Szorongás illegális kábítószer-használat után
Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08Körülbelül 5 hónappal ezelőtt az egyetemen kipróbáltam a marihuánát, és rossz tapasztalataim voltak. Amikor másnap reggel felébredtem, és a következő napokban nagyon furcsán éreztem magam, és egyszerűen nem éreztem magam. Véletlenszerűen is szorongtam, és kezdtem komolyan aggódni, hogy valami nincs rendben velem. Azóta úgy tűnik, hogy nem voltam teljesen mentes ettől a szorongástól, hogy valami nincs rendben velem attól az időponttól kezdve, amikor megpróbáltam füvet szívni. Mindig attól tartok, hogy szorongok, mint amikor egyszer dohányoztam, és ugyanazokat az érzéseket élem meg. Figyelem a gondolataimat és az érzelmeimet is, és amikor csak negatív gondolatom támad (például, hogy hülyeséget csinálok, vagy elveszítem az irányítást a tettem felett), elkezdek arra gondolni, hogy valami nincs rendben velem. Néha ez elveszíti a boldogságomat, és csak azon töprengek, hogy csak ijesztő gondolatom támadt.Nem tudom pontosan, hogyan támadjam meg ezt a kérdést, és igazából nem is mondtam sok embernek, mert tudom, hogy hülyeség és minden a fejemben van. Csak annyira igyekszem, hogy a gondolataim visszakerüljenek a régiekhez, és ez valószínűleg a saját elmém megszállottjává tesz. Van valami tanács, mit tegyek? Köszönöm szépen!
A.
Sokan hasonló tapasztalatokról számoltak be drogfogyasztás után, és ezt követően nem tudtak visszatérni „normális” érzelmi állapotukhoz. Az egyéneket negatívan befolyásolhatja a kábítószer-fogyasztás akár egyetlen használat után is. Ez az első oka annak, hogy a tiltott anyagok használata veszélyes.
Veled történhet az, hogy ez az esemény kiválthatta a szorongásos rendellenesség kezdeti szakaszait. Például a rögeszmés-kényszeres rendellenességben (OCD) szenvedő egyének intenzíven koncentrálhatnak gondolataikra, és egyes esetekben folyamatosan aggódhatnak, hogy valami nincs rendben. Ez az OCD lényege. A negatív gondolataival kapcsolatban kifejtett nehézségek miatt javaslom, hogy keressen fel egy mentálhigiénés szakembert.
A mentálhigiénés szakember látogatása több okból is előnyös, többek között az, hogy objektív értékelést kaphat arról, hogy szorongásos rendellenesség alakul-e ki nálad. Egy másik ok, amiért az ön érdeke lenne, hogy egy mentálhigiénés szakemberhez forduljon, az az, hogy ő taníthatja meg, hogyan kezelje megfelelően negatív gondolatait. Fontos elsajátítani a tünetek kezeléséhez szükséges készségeket, amelyek segítenek megakadályozni a szorongásos rendellenesség kialakulását. Kattintson az oldal tetején található Súgó megkeresése fülre, hogy megkeresse mentális egészségügyi szakemberét a közösségében. Vigyázzatok.
Dr. Kristina Randle
.jpg)
