Rémálmok kapcsolódnak a depresszióhoz, az álmatlansághoz

Az új kutatások egy olyan területre összpontosítanak, amely gyakran rossz éjszakai alvással társul - rémálmok.

A tanulmányban a nyomozók azt sugallják, hogy a rémálmok szolgálhatnak az ember mentális egészségi állapotának vagy az élet elégedettségének barométereként.

Az Amerikai Alvásgyógyászati ​​Akadémia a rémálmokat élénk, reális és zavaró álmokként írja le, amelyek általában a túlélést vagy a biztonságot fenyegetik. A tapasztalat gyakran a szorongás, a félelem vagy a terror érzelmét váltja ki. Rémálom-rendellenesség fordulhat elő, amikor az ismételt rémálmok szorongást vagy károsodást okoznak a társadalmi vagy a foglalkozási működésben.

Finn kutatók szerint a rémálmok gyakran kapcsolódnak ahhoz, hogy mit érzünk önmagunkról és általában az egészségünkről.

"Vizsgálatunk egyértelmű összefüggést mutat a jólét és a rémálmok között" - mondta Nils Sandman vezető szerző, a finn Turku Egyetem Kognitív Idegtudományi Központjának kutatója.

A tanulmány a Turku Egyetem és a Finn Egészségügyi és Jóléti Intézet közös erőfeszítése volt. Sandman és a kutatócsoport elemezte a finn általános felnőtt lakosság két független keresztmetszeti felmérésének adatait, amelyeket 2007-ben és 2012-ben végeztek.

Az eredmények azt mutatják, hogy a résztvevők 3,9 százaléka számolt be arról, hogy gyakori rémálmai vannak az elmúlt 30 napban, köztük a nők 4,8 százaléka és a férfiak 2,9 százaléka.

Gyakori rémálmokról a súlyos depressziós tünetekkel küzdő résztvevők 28,4 százaléka, a gyakori álmatlanságban szenvedők 17,1 százaléka számolt be.

A kutatók felfedezték a rémálmok legerősebb független kockázati tényezőit: az álmatlanságot, a kimerültséget és az „önmagához való negatív hozzáállás” depressziós tünetét.

"Ez leginkább a rémálmok és a depresszió összefüggésében mutatkozik meg, de számos más, rémálmokat tartalmazó elemzésben, valamint az élet elégedettségét és egészségét mérő kérdésekben is megmutatkozik."

A tanulmány eredményeit a folyóiratban teszik közzé Alvás.

A vizsgálatban 13 922 felnőtt volt 25 és 74 év közötti. 53 százaléka nő volt. A felmérések során a résztvevőknek küldött kérdőívet és egészségügyi vizsgálatot végeztek a helyi alapellátási központban, ahol a kitöltött kérdőívet visszaküldte és egy nővér ellenőrizte.

Az elmúlt 30 nap alkalmi rémálmairól a résztvevők több mint 45 százaléka számolt be, 50,6 százaléka pedig egyáltalán nem.

Sandman megjegyezte, hogy a keresztmetszeti vizsgálat nem tette lehetővé az ok és okozat vizsgálatát. Azt javasolta azonban, hogy az eredmények valóban felkeltik az érdekes lehetőségeket, amelyeket érdemes megvizsgálni a jövőben.

"Lehetséges, hogy a rémálmok a depresszió kezdetének korai mutatóiként működhetnek, és ezért korábban kiaknázatlan diagnosztikai értékkel bírnak" - mondta.

"Továbbá, mivel a rémálmok, az álmatlanság és a depresszió gyakran együtt jelennek meg, lehetséges lenne-e ezeket a problémákat kizárólag a rémálmok felé irányuló beavatkozással kezelni?"

Forrás: American Academy of Sleep Medicine / EurekAlert!