A saját Facebook-profil megtekintése megnövelheti az önbecsülést

Facebook-profilod önmagad ideális változata, tele fotókkal és bejegyzésekkel, amelyek célja, hogy a legjobb arcodat előre vigyük barátaidnak, családtagjaidnak és ismerőseidnek.

De van még egy előnye: egy új tanulmány megállapítja, hogy a saját Facebook-profiljának megtekintése megnövelheti az önbecsülést és befolyásolhatja viselkedését.

Catalina Toma, Ph.D., a Wisconsin-Madison Egyetem egyetemi adjunktusa az Implicit Egyesület Tesztjét használta - a fogalmak közötti automatikus, jórészt nem tudatos asszociációk pszichológiai mércéjét - a Facebook-felhasználók önértékelésének mérésére a költekezés után. ideje megnézni a profiljukat.

A teszt azt mutatta, hogy miután az emberek mindössze öt percet töltöttek saját profiljuk vizsgálatával, jelentősen megnőtt az önértékelésük.

A teszt azt mérte, hogy az emberek milyen gyorsan társítják a pozitív vagy a negatív mellékneveket olyan szavakhoz, mint én, én, én és én - magyarázta a kutató.

"Ha magas az önértékelésed, akkor nagyon gyorsan társíthatod magadhoz kapcsolódó szavakat pozitív értékelésekkel, de nehezen tudod társítani magadhoz kapcsolódó szavakat negatív értékelésekkel" - mondta Toma. "De ha alacsony az önértékelésed, akkor az ellenkezője igaz."

Megjegyezte, hogy azért használta az implicit asszociációs tesztet, mert azt nem lehet hamisítani, ellentétben más hagyományos önjelentési eszközökkel.

„Kultúránk nagy értéket tulajdonít a magas önértékelésnek. Emiatt az emberek önbecsülési kérdőívekben általában növelik az önértékelés szintjét ”- mondta. "Az implicit asszociációs teszt eltávolítja ezt az elfogultságot."

Azt is megvizsgálta, hogy a saját Facebook-profiljának megtekintése befolyásolja-e a viselkedést.

"Meg akartuk tudni, hogy vannak-e további pszichológiai hatások, amelyek a saját önfejlesztő profilod megtekintéséből fakadnak" - mondta. "A saját Facebook-profiloddal való kapcsolat befolyásolja a viselkedést?"

Ennek tesztelésére a kutatónak a résztvevőknek soros kivonási feladatot kellett végrehajtaniuk, felmérve, hogy milyen gyorsan és pontosan tudnak számolni nagy számból, hét intervallummal. Megállapította, hogy a profiljuk megtekintéséből fakadó önértékelés-emelés valóban csökkentette a résztvevők teljesítményét azáltal, hogy csökkentette a jó teljesítményre való motiváltságukat.

Megállapította, hogy azok az emberek, akik időt töltöttek saját profiljuk megtekintésével, kevesebb választ próbáltak meg tenni, mint egy kontrollcsoportba tartozó emberek. Mindkét csoport hibaaránya körülbelül azonos volt.

Ez a megállapítás összhangban áll az önigazolás elméletével, amely azt állítja, hogy az emberek folyamatosan próbálják kezelni az önértékelés érzéseit - jegyezte meg.

"Ha jól teljesít egy feladatban, az önértékelés érzetét keltheti" - mondta Toma. "Ha azonban már jól érzed magad, mert megnézted Facebook-profilodat, nincs pszichológiai szükséglet arra, hogy növeld az önértékedet azzal, hogy jól teljesítesz egy laboratóriumi feladatban."

Toma óva int attól, hogy e tanulmány alapján tegyenek átfogó következtetéseket a Facebook motivációra és teljesítményre gyakorolt ​​hatásáról, mivel a Facebook használatának csak egy aspektusát vizsgálja.

"Ez a tanulmány azt mutatja, hogy a saját Facebook-profilodnak való kitettség csökkenti a motivációt arra, hogy egy egyszerű, hipotetikus feladatban jól teljesítsen" - mondta. „Ez nem azt mutatja, hogy a Facebook használata negatívan befolyásolja például az egyetemisták osztályzatait.

"Jövőbeni munkára van szükség a Facebook egyéb tevékenységeinek pszichológiai hatásainak kivizsgálásához, például mások profiljának megvizsgálásához vagy a hírcsatorna olvasásához."

A tanulmányt 2009 - ben tették közzé Médiapszichológia.

Forrás: University of Wisconsin-Madison