A mentálisan aktív életmód megvédi az agyi betegségeket
„Sok SM-es ember tanulási és memóriaproblémákkal küzd. Ez a tanulmány azt mutatja, hogy a mentálisan aktív életmód csökkentheti az agykárosodás tanulásra és memóriára gyakorolt káros hatásait ”- mondta James Sumowski, PhD, a Kessler Alapítvány Kutatóközpontjával.
„Vagyis a tanulás és a memória képessége elég jó maradt a gazdagabb életmódot folytató embereknél, még akkor is, ha nagyon sok agykárosodást szenvedtek (agysorvadás az agy vizsgálatakor). Ezzel szemben a kevésbé mentálisan aktív életmódú személyek nagyobb eséllyel szenvednek tanulási és memóriaproblémáktól, még enyhébb agykárosodás esetén is. "
A vizsgálatban 44, 45 év körüli ember vett részt, akiknek SM-je átlagosan 11 évig volt. A tanulmány szerzői az egész életen át tartó gazdagodást olyan szavakkal mérték, amelyek jellemzően olvasással és oktatással járó tevékenységek révén szereztek.
A tanulmány megállapította, hogy a mentálisan aktív életmóddal rendelkezők jó eredményeket értek el a tanulás és a memória tesztjein, még akkor is, ha nagyobb volt az agykárosodásuk.
Például a verbális tanulás és a memória tesztjén a résztvevőknek legfeljebb 15 próbálkozás volt megtanulni egy 10 szóból álló listát, majd felkérték őket, hogy 30 perc után hívják vissza a listát. A mentálisan aktív életmódot folytatók körében a tanulás és a felidézés hasonló volt az alacsonyabb és magasabb agykárosodással rendelkezőknél (a visszahívás körülbelül egy százalékos csökkenése: 9,6 szó 9,5 szóra).
Ezzel szemben az intellektuálisan kevésbé gazdag életmódot folytató személyeknél a tanulás lassabb volt, és a visszahívás 30 perc után alacsonyabb volt azoknál, akiknél az agykárosodás nagyobb volt, mint azoknál, akiknél alacsonyabb a károsodás mértéke (a visszaemlékezés körülbelül 16 százalékos visszaesése: 9,6 szó 8,0 szóra) ).
„Az eredmények arra utalnak, hogy a gazdagító tevékenységek felépíthetik az ember„ kognitív tartalékát ”, amelyet pufferként lehet felfogni a betegségekkel kapcsolatos memóriazavarral szemben. A kognitív tartalék különbségei az SM-ben szenvedők között megmagyarázhatják, hogy egyesek miért szenvednek memóriaproblémákkal a betegség korai szakaszában, míg mások csak sokkal később, ha egyáltalán kapnak memóriaproblémákat ”- mondta Sumowski.
"Ezek az eredmények egy teljesen új vizsgálati területet nyitnak meg az MS-ben, amelynek jelentős hatása lehet" - mondta Peter A. Arnett, PhD, a Penn Állami Egyetem Penn államban, aki a tanulmányt kísérő szerkesztőséget írt.
"Lehetséges, hogy az emberek javíthatják kognitív tartalékukat a kognitív problémák későbbi csökkentése vagy megelőzése érdekében."
Arnett szerint a lehetőség különösen vonzó, mert az emberek általában sok éven át élnek az SM-ben, és a kognitív problémák gyakoriak.
„További kutatásokra van szükség, mielőtt bármilyen határozott ajánlás megfogalmazható lenne, de ésszerűnek tűnik arra ösztönözni az MS-ben szenvedő embereket, hogy vegyenek részt olyan tevékenységekben, amelyek javíthatják kognitív tartalékukat, például mentálisan stimuláló tevékenységek, például keresztrejtvények és szójátékok, rendszeres testmozgás és társas kapcsolatok. ”
"Ezek az eredmények hasonlóak az öregedés és az Alzheimer-kór kognitív tartalékának kutatásához" - mondta Sumowski.
„Az öregedéssel kapcsolatos tanulmányok azt is kimutatták, hogy a specifikus kognitív szabadidős tevékenységek, például a könyvek olvasása vagy a játékok lejátszása szintén véd az Alzheimer-kór hatásaival szemben. További kutatásokra van szükség annak megvizsgálására, hogy az egyes szabadidős tevékenységek milyen mértékben járulnak hozzá a kognitív tartalékhoz az SM-ben szenvedőknél. "
A tanulmány a Ideggyógyászat, az American Academy of Neurology orvosi folyóirata.
Forrás: American Academy of Neurology
