Az új kezdeteknek új hozzáállás kell

Az új kezdetek gyakran izgalmasak, mégis félelmetesek - senki sem tudja, mit hoz a jövő. Korlátlan lehetőségek rejlenek az új kezdet ajtaja mögött: sikerek és kudarcok, hullámvölgyek, sőt néhány mosoly és homlokráncolás.

A múltra néha könnyebb reflektálni, mert véges, kész, és nem tud új meglepetéseket okozni az életében. A múlt bizonyos értelemben könnyebben irányítható; a jelen és a jövő misztikusnak és ellenőrizhetetlennek tűnik.

Mivel nem tudod, mi van a szomszéd mögött, vagy mit írt életed következő fejezetébe, fontos, hogy az átmeneti életeszközöket használd életed ezen csúcskorában. Ezek az eszközök erőt és bátorságot adnak számunkra ahhoz, hogy segítsünk alkalmazkodni életünk egy új fejezetéhez. A zökkenőmentes áttéréshez az átállás eszközkészlete lehet hozzáállása.

• Légy pozitív. Előfordulhat, hogy átmeneti időszakban pozitív hozzáállással kell „hamisítania, amíg elkészül”. Egy új fejezet rémisztő lehet, ami negatív önbeszédet eredményez. Gyakori a kétség és a habozás; azonban nem hagyhatja, hogy ezek a gondolatok megnyerjék a csatát és legyőzzenek. Érdemes lehet egy pozitív szlogenre gondolni, amely átjut a nehéz átmeneten. Például: "Megvan ez!" további önbizalmat és biztatást adhat Önnek.
• Légy nyitott. Átmeneti időben fontos, hogy nyitott legyünk új emberek és új tapasztalatok iránt. Új munkahelyhez, új partnerhez stb. Való alkalmazkodáshoz nyitott gondolkodás szükséges. Nem hasonlíthatod össze múltadat a jövőddel. Például, ha új kapcsolatban élsz, nem hasonlíthatod össze új partneredet a múltad idealizált partnerével, mert ha ezt teszed, akkor kudarcot vallasz. Jelenlete és jövője lehetőséget kínál arra, hogy új megvilágításban lássa a dolgokat, vagy más módon próbálja ki a dolgokat.

  Ennek a feladatnak az a nehéz része, hogy bizonyos szintű sebezhetőséget igényel. Ha megengedi magának, hogy kiszolgáltatott és nyitott legyen, akkor többet megtudhat magáról, és olyan új módszerekkel növekedhet, amelyek megerősítik karakterét.

• Légy realista. Előfordulhat, hogy magasztos céljaid vannak a jövőd szempontjából, ami nagyszerű, amennyiben azok reálisak is. Amikor új fejezetbe lép, fontos, hogy mérhető és reális lépcsőkkel rendelkezzen a jövőbeni céljainak eléréséhez. Például, ha új munkát kezd, akkor az lehet a célja, hogy „kiemelkedő” önértékelést kapjon a három hónapos teljesítményértékelésén. Most, hogy meghatározta ezt a célt, fontos lebontani, hogy milyen vagy ezt mindennapi tevékenységeivel el fogja érni. Például ezen a héten minden nap időben leszel, és egy nappal az eredeti határidő előtt befejezed a projektet. Reális és mérhető célok kitűzésével nagyobb eséllyel éri el azokat.
• Légy kitartó. Néha csak időbe telik (ami nehéz lehet, ha türelmetlen vagy). Az új kezdetek az akaraterő, a türelem és a karakter próbája. Egy új fejezetnek négy vagy öt rossz nyílása lehet, amelyeket Ön, mint író kitép, összetör és kidob, csak akkor kezdje elölről az elejét. Meg kell adnia a szabadságot, hogy leessen, felálljon, ecsetelje és megpróbálja újra. Csak ezeken a hibákon keresztül tanulhatja meg, hogyan kell másképp és hatékonyabban csinálni a dolgokat. A kitartás megtérül, mert elkötelezettséget és verejtékességet teremt. Átmeneti időkben gondoljon a Pareto elvre, vagy a 80-20 szabályra, ahol az eredmények 80 százaléka az erőfeszítés 20 százalékából származik. Hol van az erőfeszítésed? Hatékonyan használja ki erőfeszítéseit? Hogyan ésszerűsítheti erőfeszítéseit az eredmények maximalizálása érdekében? A tudatosság és a kitartás révén meg tudsz küzdeni egy új kezdet kihívásaival.
• Kérjen támogatást. Akár most végezte el a főiskolát, új elvált vagy, vagy később megváltoztatta a karrierjét, mindenkinek szüksége van szeretteinek támogatására, amikor új fejezetbe lép. Néha elzárkózhat a támogatástól, mert kudarcnak érzi magát; azonban gyakran ez az az idő, amikor a leginkább támogatásra van szüksége. Kérjen támogatást családjától, barátaitól és kollégáitól. Ezek az emberek fontosak az életedben, és segíteni akarnak. A másokkal való beszélgetés révén társaságot nyerhet; ez segít olyan esetekben, amikor úgy érzi, hogy „egyedül te éled át ezt” (bármi is legyen az „ez”). Ha úgy érzi, hogy további támogatásra van szüksége, mert támogatási rendszere „csak nem érti”, akkor keresse meg a tanácsadást, mint erőforrást, amelyet kiegészíthet támogatási rendszerével.

Ezeknek a hozzáállási eszközöknek a felhasználásával figyelmesebb és tudatosabb lesz saját személyes átmenetéről.