Kis mennyiségű bor segíthet elhárítani a depressziót

Naponta egy pohár bor már jó ideje azt sugallja, hogy jótékony hatással lenne a szervezetére. Egy új tanulmány szerint ez segíthet a hangulatában is.

Az új spanyol kutatás szerint kis mennyiségű bor - heti 2 és 7 pohár között - segíthet elhárítani a klinikai depressziót. A klinikai depresszió súlyos rendellenesség, amely az Egyesült Államok lakosságának körülbelül 5 százalékát érinti bármikor.

A tanulmány 5500 könnyű-közepes italt követett legfeljebb hét éven át, akik részt vettek a PREDIMED vizsgálatban. Az alanyok 55 és 80 év közöttiek voltak.

A vizsgálat kezdetén egyik alanynál sem személyesen, sem családjában nem volt depresszió vagy alkoholprobléma.

Alkoholfogyasztásukat, mentális egészségi állapotukat és életmódjukat hét évig követték éves látogatások, ismételt orvosi vizsgálatok, interjúk dietetikusokkal és kérdőívek segítségével.

A kutatók azt találták, hogy a depresszió legalacsonyabb arányát a tanulmány azon egyedeinél találták, akik hetente mérsékelt mennyiségű bort ittak - 2-7 pohár. Több mint 7 pohár elfogyasztása nem javította az ember esélyét arra, hogy ne essen depresszióval.

A tanulmány további olyan változókat vett figyelembe, amelyek segíthetnek a megállapítások magyarázatában, mint például az életmód és a társadalmi tényezők, például a dohányzás, az étrend és a családi állapot.

"Az alacsonyabb alkoholfogyasztás hasonló módon védelmet nyújthat, mint amit a szívkoszorúér-betegség esetében megfigyeltek" - mondta Miguel A. Martínez-González professzor, a Navarrai Egyetemről és a tanulmány vezető szerzője.

Kevés tanulmány vizsgálta a mentális egészség és a mérsékelt alkoholfogyasztás kapcsolatát. A tanulmány szerzői azt javasolják, hogy a mérsékelt mennyiségű alkoholfogyasztás - például egy pohár naponta - hasonló védőhatással bírhat a depresszióban, mint amelyeket a szívkoszorúér-betegség esetében figyeltek meg.

"Valójában úgy gondolják, hogy a depresszió és a szívkoszorúér-betegség bizonyos közös mechanizmusokkal rendelkezik" - jegyezte meg Martínez-González.

A depresszió egy kezelhető mentális rendellenesség, amelyet elsöprő szomorú hangulat, letargia, kilátástalanság, motiváció vagy energiahiány, alvási problémák, valamint olyan tevékenységek örömének hiánya jellemez, amelyek korábban két hétnél hosszabb ideig örömet okoztak az embernek. A depresszió hatékony kezelése magában foglal bizonyos típusú pszichoterápiát, valamint antidepresszáns gyógyszereket.

A tanulmány a folyóiratban jelent meg, BMC Medicine.

Forrás: BMC Medicine