A motivációs zene megnövelheti a kockázatvállalást, növelheti az önbecsülést
A motivációs zene hallgatása a hangulat, a motiváció és a pozitív önértékelés fokozásának népszerű módjává vált sportolás és testmozgás közben. Új kutatások szerint azonban az ilyen zene elősegítheti a kockázatvállalást, sőt növelheti az önbecsülést, de önmagában nem javítja az általános teljesítményt.
A hatás jobban észrevehető volt a férfiak és a résztvevők között, akik saját lejátszási listát választottak. Ezenkívül a kutatók felfedezték, hogy az önállóan kiválasztott zene képes volt növelni az önbecsülést azok között, akik már jól teljesítettek, de nem a rosszul teljesítő résztvevők között.
A tanulmány megjelenik Határok a pszichológiában.
Noha rengeteg anekdotikus bizonyíték van arra, hogy a zenét a játékok előtt segítik a helyes gondolkodásmód elérésében, a zene motivációs erejét megmagyarázó pszichológiai folyamatok és mechanizmusok rosszul vannak megértve.
"Míg a zene szerepe az érzelmi válaszok kiváltásában és a hangulatszabályozásban való felhasználása jelentős tudományos érdeklődés tárgyát képezte, ritkán tárgyalták azt a kérdést, hogy a zene hallgatása hogyan viszonyul az önértékelő kognitív változásokhoz" - mondta Dr. Paul. Elvers, a frankfurti Max Planck Empirikus Esztétikai Intézet, a tanulmány egyik szerzője.
"Ez meglepő, tekintve, hogy az önértékelő ismereteket és attitűdöket, mint például az önbecsülés, az önbizalom és az önhatékonyság, érzékenynek tekintik a külső ingerekre, például a zenére."
A kutatócsoport megvizsgálta, hogy a motivációs zene hallgatása növelheti-e a labdajáték teljesítményét, fokozhatja-e az önértékelő megismerést és / vagy kockázatosabb viselkedéshez vezethet-e.
A tanulmány 150 résztvevőt három csoportba osztott, amelyek fix távolságból végeztek labdadobási feladatot, és kérdőíveket töltöttek ki, miközben hallgatták a résztvevők által kiválasztott zenét, a kísérletező által kiválasztott zenét vagy egyáltalán nem.
A kockázatvállalási magatartás értékeléséhez a résztvevőknek maguk is megválaszthatták a kosár távolságát. A résztvevők pénzileg ösztönzött pontokat kaptak minden sikeres próba után.
Az eredmények azt mutatták, hogy a zenehallgatásnak nincs pozitív vagy negatív hatása az általános teljesítményre vagy az önértékelő kogníciókra, a tulajdonságok önértékelésére vagy a sporttal kapcsolatos szorongásra. Ez azonban növelte az önértékelés érzését a jól teljesítő résztvevőkben, és fokozta a kockázatvállalási magatartást is - különösen a férfi résztvevők és a résztvevők számára, akik saját motivációs zenéjüket választhatták.
Sőt, a kutatók azt is megállapították, hogy akik kockázatosabban döntöttek, magasabb pénzbeli jutalmakra tettek szert.
"Az eredmények arra utalnak, hogy a motivációval és az érzelmekkel összefüggő pszichológiai folyamatok fontos szerepet játszanak a zene funkcióinak és hatásainak megértésében a sportban és a testmozgásban" - mondta Elvers.
"A nemi különbségek a kockázatvállalási magatartásban, amelyeket tanulmányunk során találtunk, összhangban vannak azzal, amit a korábbi tanulmányok dokumentáltak."
További kutatások szükségesek azonban ahhoz, hogy teljes mértékben megértsük a motivációs zene hatását az önfejlesztés, a teljesítmény és a kockázatos viselkedés bonyolult jelenségeire a sport és a testmozgás során.
Forrás: Frontiers / EurekAlert
