Egyesek számára a sírás javíthatja a hangulatot
Egy új tanulmány megállapítja, hogy a jó kiáltás segíthet abban, hogy jobban érezze magát, de a hangulata először csökkenhet, mielőtt lassan javulna a kezdeti érzelmi eseményen túl.
Asmir Gračanin, a hollandiai Tilburgi Egyetem vezetője a folyóiratban megjelent tanulmány vezető szerzője Motiváció és érzelem. A kutatáshoz csapata videofelvételeket készített a résztvevők egy csoportjáról, miközben a „La vita è bella” és a „Hachi: Egy kutya mese” érzelmileg feltöltött filmeket nézte. Ezt követően a résztvevőket néhány alkalommal arra kérték, hogy gondolkodjanak el érzésükön.
Szakértők kifejtik, hogy bár az emberek az egyetlen fajok, amelyek képesek érzelmi könnyeket hullatni, a sírás funkciójáról keveset tudni. Míg egyes kutatók támogatási, vigasztalási vagy segítségkiáltásnak tekintik, mások szerint a sírás fő szerepe az érzelmek enyhítése.
Bár a kutatások gyakran a sírás szerepére összpontosítottak az érzelmi stressz enyhítésére, a tanulmányok ellentmondásos eredményeket szolgáltattak. A retrospektív önjelentési tanulmányok azt állítják, hogy a sírás érzelmi megkönnyebbülést nyújt, és végső soron befolyásolja valakinek a kedvét. Ezzel szemben az érzelmi filmeket használó laboratóriumi vizsgálatok gyakran a hangulat következetes csökkenését mutatják közvetlenül egy érzelmi esemény után.
Ezen ellentmondó eredmények megértése érdekében Gračanin csapata kiterjesztette a korábbi laboratóriumi vizsgálatokban alkalmazott módszertant. Megvizsgálták a sírás hangulatra gyakorolt azonnali és késleltetett hatását kontrollált laboratóriumi körülmények között.
A 60 résztvevő számára bemutatott két film köztudottan könnyfakasztó. Közvetlenül ezt követően megkérdezték a 28 résztvevőt, akik sírtak, és a 32-et, akik nem könnyeztek, megkérdezték, hogy érzik magukat. 20 és 90 perccel később értékelniük kellett a hangulatukat is.
A várakozásoknak megfelelően a filmek megtekintését követően a nem megkötők hangulata nem változott és nem változott. A barázdák hangulata viszont kifejezetten alacsony volt, sőt meg is merült. 20 percen belül azonban a hangulatuk visszatért a szűrés előtt beszámolt szintre.
Végül 90 perc elteltével a közvetítők még jobb hangulatról számoltak be, mint a filmek kezdete előtt. Egy ilyen hangulatváltás nem volt kötve ahhoz, hogy hányszor sírt egy ember a filmek alatt.
Gračanin szerint ez az érzés és a későbbi érzelmek visszatérése a korábbi szintekre olyan érzéseket kelthet a crierekben, mintha sokkal jobb hangulatban lennének, miután könnyeket hullattak.
Úgy tűnik azonban, hogy a criers még egy általános hangulatnövekedést is tapasztal, de csak hosszabb idő után.
"A sírást követő hangulat kezdeti romlása után egy kis időbe telik, amíg a hangulat nemcsak helyreáll, hanem arra is felemelkedik, amelyen az érzelmi esemény előtt volt" - mondta. Ez a minta gyakran megtalálható retrospektív vizsgálatokban, ahol az embereket arra kérik, hogy értékeljék hangulati szintjüket, miután jó sírást tapasztaltak.
Forrás: Springer / EurekAlert
