Az alváshiányhoz kapcsolódó személyiségtípus és társadalmi tevékenység

Egy új tanulmány szerint az egyéni személyiségjegyek úgy tűnik, hogy befolyásolják az egyén sérülékenységét az alváshiány miatt.

Konkrétan a kutatók felfedezték, hogy az alváshiánynak való kiszolgáltatottságot a társadalmi tevékenység és a személyiségtípus közötti kölcsönhatás befolyásolja.

A tudósok azt találták, hogy az extravertusok (szemben az introvertáltakkal), akik 12 órás társas interakciónak voltak kitéve, kiszolgáltatottabbak voltak a későbbi alváshiánynak, mint azok, akik azonos időszakos izolált tevékenységnek voltak kitéve.

A kutatók felfedezték a sebességet a társadalommal gazdagított csoport extravertjeinek pszichomotoros éberségi feladatán (PVT), lényegesen lassabban hajnali 4-kor, reggel 6-kor és délben, mint a társadalmilag elszegényedett állapotban lévő extravertek sebességével.Az introvertáltak PVT sebességét a korábbi társadalmi kitettség viszonylag nem befolyásolta.

"A társadalmilag dúsított környezeteknek kitett extravertek nagyobb kiszolgáltatottságot mutattak a későbbi alvásmegvonásokkal szemben, mint az azonos, de társadalmilag elszegényedett környezetnek kitett extravertek" - mondta Phacy, Tracy L. Rupp vezető kutató és vezető szerző.

„Az introvertáltak képességét, hogy ellenálljon az alvásvesztésnek, a társadalmi környezet viszonylag nem befolyásolta. Összességében a jelen eredményeket általánosabban is értelmezhetjük, és azt sugallhatnánk, hogy az ébrenléti tapasztalatok, valamint az egyéni jellemzőkkel való kölcsönhatásuk befolyásolják a későbbi alvásvesztés veszélyeztetettségét. "

A vizsgálatban 48 egészséges, 18 és 39 év közötti felnőtt vett részt. A résztvevőket az NEO személyiségleltárának átdolgozásával előzetesen megvizsgálták, és a tanulmány érkezése napján extravertált (n = 23) vagy introvertált (n = 25) kategóriába sorolták az Eysenck Personality Questionnaire-Revised segítségével.

A poliszomnográfiával mért éjszakai kiindulási alvás után a résztvevők összesen 36 órán át ébren maradtak, amely 12 órás szociális expozíciós állapotot, majd 22 órás alvásmegvonást tartalmazott. Huszonnégy résztvevőt véletlenszerűen osztottak be a „társadalmilag gazdagított csoportba”, akik kontrollált és strukturált csoportos tevékenységekben vettek részt 10 és 22 óra között. és társadalmi kapcsolatba lépni négy kutatási technikussal.

A tevékenységek között interaktív kártya- és társasjátékok, rejtvények, csoportos beszélgetések és filmek szerepeltek. A „szociálisan elszegényedett csoportba” beosztott 24 résztvevő hasonló tevékenységeket végzett viszonylag elszigetelten saját szobáiban. Az objektív éberséget óránkénti teszteléssel mértük, felváltva a PVT-t és az ébrenléti tesztet (MWT).

Az eredmények azt mutatják, hogy a kiindulási éjszakán nem voltak szignifikáns különbségek a mért alvási paraméterekben az extravertek és az introvertáltak között. Bár a PVT teljesítményében a társadalmi expozíciós állapotban nem mutatkoztak különbségek, az introvertáltak éberebbek voltak, mint az extravertek az MWT-n.

A szerzők szerint a társas interakciók kognitívan összetett tapasztalatok, amelyek gyors fáradtsághoz vezethetnek az agyi régiókban, amelyek szabályozzák a figyelmet és az éberséget.

Ezért a magas társadalmi stimuláció az alvásigény növekedésével járhat. Néhány személynek azonban van egy vonásszerű ellenállása az alvásvesztéssel szemben, amely a jelek szerint genetikai különbségekben gyökerezik. Különösen az introvertáltaknál lehet magasabb a kortikális izgalom, ami nagyobb ellenállást jelent számukra az alváshiány ellen.

Rupp megjegyezte, hogy az eredmények kihatással lehetnek azokra az iparágakra, amelyek megkövetelik a dolgozóktól, hogy tartsák fenn az éberséget a tartós ébrenlét időszakában. A csapatfeladatokból vagy az önálló munkából fakadó potenciális teljesítménykövetkezmények az egyén személyiségjegyeitől függően változhatnak.

"Ezeknek az adatoknak gyakorlati jelentőségük van a munkahelyi műszakban végzett munka és a katonai műveleti feladatok szempontjából, és elméleti vonatkozások vannak az alvásveszteséggel szembeni sérülékenységet vagy rugalmasságot befolyásoló egyéni különbségek tényezőinek megértéséhez."

A kutatás a folyóiratban található ALVÁS.

Forrás: American Academy of Seep Medicine