Hogyan lehet elősegíteni gyermeke érzelmi intelligenciáját, már születésétől fogva

Számos előny jár azzal, ha segítünk a gyerekeknek érzelmi intelligenciájuk elősegítésében. Amikor gyermeke megtanulta azonosítani és kezelni az érzelmeit, nagyobb valószínűséggel jobban kezeli a nehéz érzelmeket kiváltó helyzeteket a gyermekkorban és azon túl is. A kutatások szerint sok mindent el lehet érni azzal, ha a gyerekeket már a legkorábbi életkoruktól kezdve megtanítják érzelmeik kezelésére. Más szavakkal, a problémás viselkedés gyakran azzal magyarázható, hogy gyermeke képtelen kezelni érzelmeit. Ha az érzelmek, amelyeket a kicsi él át, túl nagyok, képtelenség kezelni őket, olyan viselkedésben nyilvánulhat meg, mint ragaszkodás, dührohamok, összeomlások, rendkívüli félénkség vagy akár agresszivitás.

Ma már tudjuk, hogy az életkornak megfelelő stratégiák alkalmazásával az érzelmekről való beszélgetés a gyerekekkel az első lépés az érzelmi intelligencia elősegítésében. A bizonyítékok arra utalnak, hogy hároméves kortól kezdve a gyerekeket meg lehet tanítani arra, hogy jobban megértsék érzelmeiket és mások érzelmeit. De vajon lehet-e segíteni a csecsemőknek és a kisgyermekeknek az érzelmi intelligencia fejlesztésében? Más szavakkal, amikor gyermeke túl fiatal ahhoz, hogy megértse, miért fontos megnevezni az érzelmeket, milyen egyéb stratégiák segíthetnek neki az érzelmi intelligenciáján való munkában? Íme néhány tipp, amelyek segítenek elősegíteni gyermeke érzelmi intelligenciáját már születésétől fogva.

1. Ne becsülje alá az érintés figyelemre méltó erejét.

Megalapozott bizonyíték van arra, hogy az érintés gyógyít. Egy hosszú távú tanulmány elemezte az érintés hatását a koraszülöttekre. A csecsemők idősebb korában végzett nyomonkövetési tanulmányban a kutatók azt találták, hogy a hosszabb ideig tartó és gyakrabban tartott személyek nagyobb fiziológiai és neurológiai fejlettséggel, kevesebb szorongással kapcsolatos problémával és szorosabb kapcsolattal rendelkeznek szüleikkel.

Ezeket és más vizsgálatokat követően számos kórház „kenguru-ellátást” alkalmazott mind a koraszülöttek, mind a koraszülöttek számára. A kenguru gondozása azt jelenti, hogy a gyerek csak pelenkát visel a csupasz mellkasán.

David Linden, az idegtudós és a könyv szerzője szerint Érintés: A kéz, a szív és az elme tudománya, a megfelelő érintés bizalom és együttműködés kialakításával erősíti a kötelékeket. Sőt, az első négy-hat hónapban speciális kötés alakul ki. Olyan javaslatok is felmerültek, hogy a megérintett csecsemők gyakran kevésbé agresszív viselkedést mutatnak.

Amit tehetsz:

• Tartsa, simogassa és simogassa babáját, amilyen gyakran csak lehet. Szundikálás közben összebújik.
• Gyakorold a baba viselését, ha tudsz.

2. Gyakorold a reszponzív nevelést

Rengeteg bizonyíték van arra, hogy a legfiatalabb gyerekek is szenvednek szorongástól, és viselkedésüket úgy alakítják, hogy csökkentsék ezt a szorongást. Például a hüvelykujj-szopás bizonyítja, hogy a csecsemők képesek önnyugtató magatartást tanúsítani a kellemetlen ingerek kezelésére.

Egyes tanulmányok azt találták, hogy a kisgyermekek képesek viselkedésüket adaptálni a helyzet érzelmi hatásától függően. Más szavakkal, még a fiatal gyerekek is képesek tudni, hogy meg kell közelíteniük vagy kerülniük kell bizonyos helyzeteket. A csecsemők azonban felkeresik szüleiket, hogy kezeljék a szorongató helyzeteket. Egy nemrégiben készült tanulmányban Darcia Narvaez professzor és munkatársai azt javasolják, hogy a gyerekek bajba kerülése azáltal, hogy hagyják őket sírni, káros lehet a fejlődésükre. E kutatók szerint az, ha hagyja, hogy a baba sírjon, stresszt válthat ki, és hatással lesz arra, hogyan kezeli felnőttként a stresszt, szorongást és más nehéz érzelmeket.

Amit tehetsz:

• Legyen tudatában a különbségnek a nyűg és a valódi szorongás között, és reagáljon a gyerek szorongására.
• A csecsemő szorongására adott megfelelő válasz nem mindig az, amit gondolsz. Keresse meg, mi működik a legjobban, hogy megnyugtassa gyermekét.Egy nemrégiben készült tanulmány szerint a játékdalok felvétele hatékonyabb, mint az altatódalok vagy akár az anyai beszéd, a szorongás csökkentésében és az erősen izgatott csecsemők (egyéves gyermekek) megnyugtatásában.

3. Fejlesszen ki érzelmileg biztonságos kapcsolatot.

Bár az érzelmi biztonság fogalmát gyakran használják a párokra hivatkozva, ez a fogalom érvényes a szülő-gyermek kapcsolatokra is. Meggyőző bizonyíték van arra, hogy a biztonság veleszületett igénye előre be van kötve az agyunkba, és hogy az érzelmileg nem biztonságos érzés idegrendszerünket védelmi állapotba sodorhatja.

Az érzelmileg biztonságos kapcsolat olyan, amelyben szilárd kötődés van. Ma már tudjuk, hogy a csecsemő kötődése szüleihez (elsődleges gondozójához) nagy hatással van a későbbi évek társadalmi és érzelmi eredményeire.

Amit tehetsz:

A szilárd melléklet fejlesztése nem arról szól, hogy az egyik szülői stílust (például a szülői szülői nevelést) kiváltsa a másikról. Szülői stílusától függetlenül szilárd kötődést alakíthat ki a gyerekével. A szilárd kötődés kialakítása arról szól, hogy érzékeny a baba igényeire, és képes megnyugtatni. Kedvesen reagálva a csecsemőre, és törekedve a szorongásának minimalizálására, megteremti az érzelmi intelligencia színterét. Valóban vannak bizonyítékok arra, hogy a biztonságos érzés az első lépés, amely megkönnyíti a gyerekek számára a megfelelő érzelemszabályozási készségek fejlesztését a nehéz helyzetek kezeléséhez.