Az érzelmi stabilitás, a boldogság az életkor előrehaladtával növekszik

Sokan aggódnak az öregedéssel járó fizikai problémák miatt, mégis van egy csodálatos előnye, amely felülmúlhatja a negatívumokat. Egy új Stanford-tanulmány szerint az ember boldogságérzete és érzelmi egyensúlya az életkor előrehaladtával növekszik.

"Az emberek öregedésével érzelmileg kiegyensúlyozottabbak és jobban képesek megoldani az erősen érzelmi problémákat" - mondta Laura Carstensen vezető szerző, pszichológiai professzor és a Stanford Center of Longevity igazgatója.

„Nagyobb embercsoportot láthatunk, akik nagyobb számú emberrel tudnak kijönni. Jobban törődnek velük, és együttérzőbbek a problémákkal, és ez stabilabb világhoz vezethet ”- mondta.

12 éven át Carstensen és csapata mintegy 180 18 és 94 év közötti amerikait követett. Ez idő alatt (1993 és 2005 között) néhány önkéntes elhunyt, mások pedig elköltöztek bizonyos korcsoportokból, ezért további résztvevőket vettek fel.

Korábbi tanulmányok összefüggést hoztak létre az öregedés és a boldogság között, de ez a kutatás az első hosszú távú törekvés annak nyomon követésére, hogyan változott ugyanaz az embercsoport az évek során.

A tanulmány arra kereste a választ, hogy a társadalomtudósok leggyakrabban felmerülnek-e olyan kérdésekben: vajon a boldogságot állító mai idősek egyszerűen egy olyan társadalmi-gazdasági korszak részét képezik-e, amely hajlamosítja őket boldog gondolkodásmódra? Vagy az embereknek, akár jó, akár rossz idõben születtek, van-e magukban, hogy mosolyogva tetőzik az idõs korban?

Ezért a résztvevők ötévente egy héten át tartották a személyhívókat, és arra kérték őket, hogy azonnal válaszoljanak meg egy sor kérdésre, valahányszor az eszközök riasztják őket. A szórványos tesztek azt akarták felmérni, hogy milyen boldogok, kényelmesek és elégedettek voltak az adott pillanatban.

"Megállapításaink azt sugallják, hogy nem számít, mikor születtél" - mondta Carstensen. "Általában az emberek örülnek, ahogy öregszenek."

Az idő előrehaladtával az idősebb résztvevők kevesebb negatív és pozitívabb érzelemről számoltak be fiatalabb éveikhez képest. Érdekes módon ők is hajlamosak voltak mind a pozitív, mind a negatív érzelmek keverékéről beszámolni gyakrabban, mint a fiatalabb tesztalanyok.

"Ahogy az emberek öregszenek, jobban tudatában vannak a halálozásnak" - mondta Carstensen. „Tehát amikor csodálatos dolgok pillanatait látják vagy tapasztalják meg, ez gyakran azzal a felismeréssel jár, hogy az élet törékeny és véget ér. De ez jó dolog. Ez az erős érzelmi egészség és az egyensúly jele. ”

Maga Carstensen azt mondja, hogy most 56 éves korában boldogabb, mint néhány évtizeddel ezelőtt. Úgy véli, hogy ez a különbség a „szocio-érzelmi szelektivitásnak” tulajdonítható - elmélete szerint az emberek abba fektetnek, ami számukra a legfontosabb, ha ez az idő rövid.

A sokáig élt emberek általában békét kötöttek az élet sikereivel és kudarcaival, míg a fiatalok több csalódást, stresszt és csalódást tapasztalnak olyan dolgokban, mint a tesztek eredményei, a karrier céljai és az igaz szerelem megtalálása.

"Mindez arra utal, hogy a társadalmunk öregedésével nagyobb erőforrásokkal rendelkezünk" - mondta Carstensen. "Ha az emberek az életkoruk során egyenletesebbé válnak, az idősebb társadalmak bölcsebbek és kedvesebbek lehetnek."

Akkor miért vannak még rosszkedvű öregjeink?

"A legtöbb rosszkedvű öreg férfi rosszkedvű fiatalember, aki megöregedett" - mondta Carstensen.

„Az öregedés nem azt eredményezi, hogy valaki rosszkedvűvé válik, aki boldog-szerencsés. De az emberek többsége fokozatosan jobban érzi magát, ahogy öregszik. ”

Ez a tanulmány megtalálható a folyóiratbanPszichológia és öregedés.

Forrás: Stanford Egyetem