Az éberségi képzés csökkentheti az orvos kiégését

Mivel az élvonalbeli egészségügyi szakemberek szembesülnek a COVID-19 félelmetes realitásaival és a gyógyító oltás hiányával, sokan aggódnak megyénk bátor védőinek a kiégés veszélye miatt.

"Az egészségügyi szolgáltatók jelenleg hatalmas nyomás alatt vannak" - mondta Dr. Jud Brewer, a Brown Egyetem Tudatosság Központjának kutatási és innovációs igazgatója. "Az orvosok kiégése már a járvány mértékét elérte, mielőtt ez a járvány bekövetkezett volna."

Valójában egy 2014-es tanulmány megállapította, hogy az orvosok csaknem fele tapasztalja a kiégés jelentős tüneteit, és további kutatások szerint a kockázat különösen magas azok számára, akik észlelik, hogy nem ők irányítják a körülöttük zajló eseményeket. Elméletileg ez az észlelt kontrollhiány szorongáshoz vezet, ami aztán kiégéshez vezethet.

Az éberségen alapuló stresszcsökkentés a szorongás csökkenését mutatta, ugyanakkor az orvosok jelentõs idõbeli elkötelezettség miatt nem szívesen vettek részt ebben.

Brewer és kollégái ezen okok kezelésén dolgoztak egy okostelefon-alkalmazás figyelemfelkeltő tréning programmal, a Unwinding Anxiety elnevezéssel. 34 orvos kísérleti tanulmányában vizsgálták az alkalmazás hatásait. Az „Orvosi szorongás és kiégés: a tünetek összefüggenek egymással és az alkalmazás által nyújtott figyelemfelkeltő képzés jövőbeni kísérleti tanulmánya” című tanulmány JMIR mHealth és uHealth.

A tanulmány elsőként tesztelte az alkalmazás-alapú figyelem program hatékonyságát, mint az orvosok szorongásának beavatkozását.

"A klinikusoknak hatékony eszközökre van szükségük a szorongás és a kiégés csökkentésében" - mondta Brewer. „A digitális terápiák ideális megoldást jelentenek, mert az emberek kis adagokban, otthon, saját ütemtervük szerint használhatják őket.

Az általunk vizsgált, alkalmazásalapú figyelemfelkeltő tréning éppen ezt teszi: Rövid, napi körülbelül 10 perces tréningeket biztosít, amelyekhez az emberek hozzáférhetnek okostelefonjukról, és olyan eszközöket biztosít számukra, amelyeket egész nap használhatnak.

Az alkalmazás célja a szorongás csökkentése volt, segítve a felhasználókat a rosszul adaptív gondolkodási minták felismerésében, és kevésbé reagálva a szorongó gondolatokra. És bevált. Három hónappal az alkalmazás 30 napos használata után a résztvevők 57% -kal csökkenték a szorongási pontszámokat.

Brewer és munkatársai egyértelmű összefüggéseket találtak a szorongás és a kiégés bizonyos aspektusai - cinizmus és érzelmi kimerültség - között, ami arra utal, hogy az alkalmazás hatékonyan kezelheti a kiégést is. Valóban, a három hónapos követés során a résztvevők a cinizmus 50% -kal, az érzelmi kimerültség 20% ​​-kal csökkentek.

"Ezek az eredmények egyértelmű következményekkel járnak arra nézve, hogy ez az éberségen alapuló digitális terápia hasznos eszköz lehet az elfoglalt klinikusok számára, mind a szorongás csökkentésében, mind pedig az ellenálló képesség kialakításában a kiégés ellen" - mondta Brewer.

Kollégáival már dolgoznak a következő lépéseken: egy véletlenszerűen ellenőrzött, az alkalmazás-alapú figyelemfelkeltő próba szélesebb népesség számára.

"A gyógyszeripar évtizedek óta nem adott ki új szorongáscsökkentő gyógyszert, és tudomásom szerint új gyógyszerek nincsenek készülőben" - mondta.

„Hatékony kezelésekre van szükségünk, különösen azokra, amelyek alacsony költséggel széles körben terjeszthetők. A digitális terápiák, mint az alkalmazás-alapú kezelések, a kezelés következő hulláma. ”

Forrás: Brown Egyetem