Világ-Of-Pszichológia-Blog

Ha az „Igen” kimondása neheztelést vált ki a kapcsolatában

Ennek abba kell hagynia - mindkettő kedvéért.

Hányan kerültetek olyan kapcsolatba, ahol dühösnek találjátok magatokat a partnerünkön, ami után jó ideig tovább bugyog és forral a neheztelés? Mehet előre, és felemelheti a kezét, ha ez történt veled. Felemelem a kezemet is.

Hogyan lehet helyreállítani az intimitást és a kapcsolatot egy küzdelmes kapcsolatban

Amit a párokkal végzett munkám során tapasztaltam, az az, hogy ez a probléma leggyakrabban akkor merül fel, amikor „Igen” választ adunk valamire, amire valóban nemet akarunk mondani. A rövid távú béke kedvéért indokolatlan „igen” hosszú távon szinte mindig ellenérzéssel jár.

Mindannyian ott voltunk, igaz? Mindannyian eljutottunk arra a térre, ahol úgy érezzük, hogy partnerünk valamilyen módon túllépte a határainkat, vagy partnerünk valahogy nem teljesíti annak a megállapodásnak a végét, amelyet arra az elvárásunkra alapítottunk, amelyet ők is követni fognak.

Amikor az „Igen” csendes „Nem” lesz

Más szavakkal, volt egy határ, amelyet nem maga állított be, és nem Ön érzi annak a láthatatlan határnak a megsértését, amelyet újra és újra és újra.

Például tegyük fel, hogy a párom odajön hozzám és azt mondja: „Hé, nagyon elfoglalt vagyok a héten a munkában. Gondoskodhat arról, hogy egész héten mindkettőnknek főzzön vacsorát?

Ha az a benyomásom van, hogy ez a megállapodás egy hétig tart, amikor igazán elfoglaltak lesznek, és hogy utána visszatérünk az igazságosabb munkamegosztásunkra, akkor azt mondhatnám: "Igen, biztos . Megtehetem ezt egy héten keresztül ”, még akkor is, ha ez kissé rosszul hat, vagy akár egy kis áldozat.

Mondhatnék igent, mert abból indulok ki, hogy rövid távú dologra igent mondok.

De mi történik, ha a következő hét is nagyon elfoglalt? És az ezt követő héten? És az ezt követő héten?

Valahogy felállítottam ezt a helyzetet, amikor vállaltam, hogy főzök, amikor elfoglaltak. Most igazán szarnak érzem magam, mert nem érzem azt, hogy elmondhatnám nekik, hogy szeretnék belőle, de nem is örülök annak, hogy folytatom.

Hányan vagytok ilyen helyzetben?

A tárgyalás őszinteséggel kezdődik

Ha egyetértesz a kapcsolatok dolgaiban, vagyis amikor tárgyalsz arról, hogy hogyan is alakulnak a dolgok, győződjön meg arról, hogy szuper őszinte vagy magaddal és a pároddal abban, hogy milyen paraméterek vannak a válaszodhoz.

Íme néhány dolog, amellyel biztosan együtt gondolkodhatsz:

Ha valamire igent mondasz, akkor örökre és mindig igent mondasz rá?
Csak nagyon meghatározott körülmények között mondasz igent rá?
Milyen körülmények között?

Ügyeljen arra, hogy mindezt előre megbeszélje. Ha azt veszed észre, hogy kezded érezni a sértődöttséget, ez a sértődöttség az a célod, hogy ideje beszélni valamiről.

5 módszer arra, hogy a bizalmi kérdések ne rontsák el a kapcsolatot

Az érzések kapcsán az a helyzet, hogy az emberek gyakran e tévhit szerint dolgoznak, miszerint vannak jó és rossz érzések. Nem hiszem, hogy vannak szükségszerűen rossz eredetű érzések.

Vannak olyan érzések, amelyek kényelmetlenné tesznek minket. Vannak olyan érzések, amelyek nem érzik jól magukat. De minden érzésünk valóban hasznos információkat nyújt.

A neheztelés azt mondja nekünk, hogy egy olyan térbe költöztünk, amely átlépi a határainkat, és hogy ki kell derítenünk, mi történik, ami nem működik számunkra, és újratárgyalni kell.

Keresse meg ezt a neheztelést, és tárgyaljon újra.

A legjobb párkapcsolati tanács, amelyet ezekben a helyzetekben adhatok Önnek, ha kitalálja, mi az a jel, amelyet újratárgyalni kell, és megbizonyosodni arról, hogy egyenletes feltételeket állít össze.

Nem tesz jót egyikőtöknek sem, ha valamelyik partnerünk kitart a neheztelés mellett. Bár gondolhatja, hogy erről nagyon nehéz beszélni, és idegesíteni fogja a partnerét, higgyen bennem, ők már idegesek. Mindenki meg tudja mondani, ha neheztel vagy, bármennyire is próbálod elrejteni. Tehát győződjön meg róla, hogy amikor érzi, nyitott és beszél róla.