmetes, tudod? Valahogy úgy meséled a történetet, mint hé, ez egy nagy piros zászló, mert nevettél az osztályban. De tudod, senki nem fog foglalkozni, és letartóztattak, mert nevetsz. A legrosszabb esetben az lesz, hogy távozásra szólítják fel. De tudod, sok ember a közösségünkben, téveszmeik nem olyan dolgok körül forognak, amelyek megnevettetik őket. Téveszméik olyan dolgok körül forognak, amelyek védekezővé, vagy dühösnek vagy ijesztőnek tűnnek. És megértem, miért lenne félelmetes, ha felállnék és sikítani kezdenék rád. Nem szeretném, ha kíváncsi lennél, hogy van-e téveszmém vagy sem. Szeretném, ha futna. Tehát azt mondom neked, hogy ha beteg vagyok, fuss. De ez azt jelenti, hogy nem segítesz nekem. De tényleg nem kockáztathatja. Százötven kilóval vagyok nagyobb, mint te.
Michelle: [00:11:38] Egy másodperc alatt reklámozni fogunk.
Bemondó: [00:11:40] Ezt az epizódot a betterhelp.com biztonságos, kényelmes és megfizethető online tanácsadás szponzorálja. Minden tanácsadó engedéllyel rendelkező, akkreditált szakember. Bármi, amit megoszt, bizalmas. Ütemezzen biztonságos videó- vagy telefonos foglalkozásokat, valamint csevegést és szöveget terapeutájával, amikor úgy érzi, hogy erre szükség van. Egy hónapos online terápia gyakran kevesebbe kerül, mint egyetlen hagyományos személyes találkozás. Látogasson el a betterhelp.com/ oldalra, és tapasztaljon hét nap ingyenes terápiát, hogy megnézze, megfelelő-e az online tanácsadás. Betterhelp.com/.
Michelle: [00:12:10] És visszatérünk, vörös zászlókról beszélünk. Volt valami hatalmas vörös zászló?
Gabe: [00:12:16] Ó, ember, annyi piros zászlóm volt! A legnagyobb, amiről már korábban beszéltem ezen a műsoron, hogy minden nap az öngyilkosságra gondoltam, amire csak emlékszem. Egyáltalán nem gondoltam, hogy furcsa.
Michelle: [00:12:27] Mint milyen régen?
Gabe: [00:12:28] Mint amikor 4 éves voltam? 3? Nem tudom. Soha nem emlékszem, hogy nem gondoltam volna rá, és azt gondolom, hogy ez az emberek fejét is fújja. Emlékszel egy másik epizódra, hogy azt mondtad, hogy senkinek sem mondtad, hogy paranoid vagy? Mert végül is paranoiás voltál.
Michelle: [00:12:39] Rendben.
Gabe: [00:12:40] És ez az a mód, amit mindig is éreztél, és normálisnak érezted magaddal. A paranoia nagyon védőnek tűnt, ezért nem csináltál semmit, hogy megpróbáld kijavítani. Pontosan a paranoia görbéjéhez kormányzott.
Michelle: [00:12:50] Rendben. Elhittem. Azt hittem, hogy helyes. Ezért nem mondtam el senkinek, mert nem akartam ellene menni. Mert nem akartam, hogy rosszabb legyen.
Gabe: [00:12:58] Igen.
Michelle: [00:12:58] Ha tetszik, nem hallgat a paranoiájára, az csak rosszabb lesz. Mert paranoidabb leszel. Jobb?
Gabe: [00:13:05] És az oka annak, hogy elhitted, azért van, mert csak mindig veled volt?
Michelle: [00:13:07] Rendben.
Gabe: [00:13:07] Rendben. Így voltak számomra az öngyilkossági gondolatok. Csak velem voltak, és csak azt feltételeztem, hogy mindenki más is gondol az öngyilkosságra. Nem azt mondom, hogy azt hittem, mindenki öngyilkossággal fog meghalni, mert ez dió lenne. Azt hittem, mindenki fontolgatja. Ahogy tudom, hogy mindenki ehet pizzát. Csak csinálom. Csak azért teszem, mert tudod, hogy a pizza könnyen elérhető. Viszonylag olcsó. Tehát amikor látom, hogy az emberek nem esznek pizzát, feltételezem magamban, hogy nem azért esznek pizzát, mert nem érhető el számukra, hanem azért, mert nem akarják. Tehát amikor azt látom, hogy az emberek nem követnek el öngyilkosságot, nem halnak meg öngyilkossággal, vagy nem ártanak önmaguknak, csak feltételeztem, hogy ez azért van, mert nem akarják. Nem azért, mert nem gondoltak volna rá, vagy nem azért, mert érzelmileg egészségesek voltak. Csak azt hittem, hogy választanak, ez különbözik az enyémtől. De a pokolban biztosan azt gondoltam, hogy fontolgatják. Én csináltam. Azt hittem, szüleim éjszaka lefekszenek, és azt gondolják: „Kíváncsi lennénk, meg kellene ölnünk magunkat ma este? Nem, kitesszük a gyerekekkel. ” Éppen erre gondoltam.
Michelle: [00:14:11] Értem. Amikor középiskolás koromban tudtam, hogy vannak ilyen viselkedési problémáim, minden alkalommal, amikor bármiféle tanácsadóhoz, terapeutához vagy bármihez eljutottak, azt mondták: "Tudod , minden közted és köztem van. Hacsak nem azon gondolkodik, hogy bántja magát vagy valakit. ” Tehát abban a pillanatban nem mondtam semmit, mert arra gondoltam, hogy megsértsem magam. Öngyilkos voltam, ezért soha nem kaptam segítséget, mert soha nem nyitottam ki a számat. De mégsem gondoltam erre vörös zászlóként. Mert akkora probléma volt, hogy elmondják anyukámnak, hogy arra gondoltam, hogy ártsak magamnak. Ennek így kellett lennie: "Ó, ez olyan nagy baj, hogy anyukámnak mondják!" Olyan nagy vörös zászló van ott. Arra gondoltam: „Ó, ne, ne szólj egy szót sem. Megmondják anyukámnak! Csak csendben kéne lennem, mert nem akarom, hogy tudja. ” Amikor valóban, erről tudnia kellett volna, mert ez nagyon fontos a helyrehozáshoz.
Gabe: [00:15:02] Ugyanezen a vonalon soha nem merült fel bennem, hogy bármi baj lenne ezzel, mert nem volt mentálhigiénés képzés. Szüleim, ha a szüleim egy nap leültettek volna, és hallom, ez egy nagyon elrontott dolog. De ha egy nap leültettek volna, és azt mondták volna: "Gabe, az öngyilkosságra gondolni abnormális." Én így lennék: „Tényleg? Ez igazán?" De nem tették. Soha nem folytattuk ezeket a beszélgetéseket, mert a szüleim nem láttak benne értéket. Vagyis szeretem anyámat és apámat. Ezt nagyon-nagyon egyértelművé akarom tenni. Anyám és apám nem rossz emberek. Soha nem jutott eszükbe, hogy gyermekük azon gondolkodjon, hogy megöli önmagát, mert ha eszükbe jutott volna, akkor valamit megtettek volna. Mi csak elhittük a mentális betegségekkel kapcsolatos marhaságokat, amelyekben a legtöbb ember hisz. A szüleim így szóltak: „Tudod, okos. Átlagos osztályzatokat kap. Ő vicces. Jó gyerek, és jó családból származik, és mindannyian jó emberek vagyunk. Tehát egyértelműen az öngyilkosság nem kérdés. Nem mentálisan beteg. ” De anyám mind a mai napig azt mondja, hogy mindig engem "Dr. Jekyll és Mr. Hyde gyerek. És mindig rámutatok, amikor azt mondja, hogy Ön bipoláris rendellenességet ír le. Tehát anyám felismerte, hogy nekem ez van. Hogy kamaszkoromban jelentkeztek a bipoláris rendellenesség tünetei, de soha nem volt képes tovább összerakni. És ez megijeszt, mert ez egy óriási vörös zászló, amelyet mindenki hiányolt, akit ismertem. Annak ellenére, hogy valamennyien ott ültek, és erről beszéltek.
Michelle: [00:16:28] Nem tudom. Egy ideig próbáltam mindenkinek elmondani, hogy éjjel nem tudok aludni. Nem tudok aludni éjjel. Nem tudok aludni éjjel. És csak azt mondták nekem: „Nem kapsz altatót! Ne próbáljon altatót kapni! Nem akarok altatót. "Mit akarsz?" Éjjel akarok aludni.
Gabe: [00:16:45] Ez érdekes, mert nekem is nehézségeim voltak az alvással, és a szüleimnek egymilliárd oka volt, hogy ez az én hibám. Túl sok Mountain Dew-t iszol. Túl hiper vagy. Túl sok televíziót néz. Nem végez elég testmozgást. Vagy személyes kedvencem, próbáljon jobban.
Michelle: [00:17:02] Rendben.
Gabe: [00:17:02] Igen. Nem tudok aludni. Próbáld keményebben.
Michelle: [00:17:04] És az alvás volt a legnehezebb. Mert megpróbálni elaludni akkor volt, amikor a paranoia majdnem a legrosszabb volt. Mert az egész napomon és mindenen átment, amit aznap tettem, és elmondja, hogy mindaz, amit aznap tettem, a legszörnyűbb dolog, amit tehettem. És akkor téveszmékbe keverednék, és azt hinném, hogy aznap olyan dolgok történtek, amelyek soha nem történtek meg, ami még rosszabbá tette. Tehát akkor történtek olyan dolgok, amelyekről nem hittem, hogy igazak, majd paranoia. Csak ez az őrültség volt. Kicsoda, ki tudja, fejti ki ezt a hülyeséget. És aludni sírtam magam minden este, és az egyetlen dolog, amit mondtam, hogy csak aludni akarok. Kérem, csak aludni akarok. "Nem kap altatót!"
Gabe: [00:17:43] Tudod, amikor azt mondtam, hogy nem tudok aludni, senki nem mondta nekem, hogy nem kaphatok altatót. Azt hiszem, az az előny, hogy 14 évvel idősebb vagyok nálad, hogy nyilvánvalóan az altatók nem voltak az én generációmban.
Michelle: [00:17:52] Nem arról van szó, hogy altatókat akartam volna.
Gabe: [00:17:53] Tudom, hogy nem az. De ezt még senki sem gondolta, amikor azt mondtam, hogy nem tudok aludni. Senki sem gondolta, hogy altatót próbálok kapni.
Michelle: [00:17:59] Ó, igen. Mindenki így hangzott: "Igen, csak a drogjaidat akarod." Azt hitték, drogot keresek.
Gabe: [00:18:01] Igen, ez furcsa. Soha nem vádoltak kábítószer-kereséssel azzal, hogy nem tudtam aludni, de azt sem gondolták, hogy ez probléma. És mindenki azt hitte, hogy az én hibám. Tudja, őszintén szólva, a koffeint vagy a rossz étkezési szokásaimat hibáztatták, vagy több mozgásra volt szükségem. Mindig volt valami oka annak, hogy ezek a dolgok az én hibám. Sokat beszéltünk arról, hogy gyerekek vagyunk. Sokat beszéltünk tizenéves korunkról, amikor szüleink ellenőrzése alatt álltunk. És talán hamarabb diagnosztizáltak nálad.Milyen figyelmeztető jelek voltak számodra felnőttként? Mint mi volt a felnőtt Michelle-lel? A figyelmeztető jelek?
Michelle: [00:18:35] Mint a felnőtt Michelle? Ez az egyetemet is figyelembe veszi?
Gabe: [00:18:37] Igen. Mármint úgy értem, nos, amikor felnőtt szamár nő voltál.
Michelle: [00:18:41] Nos, előfordulhat, hogy a szobámban lennék az egyetemen. Aztán csak azt hallottam, hogy másik szobatársam, Kate csak azt kiabálta: „Kivel beszélsz? Kivel beszélsz?" És én azt szeretném mondani: „Miért? Miről beszélsz?" - Hallom, hogy beszélsz valakivel. Olyan vagyok, mint: „Ó, csak dolgoztam valamit a fejemből. Csak dolgokat dolgozok ki. ” De akkor máskor, amikor megtörtént, valóban telefonáltam volna, és ő kiabált volna. Visszakiáltok: „Adj egy kis szünetet! Telefonálok rendben. Hagyjon békén." De ez olyan gyakran történt. Aztán máskor a többi barátaim így szólnak: "Skizofrén vagy." És én úgy lennék, hogy: "Nem, nem vagyok skizofrén. A hangok a fejeden kívül vannak, nem a fejeden belül. " És ők így szólnak: "Biztos vagy benne?" És én úgy lennék, hogy: "Igen, határozottan nem vagyok skizofrén, srácok. Ne aggódj miatta. Ne aggódjon miatta, nem vagyok skizofrén. " Ezért amikor azt mondtam nekik, hogy vagyok, olyanok voltak, mint: „Igen, nem szar. Ezt elmondtuk.
Gabe: [00:19:32] Igen.
Michelle: [00:19:33] Ezért tudták. Tudták előttem. Tehát amikor elmondtam nekik, olyan volt, mintha azt mondtam volna nekik, hogy barna hajam van. Ilyenek voltak: „Tudjuk. Tudjuk. Ezt már tudtuk rólad. Mit? Mit is akarsz mondani nekünk? Mint te, nem mondasz nekünk semmit. ”
Gabe: [00:19:46] Ez mindig lenyűgöző része a történetének számomra. Tudod, valahányszor felmerül, vagy ha megvitatjuk, ezt az ötletet, amelyet körülötted sokan tudták, hogy valami nincs rendben, mégsem aktívan kerestek segítséget. Azt mondták neked, ami egy lépés a helyes irányba. És figyelmen kívül hagytad őket. És az az oka, hogy figyelmen kívül hagyta, nem olyan volt, mint az emberek gondolják. Nem hagytad figyelmen kívül őket, mert skizofrén voltál. Nem vetted figyelembe őket, mert nem értetted. Nem értett egyet velük. Nem tetted. Te magad sem láttad. Önnek nem volt öntudata, amiről azt gondolom, hogy az emberek a skizofrénia miatt állíthatják, de szerintem ez keverék. Biztos vagyok abban, hogy a skizofrén lét valószínűleg szerepet játszott, de úgy gondolom, hogy nem tudta megérteni a mentális betegség működését, annak tüneteit, okait vagy mit kell tennie ezzel szemben, megkönnyítette az átugrást.
Michelle: [00:20:32] Igen, azt hiszem. Úgy értem, bipoláris diagnosztizáltak. Tehát azt hittem, csak bipoláris vagyok. De akkor voltam, valahogy tudtam, hogy ezek a tünetek nem illenek. Amikor gugliztam a tüneteket, olyan volt, hogy nekem tényleg nincs ilyen. De lehet, hogy van valami rosszabb. De nem akarom utánanézni, ami még rosszabb. És nem akarok hinni más embereknek, ezért csak azt mondom, hogy bipoláris vagyok, és ezt hagyom.
Gabe: [00:20:54] Lenyűgöző számomra. Mondta ezt már, és soha nem tudom, hogyan reagáljak rá. Mert olyan vagy, mint -
Michelle: [00:20:59] Mert mintha tényleg rosszabb lenne?
Gabe: [00:21:00] Nos, igen. Csak bipoláris vagy. Valahogy olyan, mintha azt mondanám: „Nos, csak hererákom van. Mármint nincs tüdőrákom. Csak hererák. ”
Michelle: [00:21:13] Tudom. Ilyen voltam. Ebben csak megbélyegzem magam. Olyan volt
Gabe: [00:21:18] Nem, én voltam az. Csak nagyon sok, hogy csak nagyon szomorú vagyok, hogy ezt megtennéd velem.
Michelle: [00:21:23] Ó, igen.
Gabe: [00:21:24] Csak, wow. Éppen -
Michelle: [00:21:25] Wow.
Gabe: [00:21:25] A következő alkalommal, amikor megbélyegez, győződjön meg arról, hogy az első nyelvet használja. Ettől mind elmúlik.
Michelle: [00:21:31] Ó, tényleg? Ó, valóban?
Gabe: [00:21:33] Michelle, te és én, nagyon sok jelünk volt. És bárki, aki ezt a műsort hallgatja, tudnia kell, hogy Michelle és én figyelmeztető táblái olyanok voltak, mint a reflektorok. És senki sem vette fel őket igazán. Szüleink nem tettek semmit, és megpróbáltak segítséget kérni tőlünk, itt-ott. De nem a koncentrált erőfeszítéseknek kellett, mert nem tudták, mit tegyenek. A tüneteinken kívül, amelyeket a műsorban valahogy megvitattunk, beszéljünk néhány igazán nagy tünetről, amelyeket más emberekről hallottunk. Gyakori, amelyekről az emberek hallanak. Mint például az, hogy nem tud több napot egymás után dolgozni, de nem fizikailag beteg, és nem érti, miért nem tud felkelni az ágyból. Ez valamilyen módon velünk történt, de -
Michelle: [00:22:15] Csak nem tudsz felkelni az ágyból, mert annyira depressziós vagy?
Gabe: [00:22:18] Igen, igen.
Michelle: [00:22:19] Igen.
Gabe: [00:22:20] Minden bizonnyal ott voltunk, de valahogy mentünk oda-vissza és össze-vissza. De azt hiszem, mire ott voltunk, valószínűleg tudtuk, hogy elmebetegek vagyunk. Tehát nem feltétlenül vörös zászló a diagnózis előtt, hanem egy folyamatos probléma, amelyet szenvedtünk. De elvesztette érdeklődését olyan dolgok iránt, amelyek korábban érdekeltek, nagy vörös zászló. Tudod, az értékes tárgyak eladása nagy vörös zászló. Nagy vörös zászló az, hogy elhúzza azokat a barátokat és rokonokat, akikhez közel álltok. És bár ezek a dolgok némelyike nálunk történt, és néhány ilyen nem történt meg, önmagában ezek a dolgok aggodalomra adnak okot. És tudod, talán le kellene menned egy mentális egészségi állapotra Akár a háziorvosához megy, akár szociális munkáshoz, akár pszichológushoz, akár egyenesen pszichiáterhez megy. Tényleg mindig kiborulok, amikor az emberek azt mondják: "Tudod, azt gondoltam, hogy talán valami baj van, de nem tűnt elég komolynak." Tudod, olyan országban élünk, amely orvoshoz fordul a szippantásért, és ezzel jól vagyok. Mint szerintem ez nem rossz dolog. Tehát, ha úgy gondolja, hogy mentális egészségi problémája van, miért nem megy el ellenőrizni?
Michelle: [00:23:24] Van egy barátom, akit egy ideje nem láttam, és láttam őt, például múlt hétvégén. És beszélek vele, és ő küzd, és a dolgok. És megy: „Azt hiszem, talán, azt hiszem, elmegyek terápiára. Gondolom. Azt hiszem, kapok terápiát. ” És csak azt mondtam neki: „Tudod, hogy ezt mondod, mint ahogy nem mindenki jár terápiára? Mindenki terápiára jár. Hihetetlenül gyakran terápiára járnak. ” És megpróbálom elmagyarázni neki, hogy az a gondolata, hogy a terápia olyan, olyan tabu, és hogy fog menni. Mert ő, mint egyfajta, szinte szégyellte magát. Hogy esetleg terápiára megy, és ez olyan rossz dolog, hogy szerinte szüksége van rá. És csak azt mondom neki, hogy mindenki terápiára jár. Mindenki csinálja. Nincs szégyen. Kérdezel egy csomót, esetleg 10 embert, és megkérdezed, hogy ki járt terápián, az emberek legalább fele fel fogja emelni a kezét. Nincs szégyen terápiára járni. Ha úgy gondolja, hogy terápiára kell mennie, ne gondolkodjon, és hatalmas üzletet kössön róla. Csak menj.
Gabe: [00:24:20] Lenyűgöző látni, hogy a terápia hogyan alakult ki a generációkból. Mint a nagyapám 88 éves. Ő ilyen: „A terápia baromság. Senkinek nem szabad elmennie. Légy férfi." Tudod, hogy apám a 60-as éveiben jár, és terápiára ment. De senkinek nem mondaná el. Anyám tudta, és egyikünk gyerek sem tudhatta, és ő meghallja ezt az epizódot, és olyan lesz, mint: „Mi? Miért? Miért mondod ezt az embereknek? És akkor ott van az én generációm. Tudod, én vagyok a 40-es. Megyek, és elmondom a barátaimnak és a családomnak, de ennyi. És akkor ott van mind a 20 éves, olyan, mint az élő streaming terápia a Facebookon. A terapeutájukkal bejelentkezve csak annyit mondanak: "Mit értesz, nincs terapeutád?" De ez jó. Jó látni a fejlődését, mert értékes dolog. Ez számít a társadalmunkban. És ha tudni szeretné a legnagyobb vörös zászlót, amelyre mindenkinek válaszolnia kell, az az, ha úgy gondolja, hogy valami baj lehet, akkor ez egy vörös zászló. Ha a barátaid hozzád jönnek és azt mondják, hogy valami baj lehet, akkor ez egy piros zászló. Ne az óriásikat keresse. Figyeljen a kicsikre. Mert mint minden más betegség, a korai kezelés is kulcsfontosságú.
Gabe: [00:25:24] Még egyszer köszönöm, hogy ezt a hetet egy A Bipolar, egy Skizophrenic és egy Podcast mellett töltötted. Ne felejtsd el megosztani, lájkolni és feliratkozni. Tedd híressé Michelle-t és engem. És ha alkalma nyílik rá, ugorjon át a GabeHoward.com oldalra, és vásárolja meg a Mentális betegségek egy seggfej című könyvemet. És természetesen tisztességesnek kell lennem, ezért menjen át a skizofrén.NYC-hez, és vegyen egy inget. Elmehet a store..com oldalra is, és megvásárolhatja a Define Normal inget. Szinte elfogyott a készletük, és nem vagyok biztos benne, hogy többet rendelünk. A jövő héten mindenkivel találkozunk.
Michelle: [00:25:53] Vörös zászló.
Bemondó: [00:25:57] Hallgattál egy bipoláris, skizofrén jellegű podcastot. Ha szereted ezt az epizódot, ne tartsd magadnál, lépj az iTunes-ra vagy a preferált podcast-alkalmazásra, hogy feliratkozhass és átnézhesd Gabe-vel való együttműködésedet, menj a GabeHoward.com webhelyre. Michelle-szel dolgozni megy a Skizofrénikához.NYC. Ingyenes mentális egészségügyi forrásokért és online támogató csoportokért. Látogasson el a .com Show hivatalos webhelyére, a .com/bsp webhelyre, amelyet e-mailben küldhet nekünk a következő címre: [email protected]. Köszönjük, hogy meghallgattad és megosztottad őket.
Ismerje meg bipoláris és skizofrén házigazdáit
