A transzcendentális meditáció javíthatja a tanulmányi teljesítményt
Egy új tanulmány a transzcendentális meditáció (TM) technikának nevezett speciális meditáció lehetséges előnyeiről számol be, hogy javítsa a gyengén teljesítő hallgatók pontszámát.
A tanulmányt egy kaliforniai állami középiskolában végezték, 189 hallgatóval, akik az angol és a matematika szintjén nem voltak megfelelőek. A tanulmányi eredmény változását a kaliforniai standard tesztek segítségével értékelték.
"A tanulmány eredményei támogatják az oktatás legújabb tendenciáját, amelynek középpontjában a hallgatói elme / test fejlesztése áll a tanulmányi eredmények érdekében" - mondta Dr. Ronald Zigler, a tanulmány társszerzője.
"Több ilyen jellegű programra van szükségünk, amelyet nemzetünk állami iskoláiban kell megvalósítani, további értékelési erőfeszítésekkel."
Azok a hallgatók, akik a Transzcendentális Meditáció programot gyakorolták, egy év alatt jelentősen növelték a matematika és az angol skála pontszámokat és a teljesítményszintet.
A meditáló hallgatók jelentős része - 41 százaléka - legalább egy teljesítményszint-növekedést mutatott a matematikában, szemben a kontrollcsoport nem meditáló diákjainak 15 százalékával.
A legkevesebb tanulmányi teljesítményt elért, „alapszint alatti” és „jóval az alapszint alatti” hallgatók körében a meditáló hallgatók az általános tanulmányi eredményekben szignifikáns javulást mutattak a kontrollcsoport tanulóihoz képest, ami csak enyhe növekedést mutatott.
"Ez a kezdeti kutatás, amely megmutatja a Quiet Time / Transcendental Meditation program előnyeit a tanulmányi eredmények terén, ígéretet tesz a közoktatásra" - állítja Sanford Nidich, Ed.D., a Maharishi Management University vezető szerzője és oktatási professzora.
A Maharishi Management University-t Maharishi Mahesh Yogi alapította, aki megalapította a Transzcendentális Meditációt is. A Maharishi Egyetem a transzcendentális meditáció technikáján keresztül ösztönzi az „önfelfedezést, a magasabb tudatosságot, a szellemiséget és a belső békét” - írja honlapja.
"Az eredmények arra utalnak, hogy létezik egy könnyen megvalósítható, hozzáadott értéket képviselő oktatási program, amely segíthet az alacsony teljesítményű kisebbségi hallgatóknak az eredményhiány megszüntetésében" - mondta Nidich.
A középiskolai szint az oktatók számára különösen aggasztó az országos alacsony tanulmányi teljesítmény miatt. A nyolcadik osztályos tanulók 66 százaléka a matematika és 68 százaléka az olvasási készség szintje alatt áll, az Oktatási Haladás 2009. évi nemzeti értékelése adatai alapján.
A projekt keretében megkérdezett kar a Quiet Time / Transzcendentális Meditáció programot értékes kiegészítőnek tekintette az iskola számára.
Úgy számoltak, hogy a diákok nyugodtabbak, boldogabbak és kevésbé hiperaktívak, és fokozottabban képesek összpontosítani az iskolai munkára. Az iskolai környezet tekintetében a tantestület kevesebb hallgatói verekedésről, kevésbé bántalmazó nyelvezetről, valamint a program végrehajtása óta általában nyugodtabb és nyugodtabb légkörről számolt be.
A tanulmány eredményeiről a folyóirat számol be Oktatás.
Forrás: Maharishi Vezetési Egyetem
