A számítógépes program segíthet a szorongás enyhítésében

Míg a számítógépek nem képesek helyettesíteni az emberi terapeutákat, egy új kísérleti tanulmány szerint egy szoftver segíthet a társadalmi szorongás enyhítésében.

Az új terápiás alkalmazást kognitív torzításmódosításnak (CBM) nevezik, amely technika segít az egyéneknek enyhíteni a szorongást és nyugodtan szemlélni az új helyzeteket.

A vizsgálatban résztvevők a szorongás standardizált mérésével és egy nyilvános beszédes feladattal javították pontszámaikat, miután heti két alkalommal négy hétig két egyszerű gyakorlatot végeztek.

A kutatási eredményeket a folyóirat publikálja Depresszió és szorongás.

A nyomozók azt remélik, hogy a CBM új lehetőséget kínál azoknak a szorongásoknak, akik nem találnak szakképzett terapeutát vagy fizetnek érte, akik félnek olyan kognitív viselkedési terápiákat kipróbálni, ahol közvetlenül szembesülnek félelmeikkel, vagy akik nem tudnak vagy nem akarnak kipróbálni gyógyszereket.

Ennek ellenére a számítógépes terápia gondolata ellentmondásos.

"Sok ember szkeptikus, főleg olyanok, mint én, akik klinikusok és tudják, milyen nehéz segíteni a szorongásos embereken, és mennyi erőfeszítés és idő kell a terápiában" - mondta a tanulmány szerzője és Dr. Courtney Beard pszichológus.

„Csak nem tűnik lehetségesnek, hogy egy számítógépes program hasonló hatásokat produkálhat. De inkább tudós vagyok, mint klinikus, ezért szeretnék adatokat látni. "

A tanulmány az első, amely a CBM két technikáját ötvözi a szociális szorongásos rendellenességek kezelésére: az egyik arra törekszik, hogy fokozza az alanyok ellenőrzését arra, amire figyelnek, és egy másik, amely arra képzi őket, hogy kevésbé aggódva értelmezzék a helyzeteket.

A tanulmány „figyelem” részében a számítógépes program arra oktatta a résztvevőket, hogy figyelmen kívül hagyják az aggasztó társadalmi jeleket, és ehelyett elvégezzenek egy feladatot.

Az alanyoknak mind az undorodott, mind a semleges arcot megmutatták egy megosztott képernyőn. Az egyik arcot gyorsan betű váltja fel, akár E vagy F betűvel. Az alanyok feladata az volt, hogy jelentse, melyik betűt látják.

A terápiában részesülők számára mindig a semleges arcot cserélték ki, vagyis az alanyoknak el kellett terelniük figyelmüket az aggasztóan undorító arcról.

A placebo csoportban bármelyik arcnak azonos esélye volt a cserére.

A beavatkozás célja a szorongásban szenvedők képzése arra, hogy a fenyegetés nélküli értelmezéseket hozzárendeljék a társadalmi helyzetekhez.

A terápiás beavatkozás után az alanyok maguk jelentették szorongásuk szintjét 25 százalékkal csökkent egy szokásos szorongási skála segítségével.

A résztvevőket képzett személyzet is értékelte, akik nem tudták, hogy az egyének a tesztcsoportba tartoznak-e, vagy a placebóba (vakok). Az értékelők a vizsgálat elején és végén egy nyilvános beszéd, egy ötperces rögtönzött beszéd alapján ítélték meg az egyéneket.

A pontszámok szignifikáns javulást mutattak azoknál, akik részesültek a terápiában, míg a placebo csoport beszéd pontszáma romlott.

A szerzők szerint a tanulmány az első klinikai vizsgálat a szorongás és a viselkedési teljesítmény mérésére, például a nyilvános beszédre.

A kutatók azt is megkérdezték a résztvevőktől, hogy a terápia hiteles-e (pl. Van-e értelme a terápiának?) És elfogadható-e (ezt tehette-e?). Mindkét kérdésben a résztvevők általában pozitívan nyilatkoztak.

A vizsgálathoz kapcsolódó pozitív eredmények ellenére a randomizált klinikai vizsgálat egyik fő korlátja a kis mintaméret volt (20 ember kapott terápiát és 12 placebo kontroll volt).

Bár a tanulmány eredményei egyetértenek a többi, eddig publikált kicsi tanulmánymal, Beard szerint a CBM-et még mindig nagyobb vizsgálatoknak kell alávetni, hosszabb utánkövetési időkkel, mielőtt a terápiát meggyőzőnek lehetne tekinteni.

"Ez biztosan nem fogja helyettesíteni a terápiát" - mondta. „Inkább nagyon olcsónak, nagyon könnyen megvalósíthatónak, első vonalbeli beavatkozásnak tekintem, amely sok embernek segíthet. Azok számára, akiknek ez nem segít, akkor talán a drágább és időigényesebb forrásokat fordíthatnánk rájuk. "

Forrás: Brown Egyetem