Rémálmok, hangok és hangulatváltozások

Oké, így az éjszaka folyamán szörnyű álmaim vannak, amelyek közül elveszítek valakit, aki közel áll hozzám, vagy mindenkit, és engem is, majd amikor végre felébredek, zavart maradok, és szinte hiszem, hogy valamikor valamikor valóságos volt, aztán egyszer csak elmúlik egy néhány óra nem így van, de minden nap és egész nap olyan hangokat hallok, amelyek a különböző verzióimnak tűnnek, és azon kapom magam, hogy több száz különböző forgatókönyvet nézek át egyszerű és nem olyan egyszerű dolgokban, mindig ugrálós vagyok és érzem amikor valaki körülöttem van, mielőtt a saját szememmel meglátnám őket, és szörnyű hangulatváltozásom is olyan ostoba, mintha a villanykapcsolás dühös, aljas emberré válna, akire senkinek nincs ideje, és eltévedek a társadalomban Folyamatosan küzdök magammal, és az emberek azt hiszik, hogy megőrülök, és nagyon félek, hogy van egy 1 éves lányom, és csak egy jó apa szeretnék lenni, munkával és stabil fejjel, de a hülye hibáimat elkövettem mert túlságosan aggódom az elmém és a benne rejlő dolgok miatt Azt hiszem, többféle verzió van a fejemben, és csak azt akarom, hogy én legyek, és ne a többiek segítsenek, kérem, senki sem hallgat.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Sajnálom, hogy küzdesz. Nyilvánvaló, hogy segítséget szeretne, különösen azért, mert kifejezte vágyát, hogy jó apa legyen fiatal lányának. A gyermekeknek jó nevelésre van szükségük.

A tünetei szokatlanok és aggályosak. Javaslatomat egy mentálhigiénés szakembernek kell értékelnie. Úgy érzi, hogy „senki sem hallgat”, de egy mentálhigiénés szakember meghallgatja és kezelni fogja a tüneteit.

Hogyan találhat mentálhigiénés szakembert? Ennek többféle módja van. Az egyik mód az, hogy kérjen beutalót az elsődleges orvosától. Egy másik módszer az, hogy kapcsolatba lép a helyi közösségi mentálhigiénés központtal, és megbeszél egy időpontot az értékelésre. Azt is felveheti a kapcsolatot az egészségbiztosítóval, hogy megkérdezze, milyen szolgáltatásokat ajánlanak.

Általában először találkozik egy beviteli klinikával, aki információkat gyűjt a tüneteiről és a pszichoszociális történetéről. Ezután találkozik egy mentálhigiénés szakemberrel, aki kiértékeli a tüneteit és javaslatot tesz a kezelésre. A kezelési ajánlások tartalmazhatnak pszichiáterrel való konzultációt gyógyszeres kezelés céljából. Mind a pszichoterápia, mind a gyógyszeres kezelés nagyban hozzájárulhat a tünetek csökkentéséhez és a hangulat stabilizálásához.

A mentálhigiénés szakember látogatásának számos előnye, hogy képzett és objektív perspektívát nyerhet a tüneteiről. Szakértői útmutatást, valamint szociális és érzelmi támogatást is nyújthatnak. Remélem, betartja a kezelésre vonatkozó ajánlásomat. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle