A vizuális és verbális kreatívok aludhatnak másképp
A vizuálisan kreatív emberek általában rosszabb minőségűek, míg a verbálisan kreatív emberek hosszabb ideig és később alszanak - derül ki az izraeli Haifai Egyetem új kutatásából.
A társadalomtudományi és művészeti hallgatók alvási szokásait összehasonlító tanulmány megerősíti azt a hipotézist, hogy a vizuális kreativitás és a verbális kreativitás különböző pszichobiológiai mechanizmusokat tartalmaz.
"A vizuálisan kreatív emberek beszámoltak a zavart alvásról, amely a nappali működés nehézségeit okozta" - mondta Neta Ram-Vlasov, a tanulmány társszerzője, a Haifai Egyetem Kreatív Művészeti Terápiák Doktori Iskolájának doktorandusa.
„A verbálisan kreatív emberek esetében azt tapasztaltuk, hogy több órát alszanak, és később mennek aludni és kelni. Más szóval, a kreativitás két típusa különböző alvási szokásokhoz kapcsolódott. ”
A kutatók meg akarták érteni, hogy a kreativitás két típusa hogyan befolyásolja az alvás objektív aspektusait, például az időtartamot és az időzítést (olyan mértékek, mint az elalvás és az ébredés ideje), és a szubjektív szempontokat, mint az alvás minősége.
A kreativitást gyakran négy vonás jellemzi: gördülékenység - a sokféle ötlet előállításának képessége; rugalmasság - az a képesség, hogy könnyedén váltson a különböző gondolkodási minták között az ilyen sokféle ötlet létrehozása érdekében; eredetiség - az ötlet egyedi minősége a környezetben lévő ötletekhez képest; és kidolgozás - az egyes ötletek külön-külön történő fejlesztésének képessége.
A vizsgálatot Tamar Shochat, az Ápolási Tanszék professzora és Ram-Vlasov doktorandusz, Amit Green, az Assuta Orvosi Központ Alvásintézetének és Orna Tzischinsky professzornak a Yezreel Valley College Pszichológiai Tanszékén végezte.
A tanulmányban hét egyetemi intézmény 30 hallgatója vett részt, akiknek fele csak művészeti, fele pedig csak társadalomtudományi szakot végzett. A résztvevők vizuális és verbális kreativitási teszteket tettek. Ezenkívül éjszakán át elektrofiziológiai alvásfelvételt hajtottak végre, csuklótevékenység-ellenőrzőt (objektívan alvást mérő eszközt) viseltek, alvásfigyelő naplót és egy kérdőívet töltöttek ki az alvási szokásokról az alvás mintázatának és minőségének mérése érdekében.
A kutatók azt találták, hogy az összes résztvevő között minél magasabb a vizuális kreativitás szintje, annál rosszabb az alvás minősége. Ez olyan aspektusokban mutatkozott meg, mint az alvászavarok és a nappali diszfunkció. A kutatók azt is megállapították, hogy minél magasabb a résztvevők verbális kreativitása, annál több órát aludtak, és annál később aludtak és ébredtek fel.
A művészeti hallgatók és a nem művészeti hallgatók alvási szokásainak összehasonlítása azt mutatta, hogy a művészeti hallgatók általában többet alszanak, de ez semmiképpen sem garantálja a minőségi alvást. Például a művészeti hallgatók rosszabb minőségű alvásukat értékelték, és több alvászavarról és nappali diszfunkcióról számoltak be, mint a nem művészeti hallgatók.
További tanulmányok segíthetnek annak eldöntésében, hogy a kreativitás befolyásolja-e az alvást vagy fordítva (vagy talán nem is ez a helyzet).
"Lehetséges, hogy a vizuális kreativitás" többlete "éberebbé teszi az egyént, és ez alvászavarhoz vezethet" - javasolták a kutatók. „Másrészt lehetséges, hogy a verbálisan kreatív egyének körében az elhúzódó alvás segíti elő azokat a folyamatokat, amelyek éber állapotukban támogatják a kreatív folyamatot.
„Mindenesetre ezek a megállapítások további bizonyítékai annak a ténynek, hogy a kreativitás nem egységes fogalom. A vizuális kreativitást más agyi mechanizmusok aktiválják - és aktiválják -, mint a verbális kreativitás. ”
Forrás: Haifai Egyetem
