A pénzügyi jutalmak motiválják az egészségmagatartás változását
Egy új tanulmány megállapítja, hogy a pénzügyi ösztönzők hatékonyak, mivel az emberek nagyobb valószínűséggel választanak egészséges lehetőségeket az élelmiszerboltban, ha motivációs eszközként használják fel a havi egészséges ételek kedvezményének elvesztésének kockázatát.
A folyóiratban megjelent kutatás Pszichológiai tudomány, hozzáad egy olyan munkához, amelynek célja annak megértése, hogy mely tényezők a leghatékonyabbak az egészséges magatartás fokozásához.
A pénzügyi ösztönzés ereje sok mindenre ösztönözheti az embereket, de az egyre növekvő pénzösszegek folyamatos elhárítása az ösztönzők hosszú távú fenntartása érdekében gyorsan elcsaphatja az intézményi kasszát, vagy hatástalannak bizonyulhat.
"Megpróbáltunk egy olyan ösztönző kialakításra gondolni, amely jobb önkontrollt adna az embereknek, de nem járna ösztönző összegek növelésével" - mondta Dr. társszerző. Janet Schwartz és Daniel Mochon.
"Az emberek meglehetősen kifinomultak vagy öntudatosak lehetnek az önkontroll problémáikban" - jegyzik meg a Tulane Egyetem kutatói.
"Ennek fényében örömmel fogadhatnak olyan lehetőségeket, amelyek még a büntetés kockázatával is segítenek ellenállni a kísértésnek."
Schwartz, Mochon és munkatársai feltételezték, hogy azok a vásárlók, akik beleegyeznek az élelmiszer-árengedmény felvételébe, nagyobb valószínűséggel fognak egészségesebb döntéseket hozni az élelmiszerboltban.
A kutatók randomizált, kontrollált kísérletet végeztek több mint 6500 háztartással, akik részt vettek a Discovery Health Vitality Rewards programban Dél-Afrikában.
A tanulmányban néhány háztartás lehetőséget kapott arra, hogy önként vállalja azt a célt, hogy egészséges táplálék-vásárlásaikat 5 százalékponttal növeljék a történelmi átlaghoz képest a vizsgálat hat hónapjában.
Tehát egy háztartást, amelynek élelmiszerboltjainak átlagosan 25 százaléka egészséges ételekből áll, felkérik, hogy növelje az egészséges ételek arányát 30 százalékra.
Egyesek számára ez annyit jelentett, hogy utanként csak néhány zöldséget vagy alacsony zsírtartalmú ételt adtak hozzá, azzal a kockázattal, hogy elveszítik az összes egészséges ételre vonatkozó havi készpénz-visszatérítési kedvezményüket.
Az adatokból kiderült, hogy csak azok a háztartások növelték egészséges táplálék-vásárlásaikat - átlagosan 3,5 százalékponttal - a kutatás hat hónapja során, akik önként vállalták a visszafizetési kedvezményt.
Ezt összehasonlították azokkal a háztartásokkal, akik úgy döntöttek, hogy nem kockáztatják a kedvezményüket, és egy kontrollcsoporttal, akiknek nem volt lehetőségük pénzügyileg kötelező kötelezettségvállalásra.
Annak ellenére, hogy néhány család havonta nem érte el a célt, a kutatókat meglepte rugalmasságuk:
"Azok, akik nem teljesítették a feladatot - és akik nem kapták meg a kedvezményt - mégis meg akartak maradni a programban" - magyarázza Dan Ariely, a pszichológiai tudós és a tanulmány társszerzője, a Duke Egyetem munkatársa.
„Ezek olyan emberek voltak, akik megpróbálták az anyagi büntetést saját magatartásuk javítására használni, és ezt nem tették meg. De nem hibáztattak mást, és nem hagyták abba a próbálkozást.
Ezek a megállapítások megkérdőjelezik azt a feltételezést, hogy több információra van szükség az emberek számára a jobb döntések meghozatalához:
"Az emberek néha tudják, mi a helyes cselekedet, de nem képesek erre cselekedni" - magyarázza Ariely.
"Ha azt akarjuk, hogy az emberek jobban viselkedjenek, akkor nem az kell, hogy több információt nyújtsunk nekik, hanem segítsünk környezetük megváltoztatásában."
Az új kutatás azt jelzi, hogy az emberek valóban megértik az egészséges ételek vásárlásának fontosságát, sőt hajlandók korlátozni önmagukat, mint a környezetük megváltoztatásának módját annak érdekében, hogy megpróbálják elérni ezt a célt.
Ezen kezdeti eredmények alapján a kutatók tudni akarják, hogy az előfeltételezési stratégia arra késztette-e a résztvevőket, hogy továbbra is egészséges ételeket vásároljanak, még akkor is, ha a pénzvesztés kockázata megszűnt, és milyen hatással van ez a stratégia más egészségügyi magatartásokra.
„Annyira ihlette az embereket az egészségesebb táplálkozás iránti elkötelezettségük, hogy többet gyakoroltak? Vagy fordítva történt, ahol az egészségesebb táplálkozás a testmozgás lazaságához vezetett? Schwartz és Mochon mondta.
"Jövőbeni terepi tanulmányaink az önkéntes elkötelezettséggel foglalkozó eszközökre összpontosítanak más egészségügyi magatartásokban, például az edzőtermi testmozgásban és a dohányzásról való leszokásban, amelyek nagyszabású ösztönző programokban működhetnek és segíthetik az embereket az önkontroll folyamatos fenntartásában."
"A tanulmányozni kívánt kérdések köre nagyon széles - beleértve az étkezést, a testmozgást, a dohányzásról való leszokást, sőt az oktatást is -, és ezek az adatok lehetővé teszik számunkra, hogy mindezeket megvizsgáljuk" - mondta Ariely.
Forrás: Pszichológiai Tudomány Egyesület
