Alacsony D-vitamin és depresszió a fiatal nőknél

A feltörekvő kutatások azt mutatják, hogy összefüggés van az alacsony D-vitamin szint és a depresszió között az egyébként egészséges fiatal nőknél.

Az Oregoni Állami Egyetem (OSU) kutatói azt találták, hogy az alacsony D-vitamin-szinttel rendelkező fiatal nőknél nagyobb valószínűséggel jelentkeznek klinikailag jelentős depressziós tünetek egy öt hetes vizsgálat során.

Az eredmények akkor is konzisztensek voltak, ha más lehetséges magyarázatokat is figyelembe vettek, például az évszakot, a testmozgást és a kint töltött időt - mondta David Kerr vezető szerző.

"A depressziónak számos, hatalmas oka van, és ha a D-vitamin a kép része, akkor ez csak egy kis része" - mondta Kerr, az OSU Pszichológiai Tudományok Egyetem docense.

"De ha figyelembe vesszük, hogy hány embert érint a depresszió, akkor bármilyen kis behatolás fontos hatással lehet a közegészségügyre."

Az eredményeket a napokban tették közzé a folyóiratban Pszichiátriai kutatás.

Mint a legtöbben tudják, a D-vitamin nélkülözhetetlen tápanyag a csontok egészségéhez és az izom működéséhez. A hiány azonban összefügg az immunfunkció károsodásával, a rák és a szív- és érrendszeri betegségek egyes formáival is - mondta Adrian Gombart társszerző, a biokémia és a biofizika docense, valamint a D-vitamin és az immunválasz nemzetközi szakértője.

Az emberek saját D-vitamint hoznak létre, ha bőrüket napfény éri. Ha télen kevés a nap, az emberek kiegészítést szedhetnek, de a D-vitamin is megtalálható egyes ételekben, beleértve a vele dúsított tejet is - mondta Gombart.

A D-vitamin ajánlott napi adagja 600 NE naponta. A mentális egészség szempontjából nincs megállapított D-vitamin-elégtelenségi szint.

Bár a szakértők azt gyanították, hogy a D-vitamin és a depresszió összefüggenek, hiányoznak a hitet alátámasztó tudományos kutatások - mondja Kerr.

Ennek megfelelően az új tanulmányt úgy tervezték, hogy támogassa a D-vitamin-hiány és a depresszió közötti kapcsolatot.

"Azt hiszem, az emberek hallják, hogy a D-vitamin és a depresszió változhat az évszakokkal, ezért természetes, hogy azt feltételezik, hogy a kettő összefügg" - mondta.

Kerr és munkatársai szerint sok korábbi kutatás valójában nem talált összefüggést a kettő között, de a kutatás nagy része sokkal idősebb felnőttekre vagy speciális orvosi populációkra épült.

Kerr tanulmánya a csendes-óceán északnyugati részén fekvő fiatal nőkre összpontosított, mert őket mind a depresszió, mind a D-vitamin-elégtelenség veszélye fenyegeti.

Korábbi kutatások kimutatták, hogy az amerikai nők 25 százaléka él át valamilyen életszakaszban klinikai depressziót, míg például a férfiak 16 százaléka.

Az OSU nyomozói 185 főiskolai hallgatót toboroztak, akik mind 18-25 éves nők voltak, hogy vegyenek részt a vizsgálatban a tanév különböző időpontjaiban. A D-vitamin szintjét vérmintákból mértük, és a résztvevők öt héten keresztül minden héten kitöltötték a depressziós tünetek felmérését.

Talán meglepetésként a vizsgálatban részt vevő sok nő D-vitamin-szintjét elégtelennek ítélték az egészséghez. Ráadásul a színezett nők körében sokkal magasabbak voltak az arányok, a színes nők 61 százaléka nem regisztrált elégséges szintet, szemben a többi nő 35 százalékával.

Ezenkívül a résztvevők több mint egyharmada klinikailag jelentős depressziós tünetekről számolt be minden héten a vizsgálat során.

"Meglepheti az embereket, hogy olyan sok látszólag egészséges fiatal nő tapasztalja ezeket az egészségügyi kockázatokat" - mondta Kerr.

A várakozásoknak megfelelően a nők D-vitamin-szintje az évszakától függ, az ősszel csökkent, télen a legalacsonyabb, és tavasszal emelkedett.

A depresszió nem mutatkozott egyértelmű mintaként, ami arra késztette Kerr-t, hogy arra a következtetésre jusson, hogy a D-vitamin-hiány és a szezonális depresszió közötti összefüggéseket a veszélyeztetett egyének nagyobb csoportjaiban kell tanulmányozni.

A kutatók szerint a tanulmány nem bizonyítja meggyőzően, hogy az alacsony D-vitamin-szint depressziót okoz.

Kerr szerint egy klinikai vizsgálat, amely megvizsgálja, hogy a D-vitamin-kiegészítők segíthetnek-e megelőzni vagy enyhíteni a depressziót, logikus következő lépés a kettő közötti kapcsolat megértéséhez.

Az OSU kutatói már elindítottak egy utóvizsgálatot a D-vitamin hiányáról a színes nőknél. Időközben a kutatók arra ösztönzik a D-vitamin-hiány veszélyeztetettjeit, hogy beszéljenek orvosukkal a kiegészítés szedéséről.

"A D-vitamin-kiegészítők olcsók és könnyen elérhetőek." - mondta Kerr. "Természetesen nem szabad őket úgy tekinteni, mint a depresszióra hatásosan ismert kezelések alternatíváját, de jótékony hatással vannak az egészségi állapotra."

Forrás: Oregoni Állami Egyetem