Az alváshiány az amerikaiak körében gyakori

A National Sleep Foundation hétfőn közzétett új felmérésében megállapította, hogy az amerikaiak többsége alváshiányos. A felmérés célja az amerikaiak alvási szokásainak meghatározása volt, és kiderült, hogy az etnikai csoportok szokásai eltérnek.

A közvélemény-kutatás szerint az amerikaiak többségének gondjai vannak az alvással. A spanyolok és a feketék körülbelül 20 százaléka szerint minden este elvesztette alvását gazdasági, egészségügyi vagy személyes problémák miatt. Tíz latinból közel négyen (38 százalék) és az afro-amerikaiak egyharmada számoltak be arról, hogy ezek az aggodalmak miatt heti néhány éjszaka alvást veszítenek. A fehérek és az ázsiaiak kevesebb alvási problémáról számoltak be, és csak mintegy 25 százalékuk panaszkodott alvászavarra.

Az összes megkérdezett etnikai csoport azt mondta, hogy elmulasztották a munkát vagy a családi funkciókat, mert túl fáradtak (19–24 százalék). Az együtt élő párok között az összes etnikai csoport is gyakran beszámolt arról, hogy túl fáradt a szexre, az esetek csaknem 25 százaléka.

"Ha alvásproblémái vannak, és a házastársával, gyermekével, háziállatával vagy mindhárman együtt alszik, ne feledje, hogy ez hozzájárulhat az olyan alvászavarokhoz, amelyek megakadályozzák, hogy jól aludjon" - mondta Sonia Ancoli-Israel elnök a közvélemény-kutatást végző NSF-munkacsoport tagja.

A közvélemény-kutatás kimutatta, hogy az afro-amerikaiak imádságban, televíziózásban és szexben vezették a csoportokat, mielőtt eltalálták volna a szénát. Az afro-amerikaiak háromnegyede azt mondta, hogy lefekvés előtti órában nézte a televíziót, 71 százaléka pedig imádkozott. Tízből egy mondta, hogy minden este szexeltek.

Az ázsiaiak 85 százaléka azt mondta, hogy hetente legalább néhány éjszakát vagy többet aludt, és többségük alvássegítő nélkül tette.

Az ázsiaiaknak csak öt százaléka mondta azt, hogy legalább néhány éjszaka egy héten alvási gyógyszert használt, szemben a fehérek 13, a feketék kilenc és a spanyolok nyolc százalékával.

A spanyolok azt mondják a legvalószínűbbnek, hogy pénzügyi, foglalkoztatási, személyes kapcsolatok vagy egészséggel kapcsolatos aggodalmak ébren tartják őket.

A kaukázusiak számoltak be a legvalószínűbbnek, hogy háziállataikkal aludtak: a fehérek 14 százaléka szerint általában Fidóval vagy Bolyhossal aludtak, míg a többi etnikai csoportba tartozó válaszadók mindössze két százaléka.

Az ázsiaiak jelentették a legvalószínűbbet, hogy gyermekeikkel egy szobában aludtak: az ázsiaiak 28 százaléka mondta, hogy a spanyolok 22, a feketék 15 és a fehérek nyolc százaléka volt.

Az ázsiaiaknak csak 18 százaléka, a fehérek egyharmada és a spanyolok alig fele mondta, hogy lefekvés előtt imádkoztak.

A 2010-es Sleep in America közvélemény-kutatást hétfőn tette közzé a National Sleep Foundation, és 1007 25–60 éves felnőttet kérdezett meg.

Forrás: Nemzeti Alvási Alapítvány