Jelentős egyéb segíthet vagy akadályozhatja a súlykontrollt
Amint azt a American Journal of Health Promotion, azok a nők, akiket jelentős társai gyakran ösztönöznek a fogyásra, nagyobb eséllyel veszik igénybe a diétás tabletták és az önindukált hányás alkalmazását.
Ez a magatartás gyakori a fiatal felnőttek körében, és gyakran a súlyosabb étkezési rendellenességek, depresszió és más egészségügyi problémák kezdete.
A kutatók 1294 fiatal felnőttet kérdeztek meg Minnesotában, 20 és 31 év között, akik kapcsolatban voltak. Megkérdezték őket étkezési szokásaikról, és arról, hogy partnerük „fogyókúrás vagy fogyókúrás étrend-e”, vagy „diétára ösztönzi a súlyom kordában tartását”.
A résztvevők majdnem fele azt mondta, hogy jelentős részük diétázásra ösztönzi őket.A bátorítást azonban gyakran inkább negatívnak vagy kritikusnak, mintsem támogatónak tekintették.
A nők körében elfogyasztott falatozás majdnem megduplázódott, ha más jelentős csoportja „nagyon” (25,5 százalék) ösztönözte a fogyókúrát a „semmiképp” -hez (13,6 százalék) képest.
Összességében a megkérdezett emberek több mint 40 százaléka használt extrém diétát az elmúlt évben, amelyek gyakoribbak voltak a nők körében (51,2 százalék), mint a férfiaknál (29,9 százalék)
A tanulmányhoz nem kapcsolódó klinikai pszichológus, Jennifer McClure, Ph.D. megjegyezte, hogy a fiatal felnőttek étkezési szokásait pozitívan és negatívan befolyásolják jelentős mások is az úgynevezett modellezés vagy a kortárs nyomás eredményeként.
„A modellezés során az emberek mások viselkedésének megfigyelése alapján döntenek arról, hogyan viselkedjenek. A kortárs nyomásával megváltoztatják viselkedésüket, mert úgy érzik, elvárják tőlük ”- magyarázta McClure. "Mindkettő erőteljes ösztönző lehet a viselkedés megváltoztatására."
Vannak olyan módszerek, amelyekkel mások is a legjobban tudják megközelíteni a súlyproblémákat partnereikkel - mondta Marla Eisenberg, Sc.D. vezető szerző a Minnesotai Egyetem gyermekgyógyászati tanszékéről.
"Ha valakit valóban aggaszt a szeretett személy súlya, akkor az ajánlás megvitatni, hogy hangsúlyozza az egészséget, nem pedig a megjelenést, és a fogyókúra helyett az egészségesebb életmód hosszú távú elfogadására összpontosítson" - mondta.
"A családok vagy párok a súlyproblémákkal is foglalkozhatnak azáltal, hogy együtt egészségesebb magatartást tanúsítanak, hogy elkerüljék a család egyik tagjának elszigetelését és megbélyegzését a" problémának "." - mondta Eisenberg.
- Például az a bátorítás: „Csatlakozol hozzám sétálni egy vacsora után? Szeretném, ha a társaság ”valószínűleg jobb fogadtatásban részesül, mint az, hogy„ Ma este el kellene hagynod a fagylaltot ”.”
Forrás: Egészségmagatartás Hírszolgálat - Az egészség fejlesztésének központja
