Az alvás elvesztése az éghajlatváltozás miatt

A klímaváltozás ébren tarthatja, de nem csak azért, mert aggódik bolygónk jövője miatt.

Egy új tanulmány szerint a normálisnál melegebb éjszakák károsíthatják az emberi alvást, a leginkább a szegényeket és az időseket érintik.

A San Diego-i Kaliforniai Egyetem tudósai azt mondják, hogy ha az éghajlatváltozással nem foglalkoznak, akkor a 2050-es hőmérséklet évente további több millió éjszakát okozhat az Egyesült Államokban élő embereknek az elégtelen alvásból. 2099-re ez a szám évente több száz millió éjszakai elvesztett alvással nőhet - figyelmeztetnek.

A tanulmányt Nick Obradovich vezette, aki a kutatás nagy részét politológiai doktoranduszként végezte a Kaliforniai San Diego Egyetemen.

A kérdés megvizsgálására a 2015 októberében San Diegot érő kánikula inspirálta. Alvási problémákat okozott, míg otthonában a kicsi légkondicionáló kevéssé enyhítette a rekordhőmérsékletet. Az iskolában észrevette, hogy a diáktársak is morcosak és rongyosak voltak, és ez arra késztette: Gondolta-e már valaki, hogy mit okozhat a klímaváltozás az alváshoz?

„Az alvást más kutatók jól megalapozták, mint az emberi egészség kritikus elemét. A túl kevés alvás fogékonyabbá teheti az embereket a betegségekre és a krónikus betegségekre, és károsíthatja a pszichológiai jólétet és a kognitív működést ”- mondta Obradovich.

"Vizsgálatunk nemcsak azt mutatja, hogy a környezeti hőmérséklet szerepet játszhat az alvás megzavarásában, hanem az is, hogy a klímaváltozás tovább ronthatja a helyzetet az alvásvesztés mértékének növelésével."

A tanulmány 765 000 amerikai lakos adataiból indult 2002 és 2011 között, akik válaszoltak egy közegészségügyi felmérésre, a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok viselkedési kockázati tényező felügyeleti felmérésére.

A tanulmány ezt követően összekapcsolja az ön által bejelentett, elégtelen alvási éjszakák adatait az Országos Környezetvédelmi Információs Központ napi hőmérsékleti adataival.

Végül egyesíti a szokatlanul meleg hőmérséklet alvásra gyakorolt ​​hatásait az éghajlati modell előrejelzéseivel.

A fő megállapítás az, hogy az éjszakai hőmérséklet egy Celsius-fokkal történő rendellenes emelkedése három éjszaka elégtelen alvást jelent havonta 100 emberre.

Ha ezt perspektívába helyezzük: Ha egyetlen havi éjszakai hőmérsékletünk átlagosan egy Celsius-fokkal magasabb lenne a normálnál, akkor ez egy hónap alatt kilenc millió további éjszakai elégtelen alvásnak felelne meg az Egyesült Államok lakosságában, vagy 110 millió plusz éjszakai éjszakai elégtelen alvás - magyarázza a kutató.

A melegebb éjszakák negatív hatása nyáron a legaktuálisabb - mutatják a kutatások. Nyáron majdnem háromszor olyan magas, mint bármely más évszakban.

A hatás szintén nem oszlik el egyenletesen az összes demográfiai csoportban. A tanulmány megállapításai szerint azokat érinti a legsúlyosabban azok, akiknek jövedelme nem éri el az 50 000 dollárt, valamint azokat, akik 65 évesek és idősebbek.

Idősebb embereknél a hatás kétszerese a fiatalabb felnőtteknek. Az alacsonyabb jövedelműek esetében pedig háromszor rosszabb, mint az anyagilag jobban járó emberek esetében - mutatják az adatok.

A NASA Earth Exchange 2050-re és 2099-re vonatkozó éghajlat-előrejelzéseinek felhasználásával a tanulmány komor képet fest a jövőről, ha a melegebb éjszakák és a zavart alvás viszonya fennmarad a kutató szerint. A melegebb hőmérséklet további egy éjszakai alváshiányt okozhat 100 főre 2050-re 2050-re, és körülbelül 14 további éjszakát 100-ra 2099-re.

"Az Egyesült Államok viszonylag mérsékelt és globális értelemben meglehetősen virágzó" - mondta Obradovich. "Nincsenek alvási adataink a világ minden tájáról, de feltételezve, hogy a minta hasonló, el lehet képzelni, hogy melegebb vagy szegényebb helyeken vagy mindkettőben még rosszabb lehet."

A tanulmányt a A tudomány fejlődése.

Forrás: University of California San Diego

Fénykép: