D-vitamin és mentális egészség

Érdeklődéssel olvastam el Dr. Soram Khalsa The Huffington Post című bejegyzését a mai D-vitamin járványról. Az orvos ezt írja:

Igazgatósági képesítéssel rendelkező belgyógyászként az elmúlt 30 évben úgy döntöttem, hogy személyre szabott megközelítést alkalmazok az integratív orvoslás gyakorlatában. Szó szerint több száz gyógynövénnyel, vitaminnal és étrend-kiegészítővel dolgoztam pácienseimnek, gyakran akkor, amikor a gyógyszerek nem működtek. Ennyi idő alatt nem láttam egyetlen olyan táplálékkiegészítőt sem, amely képes lenne annyira befolyásolni az emberi egészséget, mint a D-vitamin. Ez azért van, mert a D-vitamin valójában nem vitamin - ez egy olyan hormon, amely képes kölcsönhatásba lépni és többet befolyásolni. mint 2000 gén a testben.

Az orvostudomány gyakorlása során eltöltött 30 év alatt számtalanszor kellett átadnom vagy megbeszélnem egy pácienssel szomorú és esetleg végső diagnózisukat. Az olyan betegségek, mint a rák és a szívbetegségek, az életet megváltoztatják, és legtöbbször életveszélyesek. Amikor ilyen nehéz beszélgetést folytatok egy pácienssel, gyakran elgondolkodom azon, hogy ha D-vitamin szintjük normális volt az elmúlt évek során, talán soha nem alakult volna ki náluk ez a betegség.

Ideális esetben az Ön egészségügyi szolgáltatója a partnere a D-vitamin státusának feltárásában, de a betegek általában nem akarják meglátogatni orvosukat, csak azért, hogy D-vitamin szintet kérjenek, és sok orvos még nem ismeri a D-vitamin fontosságát. Ha otthoni tesztkészletet használ, és alacsony a D-vitamin szintje a vérben, azt javasoljuk, hogy ezt az információt beszélje meg orvosával.

Ezt különösen érdekesnek találtam, mert néhány hete egy erősen ajánlott belgyógyásszal beszéltem általános egészségi állapotomról. Mindenféle vérmunkát elvégzett, és összefoglalójában azt írta, hogy a legtöbb szintem jól néz ki, kivéve a D-vitamint. Lényeges hiányom volt, amelyről feltételezte, hogy megmagyarázhatja a fáradtság és a lassúság tüneteit.

Vényt adott nekem egy erős D-vitamin tablettára, amelyet 10 hétig hetente kell bevennem, és ezen a ponton újra megvizsgálják a véremet. Ha a szintem rendben van, azt mondta, hogy vegyen be napi legalább 2000 NE-t. Ez a harmadik hétem a magasan vezetett D-vitamin szedésével, energikusabbnak és kissé kevésbé ingerlékenynek érzem magam (nem mintha a család bármely tagja egyetértene velem).

A belgyógyászommal körülbelül 10 percig beszélgettünk a D-vitaminról az irodájában. Elmondta, hogy az utóbbi időben legtöbb betegének hiányosságai voltak, főleg nőbetegei. Azt tanácsolta nekem, hogy a legjobb módja természetesen a napfény, és ez a fényvédő valóban elzárja a rendszeredtől. És ő sem teljesen pro-vitamin. Úgy gondolja, hogy sokkal jobb, ha egészséges ételeket fogyaszt, mint kiegészítőket szedni, hogy teste nem tudja feldolgozni az egészséges élelmiszerek folyosóin értékesített magas szintű vitaminokat és ásványi anyagokat.

De a D-vitamin egyetlen ételben sem található - magyarázta -, ezért elengedhetetlen, hogy kiegészítést vegyen be.

Kíváncsi voltam, hogyan állnak összefüggésben a D-vitamin és a mentális betegségek, ezért kutattam, és megállapítottam, hogy a D-vitamin valóban szerepet játszik a mentális betegségekben a D-vitamin-tanács honlapjának ezen okai alapján:

1. Az epidemiológiai bizonyítékok összefüggést mutatnak a csökkent napozás és a mentális betegségek között.
2. A mentális betegség alacsony 25-hidroxi-D-vitamin [25 (OH) D] szinttel jár.
3. A mentális betegség jelentős társbetegséget mutat olyan betegségekkel, amelyekről azt gondolják, hogy D-vitamin-hiányhoz társulnak.
4. Elméleti modellek (in vitro vagy állati bizonyítékok) léteznek annak megmagyarázására, hogy a D-vitamin-hiány miért okozhat szerepet a mentális betegségekben.
5. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a D-vitamin javítja a mentális betegségeket.

A D-vitamin tanács szerint még további részletek:

• A mentális betegség fokozódott, amikor az emberek kivándoroltak a napból.
• Vannak epidemiológiai bizonyítékok, amelyek a D-vitamin hiányát társítják a mentális betegségekkel. Két kis jelentés tanulmányozta az alacsony 25 (OH) D szint és a mentális betegség összefüggését, és mindkettő pozitív volt.
• A depresszió jelentős együttes morbiditást mutat a hypovitaminosis D-hez társuló betegségekkel, mint például csontritkulás, cukorbetegség, szívbetegségek, magas vérnyomás, sclerosis multiplex és rheumatoid arthritis.
• A D-vitamin jelentős biokémiával rendelkezik az agyban. A D-vitamin nukleáris receptorai léteznek az agyban, és a D-vitamin részt vesz a neurotróf faktorok bioszintézisében, a nitrogén-oxid-szintáz szintézisében és a megnövekedett glutation-szintben - mindez arra utal, hogy a D-vitamin fontos szerepet játszik az agy működésében. Azoknál a patkányoknál, amelyek D-vitamin-hiányban szenvednek, mély agyi rendellenességek vannak.

Yikes.