A negatív események ismételt kitettsége megakadályozhatja a rossz hangulatot
A szakértők azt is mondják, hogy a rosszkedvűség lelassítja a reakcióidőt, és befolyásolja alapvető kognitív képességeit, mint például a gondolkodás, a beszéd, az írás és a számolás.
De a Tel Avivi Egyetem Pszichológiai Tudományok Iskolájának új kutatása most azt tárja fel megismételt egy negatív eseménynek való kitettség semlegesíti a hangulatára és gondolkodására gyakorolt hatását.
A tanulmány megjelent Figyelem, észlelés és pszichofizika, széleskörű következményekkel jár érzelmeink megértésében.
"A rossz hangulatról ismert, hogy lassítja a megismerést" - mondta Moshe Shay Ben-Haim, Ph.D.
„Megmutatjuk, hogy ellenintézzív módon el lehet kerülni a rossz hangulat kialakulását, ha negatív eseményen tartózkodunk.
„Ha megnézi az újságot, mielőtt munkába áll, és meglát egy címet egy bombázásról vagy valamilyen tragédiáról, jobb, ha végigolvassa a cikket, és többször kiteszi magát a negatív információknak. Szabadabban folytathatja napját jobb kedvvel és negatív hatások nélkül. ”
Az új tanulmányban a kutatók értékelték az „érzelmi Stroop feladatot”, egy általánosan használt pszichológiai tesztet az ember érzelmi állapotának értékelésében.
A teszt során a résztvevőknek számos szót mutatnak, és felkérik őket, hogy nevezzék meg azokat a színeket, amelyekben kinyomtatták őket.
Általánosságban elmondható, hogy az embereknek hosszabb időbe telik a negatív szavak, mint például a „terrorizmus”, színének azonosítása, mint a semleges szavak, például az „asztal” színei. A trend különösen hangsúlyos azoknál az embereknél, akik érzelmi rendellenességekkel, például depresszióval vagy szorongással küzdenek.
Két általános magyarázatot kínálunk.
Az egyik, hogy a negatív szavak jobban elterelik a figyelmét, a másik pedig, hogy fenyegetőbbek. Mindkét elmélet szerint az eredmény az, hogy kevesebb mentális erőforrás áll rendelkezésre a tinta színeinek azonosítására.
Egyik magyarázat sem jelzi a tartós hatások előrejelzését.
A kezdeti figyelemelterelés vagy fenyegetés után elvárható, hogy az emberek késedelem nélkül visszatérjenek a semleges szavak tintaszínjének azonosításához.
Valójában a témában elvégzett néhány korábbi tanulmány azt mutatja, hogy nem mindegy, hogy az embereknek először negatív vagy semleges szavakat mutatnak-e.
Az új vizsgálat során a kutatók négy kísérletből álló sorozatot hajtottak végre az érzelmi Stroop feladattal. Felfedezték, hogy a korábbi vizsgálatok elfogultak voltak a teszt beadásának módja szerint.
A legtöbb esetben az emberek négy vagy öt negatív szót, négy vagy öt semleges szót mutatnak be a tesztben 10–12 alkalommal.
A kutatók azt találták, hogy miután az alanyok csak kétszer mutatták be ugyanazt a negatív szót, az alanyok késedelem nélkül képesek voltak azonosítani a tinta színét.
Másrészt, amikor az emberek csak egyszer mutatják meg a negatív szavakat, később lassabban nevezik meg a semleges szavak tintaszíneit. A meglévő elméletek nem tudják figyelembe venni ezeket az eredményeket.
A kutatók alternatív magyarázatot javasolnak a korábbi kutatások alapján. Az érzelmi Stroop feladatban az emberek számára megmutatott negatív szavak rossz hangulatba hozzák őket, de az ismétlés révén a szavak elveszítik affektív erejüket.
A kutatók magyarázatát egy kérdőív támasztotta alá, amelyet az emberek kaptak a feladat elvégzése után.
Azok, akik csak egyszer látták az egyes negatív szavakat, rossz hangulatba kerültek és tartós hatásoktól szenvedtek, míg azok, akik már többször látták a negatív szavakat, nem szenvedtek ugyanazon utóhatásoktól.
A rosszkedvű résztvevőknek az értékelési kérdőív kitöltése is tovább tartott.
A kutatók munkája nagy hatással lehet az érzelmek megértésére, a figyelemre és arra, hogyan dolgozzuk fel a jeleket a környezetben. Számos rendellenesség diagnózisát és kezelését is befolyásolhatja.
Forrás: Tel Aviv Egyetem Amerikai barátai
